2019高考考前心理輔導:來自學霸的建議
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相信很多人都會覺得高考是很恐怖的,還會出現(xiàn)一些恐懼厭學的心理。下面學習啦小編為大家?guī)砹?019高考考前心理輔導:來自學霸的建議,希望對你有所幫助!
學霸的訓練方法介紹
第一步,舒舒服服地躺在床上,閉上眼睛,自我催眠,在自己心里默念“我的額頭放松了,我的雙眼放松了……我的雙腳、我的腳趾放松了。”
第二步,把自己想象到了一個狂風暴雨的海面,自己在小船上迷失方向不知道該往哪里走
第三步,想象著你怎么利用好自己船上的小槳,不畏懼風雨,如何拼盡全力堅持住最后雨過天晴,欣賞美麗的風景。
這就是學霸的訓練方法,讓自己能夠在自我的催眠過程中掌握住自己的人生方向。由此相信你會有更多的啟發(fā)。
學霸的建議
1. 認清現(xiàn)實?,F(xiàn)實中自己所做的高考準備是什么樣子的,自己能夠做到哪一步,這些都客觀地分析一下。
2. 給自己更加積極的暗示。一個好的積極心態(tài)能夠讓你更加有自信,這樣高考的恐懼自然就會降低或消失了。
3. 認真對待考試。高考很重要,你只要把細節(jié)做好了,把題目回答完整了,把考試的整個過程沒有遺漏的完成了,這就行了。其他的無需多想。
好啦,相信學霸的這些建議一定對你有所幫助的!
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