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秋季預(yù)防感冒的方法有哪些

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  每到秋季天氣開始轉(zhuǎn)涼,日夜的溫差變化比較大,稍不注意,很有可能會導(dǎo)致感冒,秋季要做好預(yù)防感冒的準(zhǔn)備,感冒了可是很難受的。下面是小編分享的秋季防治感冒的方法,一起來看看吧。

  秋季防治感冒的方法

  所謂病毒性心肌炎,其病因就是由病毒引起的。侵犯心肌的病毒,以引起腸道和上呼吸道感染的柯薩奇、???、流感、副流感、腮腺炎、呼吸道合胞病毒、腺病毒為主。絕大多數(shù)病毒性心肌炎患者發(fā)病時有發(fā)熱、咽痛、全身酸痛、腹瀉等癥狀,酷似感冒或腸炎,常因此而被誤診、誤治。多數(shù)患者有循環(huán)系統(tǒng)的癥狀,如心前區(qū)隱痛、心慌、乏力、惡心、頭暈者可出現(xiàn)勞動或活動時心慌、或發(fā)生心力衰竭、心源性休克。

  “防患于未然”,雖然病毒性心肌炎對人有如此危害,但按我國歷來的衛(wèi)生方針“防重于治”,還是可以減少和避免該病發(fā)生的。

  一、自學(xué)地接受健康教育,增加防治知識,以利自我保健,使自己對一些疾病有所認(rèn)識,也利于早發(fā)現(xiàn)。

  二、對感冒切不可忽視,要注意休息和治療,當(dāng)疑有病毒性心肌炎時,應(yīng)立即將病人送醫(yī)院,以便早期治療診斷。

  三、中醫(yī)中藥預(yù)防:板藍根12克、大青葉15克、虎杖10克、連翹10克煎服,對病毒性感冒有明顯的預(yù)防。

  秋季容易感冒的原因

  1、氣候多變是最大原因

  “一場秋雨一場寒”,秋季氣候多變,同時經(jīng)過夏季,人體消耗較大,免疫力下降,病毒乘虛而入,其中最為常見的是呼吸道疾病。醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實,感冒與氣象要素的變化值關(guān)系最大。例如,感冒發(fā)生的概率與一天中的平均氣溫有關(guān)系,但與一天中氣溫的日溫差(即最高氣溫與最低氣溫的差值)關(guān)系更大。而初秋時節(jié),各地的氣溫日較差都很大(所謂的“中午開空調(diào),晚上蓋被絮”),午后的對流天氣,以及大范圍的冷空氣活動,都會造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降,就是秋季感冒的主要誘因。

  2、鼻病毒感染最常見

  有關(guān)研究表明,引發(fā)感冒的病毒有200多種,其中50%是鼻病毒,它也是秋季傳染率最高的病毒,它能在毛巾上存活1小時,在人手上存活70小時。

  感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時將鼻病毒沾到手上,只要不徹底洗手,手摸到哪里鼻病毒就會沾到哪里,如門把手、公用電話機、公共汽車扶手等,其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品,再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒,其潛伏期為1至4天。所以,在很多人患感冒的環(huán)境中生活,預(yù)防感冒最直接、最有效的方法便是認(rèn)真洗手。如果家里有感冒患者,最好用加熱食醋或醋精使其蒸發(fā)的方法來消除居室的感冒病毒。

  3、緊張的孩子易感冒

  感冒的原因能夠說出許多??珊芏嗷颊邊s是出自另一個原因:長時間過度緊張的人患感冒的幾率更大。

  最近有一個高峰感冒人群,就是剛剛開學(xué)的學(xué)生,尤其是孩童,到了一個新環(huán)境,精神緊張,上課后壓力增大,抵抗力就會下降,感冒就趁機而入。

  秋天感冒的食療偏方

  1、生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與其它菜涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。

  2、每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

  3、可以睡覺時在兩個鼻孔內(nèi)各塞進一鮮蔥條,3小時后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,蔥條要選擇粗一點,細(xì)了,一是藥力小。二是容易吸入鼻腔深部,不易取出。其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

  4、鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼后趁熱喝下,防治流感效果良好。

  5、將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。

  6、將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋,再沖進沸水?dāng)噭?,然后趁熱喝下,早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

  7、白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。溫?zé)岱隆C咳?~2次。

  8、百合60克、蜂蜜30克。將百合洗凈晾干,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。

  9、百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯后睡前食用。

  10、取大蔥根3-4枚(根部蔥白一指,帶蔥胡子),白蘿卜一斷取根部,大白菜取根部備齊后放入小沙鍋同煮,約15分鐘關(guān)火。待溫?zé)釙r給寶寶喝下,冬天,隔一段時間家里人都喝點兒,可以治療感冒。

  11、紫蘇葉45克、太子參20克、豬瘦肉100克、生姜1-2片。紫蘇和太子參用清水洗凈,浸泡半小時左右,然后與豬瘦肉、生姜一起放置瓦煲內(nèi),加入清水500毫升(約5碗水),煮沸20分鐘后,調(diào)入適量鹽和生油則成,去藥渣,撈起豬瘦肉切片塊狀,可拌醬油佐餐用。此量可供2-3人用,宜預(yù)防期間常服用。

  12、蘿卜一個、青橄欖6~7個,燒水代茶喝。專治口鼻干燥,發(fā)熱流涕,咽痛口渴感冒。


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