關(guān)于拔罐減肥方法介紹
拔罐不僅可以排毒，還能減肥，那拔罐減肥方法有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的關(guān)于拔罐減肥方法介紹，希望你喜歡。
拔罐減肥方法介紹
1、水罐法：
一般應(yīng)用竹罐。先將罐子放在鍋內(nèi)加水煮沸，使用時(shí)將罐子傾倒用鑷子夾出，甩去水液，或用折疊的毛巾緊捫罐口，乘熱按在皮膚上，即能吸住。
2、 抽氣法：
先將青、鏈霉素等廢瓶磨成的抽氣罐緊扣在需要拔罐的部位上
溫馨提示：用注射器從橡皮塞抽出瓶內(nèi)空氣，使產(chǎn)生負(fù)壓，即能吸住。或用抽氣筒套在塑料杯罐活塞上，將空氣抽出，即能吸著。
3、 火罐法：
利用燃燒時(shí)的火焰的熱力，排去空氣，使罐內(nèi)形成負(fù)壓，將罐吸著在皮膚上。有下面幾種方法：
(1)閃火法：用7～8號粗鐵絲，一頭纏繞石棉繩或線帶，作好酒精捧。
使用前，將酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精燈或蠟燭燃著，將帶有火焰的酒精棒一頭，往罐底一閃，迅速撤出，馬上將火罐扣在應(yīng)拔的部位上，此時(shí)罐內(nèi)已成負(fù)壓即可吸住。
閃火法的優(yōu)點(diǎn)是：當(dāng)閃動酒精棒時(shí)火焰已離開火罐，罐內(nèi)無火，可避免燙傷，優(yōu)于投火法。
(2)投火法：將薄紙卷成紙卷，或裁成薄紙條，燃著到1/3時(shí)，投入罐里，將火罐迅速叩在選定的部位上。投火時(shí)，不論使用紙卷和紙條，都必須高出罐口一寸多，等到燃燒一寸左右后，紙卷和紙條，都能斜立罐里一邊，火焰不會燒著皮膚。初學(xué)投火法，還可在被拔地方，放一層濕紙，或涂點(diǎn)水，讓其吸收熱力，可以保護(hù)皮膚。
(3)架火法：準(zhǔn)備一個(gè)不易燃燒及傳熱的塊狀物，直徑2-3厘米，放在應(yīng)拔的部位上，上置小塊酒精棉球，將棉球燃著，馬上將罐子扣上，立刻吸住，可產(chǎn)生較強(qiáng)的吸力。
(4)滴酒法：向罐子內(nèi)壁中部，少滴1～2滴酒精，將罐子轉(zhuǎn)動一周，使酒精均勻地附著于罐子的內(nèi)壁上(不要沾罐口)，然后用火柴將酒精燃著，將罐口朝下，迅速將罐子叩在選定的部位上。
(5)貼棉法：扯取大約0.5公分見方的脫脂棉一小塊，薄蘸酒精，緊貼在罐壁中段，用火柴燃著，馬上將罐子扣在選定的部位上。
拔罐的作用
一、排除體內(nèi)毒素
拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
二、促進(jìn)全身血液循環(huán)
通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
三、溫?zé)嶙饔?/p>
當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運(yùn)行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加，增強(qiáng)血管壁的通透性。
中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽。經(jīng)絡(luò)有“行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關(guān)節(jié)”的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問題。通過火罐對皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體祛病療疾的目的。
四、火罐的減肥作用
火罐內(nèi)壓對局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。
拔罐可能帶來的壞處
1.損傷皮膚
大家對于拔火罐的操作方式和工作原理應(yīng)該比較了解，其主要是用罐子與皮膚組合成一個(gè)密閉空間，然后通過燃燒消耗密閉空間內(nèi)氧氣，從而減小密閉空間內(nèi)的壓力，通過這種方式將體內(nèi)的淤氣通過毛孔吸出，現(xiàn)在拔火罐有時(shí)候不采用明火燃燒的方式，但是其基本工作遠(yuǎn)離與傳統(tǒng)拔火罐還是沒有什么區(qū)別的，體內(nèi)淤氣通過毛孔被吸出體外，就會使毛孔舒張，如果舒張時(shí)間太久或者舒長力度太大就容易造成毛孔變粗，從而使皮膚變得粗糙，所以提醒大家在拔火罐的時(shí)候一定要控制時(shí)間和頻率，每次拔罐時(shí)間不宜超過五分鐘，在相同地方拔罐時(shí)間間隔不少于三天。
2.容易誘發(fā)中風(fēng)
傳統(tǒng)意義上拔罐一般是為了理療，但是隨著減肥瘦身風(fēng)潮的流行，很多人把拔罐用于減肥上，專家特別提醒，由于拔罐之后皮膚毛孔處于舒張狀態(tài)，這樣容易導(dǎo)致外界環(huán)境中的寒氣進(jìn)入人體，從而誘發(fā)中風(fēng)，所以在大面積拔罐之后一定要注意不要將拔罐部位暴露在外面，而且要做好保暖工作。另外，還要注意，拔罐結(jié)束之后不要立即洗澡或者擦拭拔罐部位。
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