2017夏季如何護(hù)膚
2017夏季如何護(hù)膚
春天到了，氣溫回升，皮膚也會因為換季出現(xiàn)不適，春季護(hù)膚重點(diǎn)就是防過敏，那春季如何護(hù)膚呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的夏季護(hù)膚正確步驟介紹，希望你喜歡。
夏季護(hù)膚正確步驟介紹
適當(dāng)控油。
缺水是肌膚敏感的罪魁禍?zhǔn)?，很多人為了補(bǔ)水而選擇油分高的面霜來滋潤肌膚，其實這樣對肌膚并不利。春季人體機(jī)能逐漸活躍，皮脂分泌較為旺盛，涂抹含油量高的護(hù)膚品反而會引起脂肪粒。因此，最好選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜。
溫和補(bǔ)水。
氣溫回升，肌膚油量也開始增加，拯救出油冒痘的關(guān)鍵是清潔。額頭的痤瘡?fù)ǔＪ乔鍧嵅划?dāng)引起的，特別是發(fā)際線常常忽略，所以用清水徹底沖洗全臉，特別是發(fā)際線、耳后以及脖頸處的洗面液殘留。清潔后的保濕護(hù)理同樣重要，選擇清爽保濕的產(chǎn)品很有必要。洗完臉后，立即擦上化妝水，然后抹上乳液或面霜，還應(yīng)根據(jù)肌膚情況，涂抹適合自己的補(bǔ)水精華。涂抹化妝水的時候，需要大量補(bǔ)水，用手涂抹或使用化妝棉都可以，主要是選擇一種適合自己的方式。對于鼻翼、眼窩等部位可以使用化妝棉補(bǔ)水。
防止花粉過敏。
有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過敏，輕者會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應(yīng)。對敏感性皮膚來說，應(yīng)避免去鮮花大片盛開的地方，一旦發(fā)生花粉過敏要及時就診。
清除暗沉面色。
換季時最容易出現(xiàn)一臉暗沉，改善膚色可從去角質(zhì)做起。解決這個問題的關(guān)鍵是要去除角質(zhì)并同時活化細(xì)胞，讓肌膚自主更新煥亮膚色。涂抹保養(yǎng)品的時候，做下按摩是亮膚環(huán)節(jié)安全又經(jīng)濟(jì)的法子，按摩能使滯留的血液恢復(fù)順暢，喚醒細(xì)胞，從而解決膚色暗沉的問題。在臉部抹上精華、乳液或面霜時，借助面部的滋潤來按摩，不僅能促進(jìn)吸收，提亮膚色的效果也很明顯。
飲食清淡避免高脂類。
春天護(hù)膚注意飲食調(diào)節(jié)。多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。避免過量食用高脂類、淀粉類、糖類等食品以及蔥、蒜、辣椒等刺激性調(diào)味品，多攝取含維生素B2、B6、C、E類的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆制品、瘦肉、動物肝腎等，同時宜食用植物油。刺激性食物如煙酒、咖啡、辣椒等應(yīng)避免食用。對于一些可能誘發(fā)春季皮炎的光感性物質(zhì)，如泥螺、芥菜、油菜、菠菜、馬蘭頭、萵苣、無花果等則應(yīng)少吃或不吃。健康的肌膚應(yīng)該是有彈性的，而膠原蛋白就是維持肌膚彈性的其中一個關(guān)鍵。膠原蛋白是一種蛋白質(zhì)，我們可以通過補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物來獲得，日?？梢远喑贼~肉，其熱量較低，是健康的肉類食物。
防曬與抗氧化并重。
防曬是一年四季的課題。但你可能沒有想到，不防曬也會導(dǎo)致出油冒痘，在紫外線和氧化的影響下，肌膚分泌的油脂會氧化成黑頭白頭，堵塞在毛孔中發(fā)炎形成痘痘，所以一定要做好抗紫外線的防曬。另外，春天皮膚耐受性差，即使是比較弱的陽光，往往也會使皮膚出現(xiàn)曬斑，尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚，更要注意防止陽光過度照射，可提前使用防曬霜或戴遮陽帽。防曬霜可以使用一些防曬指數(shù)低的，有殺菌、鎮(zhèn)靜作用的產(chǎn)品。
增加按摩促進(jìn)循環(huán)。
春季早晚溫差大，血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的速度都因寒冷而有所減緩，某些廢物質(zhì)滯留在體內(nèi)會影響肌膚的抵抗力和內(nèi)在平衡。促進(jìn)循環(huán)排出廢物有助于提高肌膚抵抗力，洗臉后，用熱毛巾的蒸汽蒸臉，可起到舒緩和加速血液循環(huán)的作用。
春季護(hù)膚小常識
1、合理護(hù)膚
雖說換季要注重肌膚護(hù)理，但是也不要盲目護(hù)膚。在使用護(hù)膚品時一定要小心，盡量避免使用添加了激素以及化學(xué)元素的，以免對肌膚造成刺激感，進(jìn)而導(dǎo)致肌膚過敏的癥狀出現(xiàn)，盡量少用化妝品，避免刺激皮膚。另外，要注意的就是適時更換護(hù)膚品，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多、透氣性好的中性乳液。
2、溫水洗臉
潔面不僅要注意護(hù)膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產(chǎn)生不良的刺激，加重肌膚的負(fù)擔(dān)，使其不堪重負(fù)，抵抗力下降，引起皮膚過敏。
3、每天攝入一定量的維生素和纖維
健康的膳食不僅對身體健康有益，同樣也能保持皮膚健康清透。我們應(yīng)該大量攝取新鮮水果和蔬菜，它們富含纖維，脂肪、糖和鹽的含量很底。如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，還抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌膚潔白無暇。
4、堅持保濕
皮膚干燥就比較敏感，容易引起過敏。春季補(bǔ)水保濕，不僅是為了彌補(bǔ)皮脂腺難以形成的不足，更為重要的目的在于促使表皮細(xì)胞的健全和真皮組織結(jié)構(gòu)的健全，這樣才能增強(qiáng)皮膚的“蓄水”功能。早春時節(jié)天氣也特別干燥，很容易帶著肌膚中的分水，所以保濕工作不能停，可以選擇一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補(bǔ)水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。除了日常護(hù)理以外，還要根據(jù)皮膚的充盈度，定期使用面膜貼。
5、注意防曬
陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點(diǎn)的大殺器。很多MM都都只會在夏季才會做防曬工作，其實春季也很需要，雖然陽光沒有夏季的毒辣，但是紫外線還是比較強(qiáng)的，不可以將防曬工作掉以輕心，不要忘記出門擦上防曬霜，選一些防曬系數(shù)小一些的，刺激性低的防曬產(chǎn)品，避免日曬對皮膚的傷害。建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試：油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，乳液狀的防曬霜一般適合各種皮膚使用。敏感性皮膚在春季更要小心，在選擇產(chǎn)品時，要切記別自作主張地選擇防曬品，否則有可能引起皮膚過敏，得不償失。換季時也別隨意更換產(chǎn)品，一切以安全為主。
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