2019年高考考前家長有壓力應(yīng)該怎么辦
高考不僅僅是孩子的事情，更是家長們的事情。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家解答2019年高考家長有壓力應(yīng)該怎么辦，歡迎閱讀!
家長的壓力來自哪里
家長“心病”由多種原因造成，從表面看，有的是孩子自身緊張，家長跟著方寸大亂;有的是家長緊張焦慮干著急，孩子卻像局外人似的無所謂。但從深層次的角度來分析，家長的壓力主要來自幾個(gè)方面：
其一，就業(yè)壓力大，擔(dān)心孩子的未來，對(duì)孩子期望值過高。有些家長把自己的某些負(fù)面想法人為地?zé)o限的放大，只認(rèn)一個(gè)“考不上大學(xué)，意味著人生失敗“的死理，由于這種心理偏差，使自己和孩子失去了更多的成功機(jī)會(huì)和人生樂趣。
其二，攀比心理，每個(gè)家長都希望自己的孩子是最優(yōu)秀的，特別希望孩子考個(gè)好學(xué)校，自己臉上有光。于是整天給孩子施壓，老是說別人家的孩子如何勤奮、如何聰明、如何前途無量，無形中貶低自己的孩子，也給自己添上了一塊心病。
其三，家長對(duì)自己不自信，和孩子一樣害怕失敗，輸不起。這種心態(tài)導(dǎo)致家長過度緊張，出現(xiàn)謹(jǐn)小慎微，不敢大聲說話，不停地去觀察孩子是否學(xué)習(xí)，不允許孩子適當(dāng)放松等舉動(dòng)。
幾點(diǎn)建議
首先，家長的平常心是孩子最好的穩(wěn)壓器?，F(xiàn)代社會(huì)競爭激烈是客觀現(xiàn)實(shí)，未來對(duì)于我們每個(gè)人都是不確定的。多元化的社會(huì)，廣開了就業(yè)門路，所以家長要客觀分析孩子的現(xiàn)狀和高考的形勢(shì)，合理設(shè)計(jì)對(duì)孩子的期望值，做到心中有數(shù)。智慧的家長能夠從高考放眼一生，更多地關(guān)注對(duì)孩子人生導(dǎo)向，這樣才能從根本上緩解自己和孩子的緊張情緒。
調(diào)整自己的角色位置，放下架子和孩子做朋友，在孩子需要幫助的時(shí)候，伸出雙手，給孩子溫暖、鼓勵(lì)和力量。有條件的家長最好能做孩子的“高考助手”，幫忙搜集信息和資料，幫助孩子梳理思路，有效地記憶，在與孩子的互動(dòng)中創(chuàng)造一個(gè)舒適的復(fù)習(xí)環(huán)境。
用平常心營造家庭氛圍，既為自己減壓，也為孩子分壓。沒有必要把家庭當(dāng)考場，如果在考前突然關(guān)愛有加，總在孩子身邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，為了保證孩子精力，刻意改變作息時(shí)間，或?yàn)楹⒆哟罅?ldquo;進(jìn)補(bǔ)”，就可能會(huì)人為地給自己和孩子心理加壓，即使對(duì)孩子加強(qiáng)營養(yǎng)以及特別關(guān)注，也應(yīng)順其自然，潤物無聲。
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