秋天幼兒保健知識(shí)要點(diǎn)
秋天幼兒保健知識(shí)要點(diǎn)
天氣漸漸進(jìn)入秋季,讓人感覺(jué)有絲絲的涼意,象這樣一個(gè)早晚溫差較大的季節(jié),再加上秋天氣候的干燥,幼兒很容易出現(xiàn)感冒和喉嚨不適的現(xiàn)象,因此幼兒的衣、食、住、行需要家長(zhǎng)特別的注意。那么家長(zhǎng)應(yīng)該知道哪些秋季育兒保健常識(shí)呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的秋季育兒保健常識(shí),僅供參考。
秋季育兒保健常識(shí)
1、衣:
由于溫差較大,幼兒早上入園時(shí)應(yīng)加件外套,到了幼兒園由老師提醒把外套脫下,讓幼兒自己疊整齊放入指定地方,離園時(shí)家長(zhǎng)來(lái)接再穿回去,這樣就避免幼兒在路上著涼。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒,在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主,少穿不透氣的鞋子。
2、食:
多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物。大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能大部分幼兒不喜歡吃,但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒,家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
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雖然天氣會(huì)逐漸變冷,但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng),家長(zhǎng)可在每個(gè)星期日把幼兒的被子洗、曬一下。
4、行:
秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng),家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng),如:玩球、跑步、等一些親子游戲,還要帶幼兒多曬太陽(yáng),曬太陽(yáng)可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收,同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)
天氣漸漸進(jìn)入秋季,讓人感覺(jué)有絲絲的涼意,象這樣一個(gè)早晚溫差較大的季節(jié),再加上秋天氣候的干燥,幼兒很容易出現(xiàn)感冒和喉嚨不適的現(xiàn)象,因此幼兒的衣、食、住、行需要家長(zhǎng)特別的注意。
當(dāng)然,孩子很多時(shí)間是在幼兒園度過(guò)的,我們幼兒園的老師作為孩子在幼兒園的保護(hù)者也會(huì)盡自己所有的力量保護(hù)孩子健康成長(zhǎng)。
秋季幼兒保健知識(shí)要點(diǎn)
一.秋季易發(fā)?。焊忻?/strong>
秋天氣候變化復(fù)雜,早、中、晚室內(nèi)外溫度和濕度相差較大,在這樣的環(huán)境下,呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,致使黏膜上皮纖毛運(yùn)動(dòng)紊亂,功能失調(diào),防御能力下降,抵抗力減退,給病原微生物提供了可乘之機(jī),極易使人傷風(fēng)感冒,還會(huì)引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等?;加新灾夤苎缀拖牟∪税Y狀也往往會(huì)加重。
專家提醒:
要注意隨溫度變化選擇衣物,體質(zhì)較好的人應(yīng)以輕裝薄衣為主,切不可突增厚衣,體質(zhì)較差的人則應(yīng)逐步增衣,切不可時(shí)增時(shí)減。
增加戶外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),保持工作環(huán)境的良好通風(fēng)。
多飲水,多吃水果,增強(qiáng)機(jī)體代謝能力。
經(jīng)常使用冷水洗臉洗鼻,也有助于感冒的預(yù)防。
二.秋季易發(fā)病:過(guò)敏性鼻炎
秋季是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié),花粉和冷空氣都是誘發(fā)的主要因素。因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎的癥狀是流鼻涕、打噴嚏,很多患者誤當(dāng)成感冒來(lái)治療。其實(shí)鼻炎的治療目的是消除病因和過(guò)敏因素,達(dá)到脫敏、消腫、通氣的效果。但對(duì)于季節(jié)性的發(fā)病,可以提前治療,讓病情緩和,使病程縮短。專家提醒:
過(guò)敏性鼻炎患者在生活中,要遵循“避、忌、替、移”四字原則,即避開(kāi)過(guò)敏原,忌用過(guò)敏性食品和藥物,用其他食物來(lái)代替易過(guò)敏食物,轉(zhuǎn)移造成過(guò)敏的環(huán)境。此外,可以提前到醫(yī)院采取預(yù)防性治療措施。
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