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具有降壓作用的水果
山楂;山楂能擴(kuò)張血管，降低血壓，降低膽固醇?？蛇x野山楂10粒(鮮品為佳)，搗碎加糖30克，水煎常服，有良好的降壓、健胃作用。
香蕉;香蕉含有多種維生素，能清熱降壓，可常食。用香蕉皮或果柄30~60克，煎湯服也有效。有條件的取適量香蕉花煎水服，療效更佳。
荸薺;有清熱降壓的作用。可用鮮荸薺(洗凈、去泥)、海蜇(洗去鹽分)各30~60克，煮湯，日分3次服。既能降壓又可化痰止咳。
菠籮： 常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，對高血壓水腫、血栓形成等有改善血循環(huán)，消除水腫炎癥的良好作用。
烏梅：富含枸櫞酸，蘋果酸，琥珀酸。對高血壓頭暈失眠、夜難入睡，可取烏梅3枚加冰糖適量開水燉服，有降壓、安眠、清熱生津作用。
蘋果：內(nèi)含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10種營養(yǎng)素。常食蘋果可改善血管硬化.
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