寶寶吃飯不嚼怎么辦
寶寶吃飯不嚼怎么辦
許多家長都困擾的問題，其實主要是由于喂養(yǎng)方法不當(dāng),咀嚼一吞咽行為不夠成熟所致，大人們要仔細(xì)觀察孩子的飲食。那么，寶寶吃飯不嚼怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的寶寶吃飯不嚼處理辦法，歡迎閱讀。
寶寶吃飯不嚼怎么辦
1、培養(yǎng)小寶的耐心和生活態(tài)度。
2、仔細(xì)觀察小寶哪一些食品會會咀嚼,哪一些食品不會咀嚼;今后吃飯時盡可能挑選那些小寶愛咀嚼的食品;可適當(dāng)多吃一點不適宜嚼碎但容易消化的食品,如饅頭,迫使小寶不得不咀嚼。
3、給寶寶鍛煉的機會。小兒在半歲以后的出牙階段,就應(yīng)該適量的給予能鍛煉咀嚼能力的食品,如餅干蘋果等,為以后的吃飯打下良好的咀嚼功能。發(fā)現(xiàn)問題后,應(yīng)立即改善,對于小兒喜甜的特育兒知識點,給他拉長兩頓飯之間的時間,準(zhǔn)備小兒磨牙棒手指餅干,在他饑餓的時候,讓他自己拿著吃,或是給小饅頭等有一定硬度的食品,爸媽要有耐心,在這個時候,也可以利用小孩子模仿能力強的特性,制造與其他進(jìn)食良好的小朋友一起進(jìn)餐。
4、規(guī)定孩子吃飯時間。寶貝愛含著,餓才是硬道理,一直催或騙,甚至生氣那些東西不是硬道理。含到吃飯時間過了,就沒有飯吃了,下次就會好點。
寶寶飲食習(xí)慣誤區(qū)
1、咀嚼過的食物易于消化吸收
有些家長認(rèn)為,寶寶胃腸功能尚不成熟,給他們喂食咀嚼過的食物,更易于消化吸收,再說了,他們當(dāng)年也是在這樣的嗷嗷待哺中成長起來的呀,現(xiàn)在照樣活潑亂跳。其實,這是一種不科學(xué)、不衛(wèi)生的喂養(yǎng)方式。
人體的口腔本身就是一個多菌的環(huán)境,給孩子們喂咀嚼過的食物,易將成人口腔中的細(xì)菌傳給孩子,從而引起感染。實際上,當(dāng)寶寶已具備較好的咀嚼和消化食物的能力,爸爸媽媽就應(yīng)該讓寶寶自己咀嚼食物,這樣不但可以促進(jìn)其牙齒的生長,還有利于培養(yǎng)他們咀嚼和吞咽的良好習(xí)慣。但要注意的是,應(yīng)避免給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過于刺激的食物。
2、奶粉越濃,營養(yǎng)成分越多
在給寶寶喂食奶制品時,相信許多不怎么懂事的爹媽們會很傻很天真地以為:奶粉越濃,營養(yǎng)成分越多,就越有利于寶寶生長發(fā)育。于是,他們往往喜歡給寶寶喂食高濃度的奶粉。醒醒吧爸媽們。誠然,寶寶生長發(fā)育迅速,他們對能量及營養(yǎng)的需求特別高,但另一方面,我們還必須注意到,寶寶胃腸發(fā)育尚不成熟,他們對能量及營養(yǎng)的耐受性亦相對較差。
奶粉配制過稀,固然易引起營養(yǎng)不良,但配制過濃了,則可能加重胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現(xiàn),這同樣會影響寶寶的生長發(fā)育。因此,我們強調(diào)配制奶粉時,應(yīng)按照奶粉罐上的詳細(xì)配制說明,選擇適宜的濃度。
3、保健品有益健康
不少愛子心切的父母認(rèn)為蜂乳、人參等是高級營養(yǎng)品,為了使孩子更健康,在每日吃飯、飲水時都給他們喝一些,有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃。
雖然寶寶營養(yǎng)充足是個體生長發(fā)育的關(guān)鍵,但這些補品均含有一定量的激素,其濃度相當(dāng)于正常未發(fā)育兒童的8-34倍。即使“兒童專用補品”中的某些品種,也不能排除其含有類似性激素和促性腺因子的可能。當(dāng)孩子攝入這些外源性激素后,很大可能會發(fā)生性早熟現(xiàn)象。
其實,正常健康的寶寶,只要根據(jù)實際需要,按比例進(jìn)食牛奶、雞蛋、肉類、糧食、青菜、水果、豆制品等日常食品,已完全可以得到充分的營養(yǎng)。盲目進(jìn)補,其結(jié)果只會影響孩子的健康。
4、喝高濃度糖水有助于補充體能
有的家長聽說糖分能補充體內(nèi)碳水化合物和熱能的不足,于是,他們有空就給寶寶喝些糖水,或在牛奶中加糖,而且越甜越好。
實際上,糖水濃度過高,一方面,容易滿足食欲,刺激胃腸道產(chǎn)生腹瀉、消化不良等,寶寶因而不愿再進(jìn)食其他食物,從而造成食欲不振,長此以往,導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥。
另一方面,由于糖中碳水化合物含量較高,長期食用,當(dāng)其供給的熱量超過機體需要時,就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于體內(nèi),從而造成小兒體重增加,肌肉松弛,繼而出現(xiàn)肥胖癥。此外,糖分在口腔中溶解后還可能腐蝕牙齒,使寶寶易患齲齒。因此,我們并不提倡讓小兒喝高濃度糖水。
寶寶飲食原則
1、要保證食物新鮮清潔
夏天食物特別容易變質(zhì),所以最好即買即燒即吃。這樣才能更好地保護(hù)好寶寶的腸胃道。提醒媽媽注意:第一,把好購買這第一道關(guān)口,選擇新鮮度高的食物。第二,冰箱不是保險箱,如果食物保存時間過長,同樣很容易變質(zhì)。
2、要口味清淡,兼顧營養(yǎng)
用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥,比如綠豆粥、紅棗粥,容易入口又有營養(yǎng),比白粥更能激發(fā)食欲。其實寶寶的飲食口味多受父母的影響,在做菜時應(yīng)盡量兼顧寶寶營養(yǎng)的需求,不要只重自己的口味或者只重寶寶喜歡的食物,避免給寶寶吃口味過重、太油膩的菜肴。
3、要多喝白開水
盡量鼓勵寶寶多喝白開水,不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進(jìn)水,會淡化胃酸,不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。寶寶不宜多喝飲料,否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。
4、要注意補鈣
夏季是兒童佝僂病的高發(fā)期,這是因為天氣炎熱,食欲差,進(jìn)餐量減少,從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少,加上出汗多,鈣丟失得也多。這樣一來,鈣的攝入量少而排出量增多,易發(fā)佝僂病就不難理解了。防范的措施是要多吃含鈣高的食物。
嬰幼兒飲食的禁忌
一忌，硬、粗、生。嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)，因此，供給的輔食或飲食應(yīng)軟、細(xì)、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
二忌，咀嚼喂養(yǎng)。有些家長喂養(yǎng)嬰兒時，習(xí)慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對口喂養(yǎng)，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機能的成熟。
如果能根據(jù)孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，烹調(diào)時做到細(xì)、軟、爛，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，它會將大人口中的致病微生物如細(xì)菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
三忌，飲食單調(diào)。嬰幼兒對單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進(jìn)嬰幼兒的食欲和避免偏食，保持充分合理的營養(yǎng)，在可能口瘀情況下，應(yīng)使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。這樣，既可以增進(jìn)孩子的食欲，又可達(dá)到平衡膳食的目的。
四忌，盲目食用強化食品。當(dāng)前，市場上供應(yīng)的嬰幼兒食品中，經(jīng)過強化的食品很多。倘若目地選購各種各樣的強化食品給嬰幼兒食用，就有發(fā)生中毒的危險。家長應(yīng)仔細(xì)閱讀食品外包裝上所標(biāo)明的營養(yǎng)素含量。
如遇幾種食品中強化營養(yǎng)素是一樣的，就只能選購一種，否則對嬰幼兒有害。必要時家長應(yīng)征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖姟?/p>
五忌，強填硬塞。嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，當(dāng)孩子不愿吃時，不要強填硬塞。中國有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子才能生長得更好。家長應(yīng)多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強迫孩子進(jìn)食，否則，孩子聽膩了就會產(chǎn)生逆反心理，過于強求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。
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