寶寶上火吃什么食物好降火
寶寶上火吃什么食物好降火
"上火"可通過飲食調(diào)節(jié)，且"食療"有獨(dú)特的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶上火吃什么食物好，歡迎閱讀。
寶寶上火吃什么食物好
一、喝蓮子湯去心火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火 表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、建議給寶寶喝點(diǎn)果茶，特福芬洋甘菊茶降火很不錯(cuò)，直接沖飲即可，是寶寶降火的最佳飲品
五、喝梨水去肝火 表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
六、吃豬腰去腎火 表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
兒童上火吃什么食物好
1.無花果雪梨茶：
無花果的性質(zhì)平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，對(duì)潤(rùn)肺止咳有一定的輔助功效。 準(zhǔn)備食材：無花果干8顆、雪梨2個(gè)、清水5碗。
制作方法：將無花果洗一下。然后將無花果放入清水中稍微泡一下。雪梨洗干凈，削皮去籽，切成大塊。將雪梨塊放入鍋中，加入5碗清水。再放入無花果。用大火煮開，然后換成小火再煮20分鐘即可。
2.西瓜汁：
西瓜有祛暑、除濕、解毒的功效，是夏季的時(shí)令水果，西瓜鮮榨成汁，適合暑熱天氣飲用。
準(zhǔn)備食材：西瓜30克。
制作方法：西瓜切開，去皮去籽，取30克西瓜。將西瓜放入攪拌機(jī)，榨成汁。將西瓜汁倒入杯中即可。
3.綠豆南瓜粥
綠豆南瓜粥有清熱解暑的功效，由于南瓜的甜味煮入米粥中，所以這道粥吃起來也是甘甜爽口，孩子們應(yīng)該會(huì)很喜歡哦。
準(zhǔn)備食材：綠豆2湯匙、大米2湯匙、南瓜150克、清水600毫升。
制作方法：將綠豆提前浸泡約1個(gè)上午的時(shí)間。將綠豆和大米淘洗干凈，放入電飯鍋中。將南瓜去皮去籽，清洗干凈，切成塊。南瓜也一起放入電飯鍋中。電飯鍋中加入清水，啟動(dòng)煮粥，將米粥煮熟。最后盛入碗中即可。
4.三公仔小兒七星茶:
七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等七種成分。薏苡仁健脾利濕，主攻脾胃之火;山楂健胃消食，主攻胃火;稻芽清熱除煩，淡竹葉利小便，主攻心火;蟬蛻清熱疏水，主攻脾火;鉤藤平肝息風(fēng)，主攻肝火;甘草補(bǔ)肝益氣，調(diào)和諸藥。小兒七星茶既能去火，又有調(diào)節(jié)腸胃的功效。
兒童上火吃什么好?首先，孩子上火，媽媽要記得給孩子吃一些較為清淡的食物，切忌辛辣油炸食品。同時(shí)，媽媽還可以適當(dāng)給孩子服用三公仔小兒七星茶，安全有效去火。
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