嬰兒不睡覺是什么原因?qū)е碌?/h1>

時(shí)間：2016-12-09 10:39:45 燕華761由分享

嬰兒不睡覺是什么原因?qū)е碌?/p>

　　如果寶寶已經(jīng)超過了半歲，它們的睡眠周期會(huì)慢慢形成的。一般情況，通常寶寶晚上不睡覺的常見原因有以下幾個(gè)。

　　嬰兒不睡覺的原因

　　寶寶因?yàn)闆]有在吃飽的情況下不睡覺，這也是頭幾個(gè)月的嬰兒不睡覺原因。寶寶在床上翻來覆去一直出現(xiàn)吮吸的動(dòng)作時(shí)，有時(shí)候?qū)殞氈皇切枰蔽?，但有時(shí)候?qū)殞毷钦娴酿I了睡不著。這個(gè)時(shí)候只要給寶寶喂食，吃飽了寶寶自然也就肯安穩(wěn)的睡覺了。

　　寶寶的飲食要合理搭配，若是在這方面沒有合理的安排可能會(huì)造成寶寶出現(xiàn)消化不良、腹脹不適的情況。寶寶會(huì)因?yàn)轲囸I而不睡覺，但在喂養(yǎng)的同時(shí)也要注意不能讓寶寶吃得太多，肚子脹脹的寶寶也會(huì)不舒服，從而不肯乖乖的睡覺，這時(shí)候就該媽媽郁悶了。

　　寶寶由于大腦皮層發(fā)育不全，神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，而且抑制能力差，每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動(dòng)中，自己很難控制將活動(dòng)停下來休息一下。因此，到了晚上，他們也很難控制自己神經(jīng)系統(tǒng)，讓它們停下來。家長們可以給寶寶聽一些輕柔或能夠催眠的音樂，讓寶寶放松下來。

　　解決嬰兒不睡覺的方法

　　孩子在嬰兒階段是最會(huì)折騰家長的，晚上不肯老實(shí)的睡覺，面對(duì)不肯睡覺的寶寶，家長們頭都大了，想盡辦法來讓寶寶睡覺。大多數(shù)寶寶會(huì)在夜里出現(xiàn)不睡覺的現(xiàn)象，原因就是因?yàn)樾纬傻牧?xí)慣不好，沒有形成生物鐘，所以睡眠沒有規(guī)律，結(jié)果就導(dǎo)致了他們的醒和睡是不分白天黑夜的。所以父母們應(yīng)該在寶寶較小的時(shí)候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓寶寶晚上睡覺形成一種習(xí)慣。

　　給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，也可以有效的解決寶寶不肯睡覺的問題。合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，空氣清新的。因此，要寶寶乖乖地上床睡覺，爸爸媽媽要一起配合，把電視的音量調(diào)小，熄燈，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂或者是催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。

　　也可以讓寶寶白天多做活動(dòng)，白天寶寶玩得興奮、累了，到了晚上就沒有精力再繼續(xù)折騰了，自然會(huì)睡得香甜。另外，寶寶的午睡時(shí)間也不要太長，一般兩個(gè)小時(shí)左右就已足夠。臨睡前，可以給寶寶洗一個(gè)舒服的溫水澡，對(duì)寶寶睡眠也是有所助益。

　　如何提高嬰兒的睡眠質(zhì)量

　　睡眠對(duì)于寶寶來說是非常重要的，因?yàn)樗梢跃徑鈱殞毜钠?，還可以促進(jìn)脾胃的浮華吸收。家長們在每天寶寶臨睡前，也可以為寶寶做一下放松的運(yùn)動(dòng)。

　　床是睡覺必不可少的工具，挑選一張合適的床對(duì)寶寶的睡眠質(zhì)量是很重要的。由于寶寶的骨骼還很軟，因此不適合很軟的床，過軟的床會(huì)增加寶寶脊柱的生理性彎曲度，使脊柱兩旁的韌帶和關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，時(shí)間一長，不僅容易形成駝背或者是側(cè)突畸形，而且還可能造成腰部疼痛及不舒服感。因此挑選合適的床來讓寶寶睡覺是非常重要的。市場上出售的棕繃床，既柔軟而且又富有彈性，不僅可以使寶寶在睡眠前放松肌肉，而且不會(huì)對(duì)身體的發(fā)育造成影響，是寶寶較為理想的睡床。如果寶寶使用的是硬板床的話，可以在上面鋪上松軟的褥子，彌補(bǔ)床面過硬的不足。

　　聽音樂一直是很好的放松方式，寶寶的大腦發(fā)育不完善，大腦皮層多處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致寶寶過于興奮，沒能好好的休息而減低了睡眠質(zhì)量。家長可以在寶寶睡覺的時(shí)候選擇一些輕柔的音樂來助于寶寶放松精神，也可以一邊輕哼童謠一邊輕拍寶寶來讓寶寶安然入睡。

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