夏天旅游要注意什么
夏天旅游要注意什么
旅游是一件快樂的活動、美好的經(jīng)歷，如果出行前能很好的規(guī)劃，注意一些問題的預(yù)防和解決，想必出游的樂趣會大大增加。下文為大家整理了夏天旅游注意事項，希望可以幫到您哦!
夏天旅游注意事項
做好防曬，不怕陽光
在海灘要避免猛烈的太陽照射，注意防曬，擦好防曬護(hù)膚品，如果長時間在海邊，最好自帶帳篷或者租用太陽傘等。陽光強(qiáng)烈時最好不要在露天游泳，建議選用耐水、耐汗能持久保持防曬功效的防曬護(hù)膚品。
海邊游泳要在限定區(qū)域
到海濱地區(qū)參加游泳活動時，除在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳，最好結(jié)伴而行，有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識，攜帶必要的保護(hù)救生用品，不私自下水，以防溺水事故發(fā)生。
山區(qū)旅游要防跌防迷失
到山區(qū)或地形復(fù)雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線，跟隨導(dǎo)游行進(jìn)，不要去無防護(hù)設(shè)施的危險地段。最好結(jié)伴游覽，防止走錯路而迷路。
著裝要舒服
夏季旅游著裝要舒服，衣服以寬松、休閑裝為佳，不宜穿化纖一類的汗衫、背心，這些材質(zhì)的衣服透氣性差，出汗后易貼在身上;外出時最好戴一頂遮陽帽或防曬傘，防止皮膚曬傷;除此之外，由于夏季早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或線衣。
暈車——含西洋參片
出游難免要坐車，夏季的悶熱天氣，加上車上空氣不佳，更容易暈車。容易暈車的人可以帶上暈車寧(主要成分是苯海拉明)，在乘車之前半小時吃一粒預(yù)防暈車。選擇座位時，最好選擇可以開窗通風(fēng)、空氣流通的座位。萬一仍然有暈車癥狀出現(xiàn)，可以掐合谷(位于手背虎口處)、內(nèi)關(guān)(位于前臂正中，腕橫紋上2寸)等穴位，減輕癥狀。有的人常用話梅等含在口中預(yù)防暈車。其實這是無效的，反倒會因為酸性物質(zhì)刺激胃酸的分泌而更容易出現(xiàn)嘔吐。改用西洋參片含在口中，能幫助預(yù)防和減輕暈車癥狀。
要防“空調(diào)病”
夏季旅游要防“空調(diào)病”。室內(nèi)外和車內(nèi)外的空氣溫差不要太大，否則容易發(fā)生感冒或腸胃不適等癥狀。在高溫高濕天氣易發(fā)生中暑，心腦血管病人及老幼體弱者更應(yīng)注意采取必要的預(yù)防措施。
水土不服——喝杯濃綠茶，備好藥品
出門旅游要注意飲食安全。如在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發(fā)生食物中毒。吃海鮮時不要飲用冰啤、冰水，不要吃過涼的食物，以防止發(fā)生腹瀉等疾病。夏季旅游因出汗較多、水分消耗大，會排出一些鹽、鉀、鎂、鈣、鐵等物質(zhì)，因此旅游中應(yīng)飲用含有礦物質(zhì)的水、飲料或飲用適量的淡鹽水。
有人到云貴川等地“吃香喝辣”暢快淋漓，但不久就出現(xiàn)肚痛胃痛等癥狀。因為西南部相對潮濕，吃辣椒能幫助去潮。但如果外地人初到當(dāng)?shù)?，吃得太辣會使腸胃受累。辣刺激到胃黏膜容易引起急性胃痛，輕癥者可以吃喇叭正露丸、整腸丸，癥狀重的則要及時就診。辣吃多了還可能導(dǎo)致喉嚨痛，這時建議喝淡鹽水、吃喉疾靈，或吃點酸的東西，喉嚨痛最好別吃甜的東西，如西瓜、糖水、薄荷糖等。要預(yù)防水土不服，不妨所到之處都沖一杯濃綠茶喝，有一定的預(yù)防作用。
最適合夏天旅游的地方有哪些
張家界
張家界冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，年平均氣溫16.8°c，可謂四季如春。張家界6、7月會經(jīng)常下陣雨，下雨的時候山路較滑，并且有山中常起霧，登山的時候需要注意。而在雨后1-2個小時的時候，是張家界旅游的最佳時間，只見煙霧繚繞，有如仙境，人置身于此，就像在云霧中行走，突然太陽從霧中射出，金光萬丈，在陽光照耀和云霧繚繞中的山，若隱若現(xiàn)……
張家界的水景主要有一瀑二泉三潭四溪，這里的秀麗水色無論是流泉飛瀑，還是潭水深澗，都自然成形、自然成趣、自然成景、自然成名;清甜甘冽，藏而不露，如不身臨其境，是絕不會領(lǐng)略到她的秀美麗質(zhì)的。張家界經(jīng)流水切割，谷窄壁陡，與“蜿蜒溪澗，繁茂林木，花香鳥語，潺潺流水”相互襯托，形成了幽奧之境域，最有特色的為“金鞭溪”。
武夷山
涼爽指數(shù)★★★★★
推薦理由：有九曲、三十六峰、七十二景、一百零八洞之奇，盛夏，山外暑氣逼人，山中卻有“靜聽水聲真活潑，飽看山色自清涼”的感覺。
武夷的美在于山。所有峰巖頂斜、身陡、麓緩，昂首向東，如萬馬奔騰，氣勢雄偉，千姿百態(tài)。優(yōu)越的氣候和生境，又為群峰披上一層綠裝，山麓峰巔、巖隙壑嶂都生長著翠綠的植被，造就了“石頭上長樹”的奇景，構(gòu)成了罕風(fēng)的自然山水景觀。
武夷山的美在于水。折縈回的九曲溪貫穿于丹崖群峰之間，如玉帶串珍珠。山臨水而立，水繞山而行，峰巖高低、河床寬窄、曲率大小、水流急緩、視域大小、視角仰俯等都達(dá)到絕妙的程度，構(gòu)成"一溪貫群山，兩巖列仙岫"的獨特美景，溪光山色中溶注了中國傳統(tǒng)的詩情畫意和美學(xué)意境。
西寧
有游客說“天再熱，西寧的風(fēng)都是涼的!”而只有真正到了這里的人才能明白這句話的真切含義。被稱為夏都的西寧夏季平均氣溫不超過20度，在這里早晚溫差大，氣溫也變化快，所以即使在夏天早晚你也應(yīng)該備一件外套。
西寧的美總帶有一股神秘的、神圣的氣息。在這里有時候感覺自己就像一個朝圣者一樣，心保持著一份虔誠。因為這里的美似乎帶著一些原始的大自然的氣息，令我的心中獲得宗教般的寧靜與安詳。
在西寧你還能感受到濃濃的人文情懷，傾聽文成公主與日月山的傳說，體味漢、藏、回等民族之間文化的交匯，還可以感受那悠遠(yuǎn)長久的宗教文化。在西寧你不僅能身體上避暑更多的是在心靈上避暑。在西寧自由地徜徉，讓心脫離塵世。在這純粹的自然美景、厚重的文化中，接受靈魂的凈化，給心靈避個暑。
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