幼兒園春季育兒知識(shí)介紹，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、多運(yùn)動(dòng)、注意營(yíng)養(yǎng)攝入和及時(shí)做好各種預(yù)防工作。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的春季幼兒育兒知識(shí)，歡迎閱讀!!!

春季幼兒育兒知識(shí)

　　1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

　　春季要特別注意幼兒的疾病和流感預(yù)防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長(zhǎng)或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣可以不僅可以增強(qiáng)幼兒的抗病能力還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)于冷空氣的適應(yīng)能力，而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　2、春季應(yīng)多運(yùn)動(dòng)

　　春季是感冒的高發(fā)季，為了預(yù)防感冒和各種病毒，孩子們?cè)谟變簣@應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行多項(xiàng)目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會(huì)讓孩子感受到快樂(lè)。

　　3、注意營(yíng)養(yǎng)攝入

　　春季還要特別注意幼兒的營(yíng)養(yǎng)方面，所以春季要為幼兒準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)食譜，要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，記住，為幼兒提供了營(yíng)養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食咯。

　　4、及時(shí)做好預(yù)防

　　春季是個(gè)氣候比較適宜的季節(jié)，幼兒在戶(hù)外活動(dòng)后容易出汗，這個(gè)時(shí)候不管是家長(zhǎng)還是幼兒園老師都要特別注意，并且及時(shí)為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個(gè)季節(jié)還要適當(dāng)?shù)慕o孩子增減衣物。

　　多大的寶寶可以喝酸奶?

　　酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長(zhǎng)發(fā)育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件，同時(shí)也影響正常消化功能，尤其對(duì)腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。

　　寶寶一周歲以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主，配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)成份比較全面科學(xué)，能夠滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

　　酸乳中的酸可使胃內(nèi)容物酸性增高，促進(jìn)消化酶的作用，并能抑制大腸桿菌的生長(zhǎng)。所以，適用于消化能力弱，以及患嬰兒腹瀉的小兒，其所含的營(yíng)養(yǎng)素與鮮牛乳相同，比鮮牛乳更易消化，因此，可以作為代乳品。但酸乳制配后，不可再煮，因此只能冷飲，或把奶瓶放在溫開(kāi)水中暖一暖再吃。半歲以上的寶寶可以喝酸奶含鈣量較少，新生兒正在生長(zhǎng)發(fā)育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件，同時(shí)還會(huì)影響正常消化功能，尤其對(duì)患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。而且，過(guò)早地給寶寶喝酸奶也會(huì)養(yǎng)成他們對(duì)甜食的偏好。

　　喝酸奶對(duì)寶寶的身體發(fā)育有什么好處?

　　酸奶營(yíng)養(yǎng)素、能量密度均較高，含有營(yíng)養(yǎng)素多達(dá)20余種，特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質(zhì)以及10%左右的蛋白質(zhì)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶，就等于滿(mǎn)足了他全天生長(zhǎng)發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

　　酸奶能促進(jìn)腦發(fā)育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類(lèi)的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長(zhǎng)有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有良好作用。

　　酸奶可能預(yù)防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時(shí)期最常見(jiàn)的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。因而能夠預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。有學(xué)者認(rèn)為，每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好，因?yàn)轱嬘盟崮炭梢詼p少抗生素耐藥性的發(fā)生。酸奶能提高抗生素對(duì)致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。

　　怎樣控制寶寶吃零食的量?

　　可以在家中準(zhǔn)備一些健康零食，定時(shí)提供給孩子，從而讓孩子能夠具備分辨并抵制“垃圾食品”里人工添加物味道的能力。父母也應(yīng)以身作則，自己不吃“垃圾食品”。

　　不妨培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)餐習(xí)慣，堅(jiān)持進(jìn)餐規(guī)矩，該吃飯的時(shí)候必須坐在餐桌前認(rèn)真吃飯，不能邊吃邊玩，以及飯前不可吃零食等。向孩子平和地講解”垃圾食品”的害處，不要欺騙孩子，或是編造謊話(huà)騙孩子。即使孩子還不理解健康方面的原理，也要用溫和的態(tài)度讓他感覺(jué)你是替他著想，從而樂(lè)意服從你。對(duì)于3歲左右的孩子，可以每周帶他去超市，規(guī)定一個(gè)錢(qián)數(shù)(10元或20元)，讓他在這個(gè)范圍里挑幾樣零食。如果孩子還沒(méi)有掌握20以?xún)?nèi)加減法以前，可以給他限量的零食。

　　“可經(jīng)常食用”的零食

　　這些零食營(yíng)養(yǎng)素含量豐富，同時(shí)多為含有或添加低油、低鹽、低糖的食品和飲料。這些食物既可提供一定的能量、膳食纖維、鈣、鐵、鋅、維生素C、維生素E、維生素A 等人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，又可避免攝取過(guò)量的油、糖和鹽，這些零食屬于有益于健康的零食。

　　“適當(dāng)食用”的零食

　　這些零食營(yíng)養(yǎng)素含量相對(duì)豐富，但是卻含有或添加中等量油、糖、鹽等的食品和飲料。

　　“限量食用”的零食

　　從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度，這些零食含有或添加較多量油、糖、鹽的食品和飲料，提供能量較多，但幾乎不含其他營(yíng)養(yǎng)素。經(jīng)常食用這樣的零食會(huì)增加患超重、肥胖、高血壓以及其他慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。但此處的“限量”，并非禁止。

　　“禁止食用”的零食

　　這些零食含有酒精、碳酸、咖啡等成人食用的食品，對(duì)寶寶健康又嚴(yán)重的威脅，應(yīng)禁止寶寶食用這類(lèi)零食。