隨著2019中考復(fù)習(xí)時(shí)間進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，考生正在埋頭苦干中。但是很多考生也確確實(shí)實(shí)心慌了，因?yàn)槭Ｏ聫?fù)習(xí)時(shí)間越來(lái)越短，自己又對(duì)現(xiàn)狀學(xué)習(xí)狀態(tài)不滿意，就陷入了一個(gè)自我否定，緊張不安的心理狀態(tài)中。接下來(lái)小編在這里和大家聊聊2019中考一輪復(fù)習(xí)注意事項(xiàng)—心態(tài)調(diào)整。

　　作者 | 溪顏

　　心態(tài)調(diào)整是中考考生考前必須要注意的事兒，因?yàn)橥昕忌鋽《鴼w的因素之一就是心態(tài)不好。心態(tài)是否穩(wěn)定可以決定很多事情，有很多人明明復(fù)習(xí)狀態(tài)挺不錯(cuò)的，但是到了考試就因?yàn)樾睦镏贝蚬?，?zhèn)定不下來(lái)，導(dǎo)致手抖腳抖，最后考試分?jǐn)?shù)一落千丈。我們要時(shí)常注意自己的心理狀態(tài)是否出了問(wèn)題，如果你發(fā)現(xiàn)自己壓力很大，已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)看到要復(fù)習(xí)的功課就害怕或者逃避，說(shuō)明你該要慢下腳步了，通過(guò)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看笑話及爆笑視頻、跑跑步等讓人頭腦放松下來(lái)的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。這時(shí)候你要多看看自己的優(yōu)點(diǎn)在哪里，看看自己一路走過(guò)來(lái)的痕跡，想想如果因?yàn)榫o張而導(dǎo)致全部復(fù)習(xí)計(jì)劃打亂，你甘心嗎?

　　每天起床后，告訴自己：“今天的你很棒，繼續(xù)加油努力!”讓自己處于一種樂(lè)觀狀態(tài)中。送給大家一句話：“愛(ài)笑的人運(yùn)氣一定不會(huì)差!”在復(fù)習(xí)的時(shí)候，一定要留有一些放松時(shí)間給自己，讓自己的頭腦減壓，思路也會(huì)更加清晰。

　　心態(tài)好的人，加上他的努力，他一定會(huì)更加優(yōu)秀!