中考越近，考生的狀態(tài)越加容易出現(xiàn)變化，所以在這個(gè)時(shí)候如果能夠了解一些常見問(wèn)題并且加以改正，你一定能夠戰(zhàn)勝自己的。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了2019中考倒計(jì)時(shí)：臨近中考如何自我調(diào)整心態(tài)，希望對(duì)你有所幫助!

　　常見問(wèn)題

　　問(wèn)題一：模擬考試考不好心理不平衡

　　每一次模擬考試之后，特別是臨考的最后一次，考生如果考不還，很容易就懷疑自己是否能夠順利參加中考的能力。這是考生太注重結(jié)果的一種表現(xiàn)。

　　問(wèn)題二：因?yàn)橛袎毫?，便更加焦躁不?/p>

　　考生比較懂事，明白這次中考的重要性，爸爸媽媽也對(duì)自己抱有極大的期望。但是正是有了這些負(fù)擔(dān)，考生容易擔(dān)心自己考不好。發(fā)現(xiàn)自己身上的重?fù)?dān)不小的時(shí)候，害怕自己會(huì)受這些壓力影響考不好，進(jìn)而更加的焦躁不安。

　　解決辦法

　　方法一：正確對(duì)待模擬考試成績(jī)

　　模擬考試，最重要的還是讓你提前適應(yīng)中考的一種考試的狀態(tài)，你要在模擬考試中做到的是對(duì)時(shí)間的安排和對(duì)題型的熟知。不要在乎成績(jī)不好，之后中考也不好，這是不絕對(duì)的，你這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該分析呆滯成績(jī)不好的原因，去改正就行了。

　　方法二：把控壓力的度，調(diào)整好心態(tài)

　　每個(gè)考生面對(duì)中考都是有壓力的，壓力大了就想辦法減小，沒有壓力的話就要認(rèn)真思考中考的重要性。平時(shí)把每一次練習(xí)當(dāng)作中考來(lái)對(duì)待，中考的時(shí)候就以一顆平常心去應(yīng)對(duì)便可以了。

　　好啦，祝你中考順利!

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