高考正在緊張地倒計時，你的學習心態(tài)調(diào)整過來了嗎?如果沒有的話，那就趕快看看下面介紹的這些方法，對自己進行調(diào)整吧。下面學習啦小編為大家解答2019年高考倒計時：考生該如何調(diào)整心態(tài)，希望對你有所幫助!

　　一、找準癥結(jié)

　　自己的成績一直不理想一定是有原因的。應(yīng)該仔細想想，是事先沒有認真復(fù)習、遺漏了本應(yīng)記住的知識點，還是考試不夠?qū)Ｐ?、沒有審清題目，或者身體狀況不佳、難以理清思路……不要因為幾次考試不理想就完全否定自己。當你找出原因的時候，也就是你可以對癥下藥的時候了。

　　二、擺正目標

　　每個人都應(yīng)該有自己學習的目標，將來你想上什么樣的大學，學什么樣的專業(yè)。定的目標一定要根據(jù)自己的實際情況出發(fā)，目標過高實現(xiàn)不了，只會讓你更加氣餒，沒辦法保持好積極的狀態(tài)奮斗。目標過低的話，自己有輕易滿足自己當前情況，沒有發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。

　　三、少想結(jié)果

　　平時考試結(jié)果出來了，你要學會分析得到這個結(jié)果的原因所在而不是只注重結(jié)果而不做任何分析。同時，你每一次考試的時候，都不要想自己考不好會怎么樣，你要把精力放在當下，先盡自己能力做好試卷里面的每一道題。

　　四、積極暗示

　　自己如果喪失信心是很恐怖的，那樣你會厭學，會自暴自棄。所以你需要對自己有一個積極的自我暗示，迅速提高自己的自信心。尤其是臨考前的幾天，最好不要接觸新題，而應(yīng)選擇做以前的卷子，既能練手熱身找感覺，又能信心倍增。

　　好啦，相信你一定能夠調(diào)整好心態(tài)積極應(yīng)考的。

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