1月份育兒知識(shí)

　　一年一度，四季更替，秋去冬來(lái)，在寒冷的冬季，家長(zhǎng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理分享的1月份育兒知識(shí)，希望對(duì)你有所幫助!!!!

　　1月份育兒知識(shí)：冬季育兒身體健康

　　、合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。

　　2、外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

　　3、注意保持幼兒寢室良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門(mén)窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

　　4、冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、乳類(lèi)、豆類(lèi)等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

　　5、冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

　　6、冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

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　　怎樣保護(hù)兒童的乳牙

　　人的一生有兩副牙齒，即乳牙和恒牙。一般出生后5—6個(gè)月長(zhǎng)出的是一副乳牙，牙齒數(shù)目少，體積小，咀嚼能力低。長(zhǎng)到6歲左右才開(kāi)始逐漸替換為一副恒牙。全部乳牙大約在口腔中要工作6—10年，才算完成了它的歷史使命，逐步從口腔中離去。

　　保護(hù)兒童乳牙，應(yīng)該做到下面幾點(diǎn)：

　　(1)注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，減少牙面有害物質(zhì)的附著，增強(qiáng)牙齒和牙齦的抵抗力。睡前不吃糖果、餅干等零食。

　　(2)吃飯不挑食，多吃粗糙和含有纖維的食物，如菜梗、甘蔗等，因?yàn)檫@些食物需要充分咀嚼。正常的咀嚼功對(duì)能咀嚼的發(fā)育和顱面骨骼的增強(qiáng)起著生理性刺激作用，使咀嚼更發(fā)達(dá)，骨的結(jié)構(gòu)更堅(jiān)實(shí)。

　　(3)糾正口呼吸、咬手指、咬筆桿等不良習(xí)慣。

　　(4)定期檢查，對(duì)齲齒做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。不可輕視小兒的牙病，如果乳牙保護(hù)不好，恒牙也難以保證健康。有的恒牙發(fā)生釉質(zhì)發(fā)育不良，就是乳牙的根端病變所造成的。所以，保護(hù)牙齒應(yīng)該從乳牙做起。

　　1月份育兒知識(shí)：中班一月育兒知識(shí)

　　防寒保暖

　　防寒保暖是幫助兒童改過(guò)的首要舉措，尤其要注意背暖、臀暖與足暖，此舉可明顯減少孩子罹患感冒、氣管炎乃至肺炎的危險(xiǎn)。因?yàn)楸?、臀、足等部位受寒，必然影響?nèi)臟而致病。以足為例，一旦受涼，便可反射性地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，釬毛運(yùn)動(dòng)減慢，抵抗力明顯減弱，細(xì)菌等病原微生物乘虛而入，很容易誘發(fā)感冒等炎癥性疾病。

　　正確的做法：

　　給孩子選擇一件合適的棉背心可保背暖;穿上封褲襠可保臀暖;至于足部保暖則須采用綜合措施，如選擇柔軟暖和的棉襪、棉鞋，并墊上羊毛氈墊，晚睡前用溫?zé)崴磁菽_并按摩，白天鼓勵(lì)孩子多活動(dòng)，促進(jìn)足部的血液循環(huán)而增強(qiáng)耐寒力。

　　補(bǔ)充維生素

　　冬季是兒童感冒等呼吸道疾病的高發(fā)期，防寒保暖固然有一定的預(yù)防之功，但還不夠，尚需在補(bǔ)充維生素方面下工夫。兒童保健專(zhuān)家告誡父母，冬季有兩種維生素值得重視，一種是維生素a，另一種是維生素d。

　　研究表明，維生素a與呼吸道感染的關(guān)系十分密切，而維生素d可最直接影響人體的免疫力。補(bǔ)充的首選方法是食補(bǔ)，即適當(dāng)多安排一點(diǎn)富含這兩種維生素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝、柑橘、奶牛等。如果缺乏這些食物，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用其藥物制劑。

　　調(diào)理脾胃

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“脾胃為后天之本”。因?yàn)榫S持人體發(fā)育需要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，全賴(lài)于脾胃的消化吸收功能，故積極調(diào)理兒童脾胃功能具有重要意義。雖然一年四季都可進(jìn)行此項(xiàng)工作，但以冬季為最佳時(shí)機(jī)。抓住這個(gè)時(shí)機(jī)條理好孩子的脾胃功能，可為新一年的發(fā)育打好良好的基礎(chǔ)，收到事半功倍的效果。

　　正確的做法：

　　1、食用補(bǔ)脾胃助消化的事物，如山藥、茯苓、扁豆、蓮子等;

　　2、多實(shí)用湯、羹、糕等，少食用煎、烤等的事物，以利于脾胃的消化吸收;

　　3、注意食有節(jié)制，防止過(guò)飽傷及脾胃，讓小;小兒保持旺盛的食欲。

　　腳心日光浴

　　上午或傍晚脫掉孩子的鞋襪，將兩腳心朝太陽(yáng)曬20-30分鐘。專(zhuān)家介紹，這種方法的妙處在于讓陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)直射腳心，促進(jìn)全身代謝，加快血液循環(huán)，提升內(nèi)臟器官的活力，使它們的功能得到充分發(fā)揮。體質(zhì)虛弱的孩子最為適宜，且對(duì)佝僂病、鼻炎、貧血等具有一定療效。

　　服藥打蟲(chóng)

　　蛔蟲(chóng)是一向兒童發(fā)育包括智力發(fā)育的消極因素之一，故定期打蟲(chóng)大有必要。雖然一年四季都可大蟲(chóng)，但最佳時(shí)機(jī)則非冬季莫屬。究其根底，與蛔蟲(chóng)卵的感染高峰季節(jié)及其演變過(guò)程有關(guān)眾所周知，夏天人們喜歡吃涼拌菜、生瓜果，這便為蛔蟲(chóng)的入侵提供了可乘之機(jī)。加上孩子好動(dòng)，愛(ài)用手亂抓東西，或吸吮手指、啃指甲、食前不洗手，因此蛔蟲(chóng)感染率大大高于其他季節(jié)。

　　蛔蟲(chóng)卵侵入人體后，經(jīng)過(guò)一系列演變，最后變?yōu)橛紫x(chóng)定居于小腸，并在此繼續(xù)發(fā)育與繁殖，全部過(guò)程約需2—3個(gè)月時(shí)間，時(shí)令便已到了秋末冬初，此時(shí)應(yīng)用打蟲(chóng)藥可將其“一網(wǎng)打盡”而不留后患。

　　調(diào)整體重

　　假如孩子過(guò)胖或者過(guò)瘦怎么辦?不必憂(yōu)慮，只要抓住冬季進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，很可能如愿。

　　肥胖兒童

　　由于冬季氣溫低，散失的熱量多，故減肥的效果優(yōu)于其他季節(jié)。具體措施有：補(bǔ)充b6、b12、尼克酸等微量營(yíng)養(yǎng)素，恢復(fù)體內(nèi)脂肪代謝的平衡以及睡足睡好、合理飲水、少吃動(dòng)物性食品、勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等。

　　瘦弱兒童

　　首先要調(diào)理好孩子的脾胃功能，增強(qiáng)食欲與消化能力，以便獲取更多的熱量，從而增加皮下脂肪的儲(chǔ)存而提升體重。同時(shí)補(bǔ)充β—胡蘿卜素，防止呼吸道與消化道感染，并及時(shí)打蟲(chóng)。也可按摩穴位，主要有足三里(為全身性強(qiáng)壯要穴，常按摩可促進(jìn)消化系統(tǒng)功能旺盛，增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的消化與吸收)和中腕(按按摩此穴能行氣活血、清熱化痰、健脾和胃，最有利于疳積、腹痛脹滿(mǎn)等癥狀的防治。