中考的體育考試將在一個(gè)月后來(lái)臨，你現(xiàn)在準(zhǔn)備好了沒(méi)有?下面學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了中考體育需要注意的事項(xiàng)，希望對(duì)你有所幫助!

　　雖然只剩一個(gè)月的時(shí)間，但是相信小編“現(xiàn)在開(kāi)始練習(xí)還完全來(lái)得及”，所以莫問(wèn)前路，只管付出吧。

　　訓(xùn)練方法介紹：

　　1. 認(rèn)清自己的弱項(xiàng)，并在日常生活中有系統(tǒng)性地加以訓(xùn)練

　　2. 利用好課余時(shí)間，除了完成學(xué)業(yè)上的理論知識(shí)外，找時(shí)間鍛煉自己的身體，不要把時(shí)間浪費(fèi)在游戲或者電視節(jié)目上面。

　　3. 及時(shí)向?qū)I(yè)老師請(qǐng)教，動(dòng)作的專業(yè)性能夠讓你完成得更加地規(guī)范

　　具體項(xiàng)目專業(yè)講解

　　一、跳繩

　　考試流程：刷學(xué)生卡確認(rèn) → 將繩子充分展開(kāi)、雙手持手柄將繩子置于身后。準(zhǔn)備充足后，由老師指引，兩腳依次站在有效區(qū)域內(nèi) → 裁判發(fā)出開(kāi)始口令后 ，進(jìn)行測(cè)試 → 測(cè)試完畢后，刷學(xué)生卡

　　注意事項(xiàng)：

　　1. 每個(gè)人只有一次機(jī)會(huì)

　　1. 考前綁緊鞋帶

　　2. 失誤時(shí)繩子一定要順勢(shì)往前甩，這樣可以多算一下

　　二、50米跑

　　考試流程：刷學(xué)生卡確認(rèn) → 穿考試編碼 → 聽(tīng)后指令(不要搶跑)

　　注意事項(xiàng)：1.避免穿著紅黃藍(lán)這三種顏色的鞋子或服飾，以免造成機(jī)器閱讀錯(cuò)誤

　　2.穿著平底運(yùn)動(dòng)鞋

　　三、長(zhǎng)跑

　　特別提醒：一開(kāi)始不要跑得過(guò)快，致使后半程無(wú)力

　　解決辦法：平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候就要了解自己的長(zhǎng)跑特性，合理安排自己的排位順序，最后200米一定要留有力氣全力沖刺，過(guò)了終點(diǎn)再減速。

　　四、立定跳遠(yuǎn)

　　特別提醒：手不要在背后撐地

　　解決辦法：重心往前面趴也不要往后

　　五、籃球運(yùn)球

　　特別提醒：不會(huì)打球的經(jīng)常把籃球拍得太高，導(dǎo)致球不受控制而失分

　　解決辦法:手腳要協(xié)調(diào)，過(guò)標(biāo)志桿時(shí)降低重心快速通過(guò)，然后全速?zèng)_過(guò)終點(diǎn)線

　　六、足球運(yùn)球：

　　特別提醒：步伐不要過(guò)大

　　解決辦法:考試前加強(qiáng)對(duì)墻腳弓推球練習(xí)，考試時(shí)復(fù)習(xí)一遍老師講的要領(lǐng)，看好線路再出發(fā)，行進(jìn)過(guò)程中控制好步伐和節(jié)奏。

　　中考體育成績(jī)什么時(shí)候出來(lái)?

　　中招體育考試結(jié)束，當(dāng)場(chǎng)由學(xué)校統(tǒng)一領(lǐng)取分?jǐn)?shù)條?？荚嚞F(xiàn)場(chǎng)需要刷學(xué)生證，考完分?jǐn)?shù)當(dāng)場(chǎng)就出來(lái)了，考生現(xiàn)場(chǎng)可以看到。

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