游泳運(yùn)動(dòng)哪些人群不適宜參加

時(shí)間：2017-10-17 14:31:57 睿檸1003由分享

　　游泳運(yùn)動(dòng)雖然說(shuō)是一種全民運(yùn)動(dòng)，但是每個(gè)事物都有其不足的地方，游泳也是如此，游泳也會(huì)有不適宜參加的人群。下面是小編分享的不宜游泳的人群，一起來(lái)看看吧。

　　不宜游泳的人群

　　1、患有病毒性肝炎、細(xì)菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者，不可參加游泳，以防止傳染病傳播。

　　2、患有肺結(jié)核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳，劇烈活動(dòng)后的人和酗酒者，不要馬上進(jìn)行游泳。

　　3、患有嚴(yán)重心臟病、高血壓和精神失常的女性，下水容易突然暈倒或失去知覺(jué)。

　　4、患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳，以防因突然發(fā)病而失去游泳技能發(fā)生危險(xiǎn)。

　　5、耳聾者不宜參加游泳，因耳聾者中耳內(nèi)調(diào)節(jié)平衡的器官也會(huì)受到損傷，從而削弱了身體平衡能力，常因失去平衡而發(fā)生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后，水就會(huì)經(jīng)鼓膜的穿孔部位進(jìn)入中耳腔而引起急性中耳炎，故不宜游泳?；蓟撔灾卸渍咭膊荒苡斡荆?yàn)橹卸粌?nèi)帶病菌的膿液可能流入泳池水里，污染其他游泳者，并使自己的慢性化膿性中耳炎急性發(fā)作。

　　禁止游泳的人

　　1.酒后忌游泳。飲酒后中樞神經(jīng)有些麻痹容易發(fā)生溺水;

　　2.傳染病患者(如肝炎、痢疾、結(jié)膜炎、皮膚病、結(jié)核等)或體表有創(chuàng)傷感染的病人忌游泳，以免病情加重和傳染他人;

　　3.女性月經(jīng)周期內(nèi)忌游泳;

　　4.飯前飯后忌游泳，空腹游泳會(huì)頭暈;飽腹易發(fā)生胃痙攣、腹痛甚至嘔吐，由于嘔吐還可能發(fā)生溺水等危險(xiǎn);

　　5.嚴(yán)重的高血壓、心臟病和劇烈活動(dòng)后忌游泳，此時(shí)游泳會(huì)突然血管收縮，加重心臟負(fù)擔(dān)，發(fā)生意外;

　　6.長(zhǎng)時(shí)間暴曬后忌游泳，皮膚暴曬后接觸游泳池水皮膚易發(fā)生炎癥。

　　游泳健身的禁忌

　　一、忌飯前飯后游泳

　　空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

　　二、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳

　　劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān);體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　三、忌月經(jīng)期游泳

　　月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　四、忌在不熟悉的水域游泳

　　在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

　　五、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳

　　長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

　　六、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳

　　水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。

　　七、忌游泳后馬上進(jìn)食

　　游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

　　八、忌游時(shí)過(guò)久

　　皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5至2小時(shí)。

　　九、忌有癲癇史游泳

　　無(wú)論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”。

　　十、忌高血壓患者游泳

　　特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。

　　十一、忌心臟病者游泳

　　如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。

　　十二、忌患中耳炎游泳

　　不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。

　　十三、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳

　　該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

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