游泳池水對(duì)人體有什么危害
游泳池水對(duì)人體有什么危害
游泳池水如果不使用消毒劑會(huì)很容易滋生細(xì)菌和生物藻類，需要頻繁換水才行。但是使用的消毒劑又對(duì)人體有不良影響。下面是小編分享的游泳池水對(duì)人體的危害，一起來看看吧。
游泳池水對(duì)人體的危害
氯會(huì)刺激皮膚
事實(shí)上，問題不是氯本身造成的。而是其化學(xué)副產(chǎn)品——氯胺，當(dāng)氯和在游泳池中的污垢和碎屑，如皮膚顆粒、汗水、尿液、細(xì)菌和身體的油脂結(jié)合之后就會(huì)產(chǎn)生氯胺。
這些有毒的副產(chǎn)品散發(fā)出來“漂白劑”的味道，每次聞到這種味我們都聯(lián)想到游泳池，這種氣味才是造成問題的原因。
味道越強(qiáng)，游泳池對(duì)健康的危害越大。在游泳之前一定要充分淋浴，清洗化妝品、干燥脫落的皮膚碎屑、護(hù)發(fā)產(chǎn)品和護(hù)膚液。這些殘留物和氯結(jié)合會(huì)形成氯胺，造成氯反應(yīng)刺激。
偶爾游泳不太可能有太多傷害，除非你對(duì)氯特別敏感。但是專家提議每周游泳一次或更多的人更加小心謹(jǐn)慎。
游泳池水引發(fā)兒童哮喘
2008年，發(fā)表于《歐洲呼吸雜志》的比利時(shí)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在氯消毒的游泳池中每周游泳一次的孩子比不游泳的孩子哮喘的概率高5倍之多。另一項(xiàng)最近發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》的研究顯示，在研究了50名精英運(yùn)動(dòng)員的狀況后發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的游泳運(yùn)動(dòng)員都被檢查出肺組織發(fā)炎，或許正是由于他們的大量時(shí)間都是在氯消毒的游泳池渡過導(dǎo)致的。
孩子是最危險(xiǎn)的人群。因?yàn)樗麄儍A向于在水池中玩更長(zhǎng)時(shí)間，也更容易吸入游泳池中的水。
雖然還需要更多的研究，但研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)吸入或吞咽氯和副產(chǎn)品時(shí)，保護(hù)肺部細(xì)胞免受過敏原沖擊的屏障就會(huì)受到攻擊。這就是為什么在過去的50年中，一些專家認(rèn)為，持續(xù)暴露于含氯的清潔產(chǎn)品也會(huì)增加過敏的可能了。
游泳池水損壞牙釉質(zhì)
維護(hù)不善的游泳池也會(huì)增加游泳愛好者的牙齒受酸腐蝕的速度和程度。專家敦促家中有游泳池的人們密切關(guān)注氯和pH值。
如果氯水平得不到保持，游泳池的水可能會(huì)酸性過度，如果你喜歡游泳，定期接觸這些酸性過度的水會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的牙釉質(zhì)流失。
游泳池水傷害眼睛
有些人的眼睛對(duì)氯比別人更敏感，但根據(jù)一般規(guī)定，如果游泳池中的水氯水平更高，超過一百萬分之五或更多，氯將成為一種刺激物。相反，如果氯水平過低，細(xì)菌可以逗留在池中。當(dāng)角膜被淹沒的時(shí)候，保護(hù)膜將會(huì)被沖刷掉，眼睛很容易接觸到各種細(xì)菌，這將會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜炎。
游泳池水損傷頭發(fā)
是的，你的金發(fā)也可能在被氯消毒過的游泳池內(nèi)染成綠色，但顏色并不來自氯本身。這是因?yàn)轭^發(fā)色素中的銅元素與氯反應(yīng)，使頭發(fā)變成綠色。
如果你的頭發(fā)開始有點(diǎn)綠的時(shí)候，你可以試著用維生素C噴霧中和氯，或在剛洗過的頭發(fā)中放上一湯匙番茄醬，過五分鐘再進(jìn)行沖洗即可。紅色的顏料有助于抵消綠色。
游泳運(yùn)動(dòng)的潛在危害
1、有的游泳池水較涼，如果歲數(shù)大了點(diǎn)，血管功能又不那么好，除非從小就游泳，否則不能天天去游泳，因?yàn)楹苋菀壮霈F(xiàn)血管痙攣。
同樣，很多皮膚病患者、頸椎病患者、關(guān)節(jié)炎患者，如果去游泳也會(huì)加重病情，因?yàn)樗疀隽?。大部分溫水游泳池的溫度?8℃左右，換水時(shí)水溫會(huì)更低，其實(shí)最適宜的水溫應(yīng)該和人體體溫差不多。
2、冬天很多人會(huì)冒著寒涼去冬泳，這不是養(yǎng)生，這幾乎是拿生命來賭博。其實(shí)游泳就跟我們淋雨的性質(zhì)差不多，除非是身強(qiáng)力壯的年輕人還可以抵御寒涼，要是體弱多病的老人，或是歲數(shù)偏大的人，游完冬泳后很可能寒氣入體，導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。
3、當(dāng)然，也不是所有人都不能游泳，年輕人，從小就開始游泳的，身體強(qiáng)壯的，多年游泳愛好者，到了游泳池里一口氣就游上千米，游完就上岸，披好毛巾，再洗個(gè)熱水澡，穿好衣服，稍事休息調(diào)整，也就滿足了鍛煉的目的。
游泳運(yùn)動(dòng)的好處
1、游泳鍛煉能改善肌肉質(zhì)量
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的肌肉組織會(huì)有逐漸丟失的趨勢(shì)，年齡越大則肌肉組織丟失越快。肌肉組織的丟失，一方面導(dǎo)致肌肉力量下降，另一方面導(dǎo)致身體代謝率下降，能量消耗減緩，脂肪比例增加。游泳是一項(xiàng)全身參與的運(yùn)動(dòng)，相比其它運(yùn)動(dòng)能夠動(dòng)員更多的肌肉參與代謝供能，雖然游泳不能塑造粗壯的，健碩的肌肉。
但是能夠提高肌肉的力量和協(xié)調(diào)性，特別是軀干，肩帶和上肢肌肉，而在水中游泳需要克服較大阻力，長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉能夠使肌肉力量，速度，耐力和關(guān)節(jié)靈活性都得到提高，游泳對(duì)減緩肌肉組織丟失能夠達(dá)到與進(jìn)行抗阻訓(xùn)練一樣的效果。
2、游泳鍛煉能保持關(guān)節(jié)健康
隨著我們年齡的不斷增加，骨關(guān)節(jié)軟骨也會(huì)慢慢的發(fā)生退行性的病變，情況嚴(yán)重的話會(huì)慢慢的演變?yōu)楣顷P(guān)節(jié)炎，這種情況在老年人中最為常見。
關(guān)節(jié)炎患者在水中游泳，水會(huì)對(duì)人體關(guān)節(jié)產(chǎn)生一種機(jī)械應(yīng)力，起到良好的按摩作用，使僵硬的關(guān)節(jié)得到放松，游泳時(shí)各個(gè)關(guān)節(jié)不必像平時(shí)一樣不停地連續(xù)用力，運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)受到的沖擊力也比陸上運(yùn)動(dòng)要小很多，因此各個(gè)關(guān)節(jié)均能獲得放松和休息，有助于炎癥的消退和功能的康復(fù)。
3、游泳鍛煉有益心血管健康
游泳作為一種在水中的有氧運(yùn)動(dòng)，它最明顯的效果是刺激心跳加快，對(duì)于心肌是最好的鍛煉。游泳運(yùn)動(dòng)中，人體皮膚在水中受冷，血管收縮，使大量外周血液進(jìn)入心臟和人體深部組織，使內(nèi)臟器官的血管擴(kuò)張，血液在管腔內(nèi)的流動(dòng)造成比平時(shí)更大的沖擊，顯著地改善血管壁彈性。另外我們?cè)谟斡緯r(shí)不斷呼吸的過程中，強(qiáng)化了呼吸肌力量，改善了肺通氣功能。游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)還能使血液里脂肪酶增加，加速膽固醇的分解，從而降低血管管壁沉積物的積存，對(duì)防止或減輕動(dòng)脈硬化和心血管病有良好的作用。游泳還有降血壓的功效。
猜你感興趣：
1.哪些人不適宜游泳