3-6歲育兒知識指南
3-6歲的寶寶厭食無非是對事物的不滿意罷了，當然，既然是食物，那首先是味道，另外才是色和香。說到底這并不是什么病癥，非要說的話，也只能算是心里作用。以下是學習啦小編精心整理的3-6歲育兒知識指南，期望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
3-6歲育兒知識指南：防止孩子厭食的妙招
要想讓寶寶不再厭食，不是要怎么樣來治療孩子，而是要通過方法，讓孩子喜歡上吃東西。有什么辦法呢?
1.避免食物種類單一
食物總是那么幾樣，不光是寶寶，老公也會煩的，當媽媽的可不要懶惰哦。不能總是簡簡單單的吃速凍肉食品、快餐等食品，不但不新鮮，還難以消化吸收，營養(yǎng)價值不高。父母應該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，并且要經(jīng)常變換食物種類和花這樣可激發(fā)寶寶的食欲。
2.不宜多吃快餐
快餐剛剛也提到了，家長千萬不要因為懶惰讓寶寶長期吃這個，雖然口味還行，但是若將此當做正餐就問題多多了。爸爸媽媽總是為了不委屈寶寶，而讓寶寶們吃所謂的時尚食品，并且除了爸爸媽媽，還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現(xiàn)一番，帶著寶寶光顧洋快餐廳。讓孩子覺得快餐好。
3.不宜讓寶寶大吃大喝
食物可以多樣但是不能多量，寶寶自制力非常弱，又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物，由于冷熱混合，沒有節(jié)制，加上父母的格外寬容，常導致寶寶急性胃腸道疾病發(fā)作。
4.不要強迫寶寶進食
理解寶寶厭食，不可采取強制性措施，也不要嘮嘮叨叨讓寶寶進食。更如果為此而責罵寶寶，強迫寶寶進食，不但會抑制寶寶攝食中樞活動，使食欲無法啟動，甚至產(chǎn)生逆反心理，就餐時情緒低落，更加討厭吃東西。
5.保證寶寶充足的睡眠
大家可能都有過這樣的經(jīng)歷，剛剛起床的時候是不想吃東西的，尤其是被人叫起來。這都是表現(xiàn)為從睡眠的舒適狀態(tài)中切換到工作狀態(tài)中的不適。假若睡眠充足，問題就不大。假若寶寶睡眠不足，不但沒有食欲，還會感覺惡心。長時間睡眠不足，會嚴重影響幼兒生長發(fā)育，所以要保證寶寶有充足的睡眠時間。
增強胃動力，孩子厭食的最一開始可能就是不餓，因為一日三餐，需要的量浮動很大，有時候會不餓，早到家長的訓斥后，慢慢的表現(xiàn)為厭食了。增強胃動力不但可以解決現(xiàn)有的厭食問題，還可以防止厭食繼續(xù)發(fā)生，因為如果消化快吸收快的話，就需要攝取食物了，我們都知道。餓的時候什么食物都是好吃的。
3-6歲育兒知識指南：怎么樣知道一個寶寶是不是肥胖
寶寶在出生之后一天天開始長大，體重也會一天天的迅速增長。可是如果寶寶太胖的話，在長大之后也許很難減掉這段時間產(chǎn)生的額外體重。哈佛醫(yī)學院兒科醫(yī)生馬修·吉爾曼博就這樣告訴大家說：“超重的寶寶也許在未來就會變成小胖子，在肥胖以后，寶寶就會增加患哮喘和高血壓的風險機率。”
如果你的寶寶體重檢測出來是超重的，爸爸媽媽越早知道寶寶的體重狀況，就能夠更快地解決這個問題，同時還可以為寶寶奠定良好的健康基礎。接下來大家就一起來看看醫(yī)生的意見吧!
1、“嬰兒生長曲線圖”
記錄寶寶在不同年齡段的身高和體重，然后依據(jù)測量出來的身高體重的數(shù)據(jù)來繪制曲線圖。讓醫(yī)生根據(jù)這上面的數(shù)據(jù)判斷寶寶的體重有沒有超重。爸爸媽媽也可以直接帶寶寶去醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生會有專門的測試儀器來判斷寶寶有沒有超重。
2、測試軟件
在網(wǎng)上搜索測試軟件，輸入寶寶的年齡、性別、身高、體重、頭圍等信息后，點擊“計算”按鈕就能夠知道了解到自己的寶寶有沒有超重了。
3、百分比
用百分比來確定，要是寶寶的體重超過大多數(shù)同齡、同身高的寶寶，那么可以得出的一個結(jié)論就是寶寶的確超重了。
4、寶寶超重怎么辦
要是去了醫(yī)院詢問了醫(yī)生以后，得到的答案是醫(yī)生覺得爸爸媽媽是時候擔心寶寶的體重了，那么這個時候各位爸爸媽媽需要做的就是改變寶寶的飲食或睡眠習慣，寶寶會超重的很大一部分因素，就是他每天不能將攝入的熱量消耗掉，因此，爸爸媽媽最好是鼓勵寶寶能夠少吃高熱量食品，并且要養(yǎng)成一個好習慣，那就是記錄寶寶每天食用的熱量，爸爸媽媽這樣做的話對于控制攝入熱量在一個合理的范圍內(nèi)是有一個很大的幫助的，同時也要注意給寶寶的飲食里面要減少高糖分、高熱量食品的攝入，特別是巧克力、奶酪、沙拉醬、快餐、薯條之類的。
爸爸媽媽在空余的時間里面最好是和寶寶一起做運動，帶寶寶去公園郊游，吃完晚飯后可以通過散步來消耗體內(nèi)的熱量，也可以帶著寶寶一起逛超市，對于寶寶來說都是一些不錯的選擇。要是寶寶在白天有上幼兒園或者托兒所，爸爸媽媽最好是和老師確認寶寶每天的運動量，不宜過多，但是也注意不能夠太少。
在寶寶剛出生至兩歲左右，爸爸媽媽最好是為寶寶選擇全脂牛奶，超過兩歲后，最好就是給寶寶提供脫脂牛奶，如此給寶寶控制飲食的話，能夠減少熱量的攝入。奶粉中也具有大量的熱量，爸爸媽媽最好是每天要定量提供奶粉，而不是任由寶寶想喝多少喝多少，通常情況下，每個寶寶每天只需要350-500毫升就能夠維持一天的精力消耗了。
爸爸媽媽還要鼓勵寶寶多喝水、多吃蔬菜和水果，要是寶寶喝完了每天規(guī)定奶粉量的話，可以用水或鮮榨果汁來滿足寶寶的胃口。在限制寶寶飲食之前，爸爸媽媽最好跟醫(yī)生溝通一下，不可自作主張，以免破壞寶寶體內(nèi)的營養(yǎng)平衡，導致營養(yǎng)不良，發(fā)育緩慢。
3-6歲育兒知識指南：春天給孩子補什么
告別寒冷的冬天，孩子的體內(nèi)急需大量的能量來為其滋補，助其旺盛的生長發(fā)育，那您知道春天給孩子補什么最好嗎?補品不可亂用，只有精準的合理的應用補品才能收獲到良好的效果，爸爸媽媽擦亮雙眼，和我們一起看看春天給孩子補什么吧。
想要孩子長的高，長的結(jié)實，在春天進行合理的滋補也是十分有意義的。家長通常會選擇一些昂貴的魚呀肉啊，還有看似珍貴的反季節(jié)水果給孩子補，孩子吸收的少，得到的益處有限，而且滋補不當還會生病。要知道，滋補重在平衡，孩子體內(nèi)的每一種營養(yǎng)元素都是不能缺少的，常言道：魚生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。說的就是滋補不平衡帶來的后果。春季給孩子滋補我們希望您首先考慮春季的特點，早春天氣仍然寒冷，小兒要消耗一定的能量來維持基礎體溫，所以，食物以高熱量為主，除谷類外，應選花生、豆制品、芝麻、核桃等補充能量，還需補充優(yōu)質(zhì)蛋白。如魚、雞蛋、蝦、雞、精肉等。進入暖春季節(jié)，細菌、病毒又開始繁殖，在日常飲食中，要注意攝取足夠的維生素和無機鹽，特別是維生素A及維生素C，具有保護呼吸道上皮細胞的功能，這些食品包括油菜、柑橘、菠菜、胡蘿卜、紅棗、南瓜等。晚春時節(jié)氣溫日漸升高，飲食應以清淡為主。除了適當進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物外，可吃些赤豆湯、綠豆百合湯、酸梅湯等。不要進食大辛大熱食品，以免體內(nèi)積熱。
春季給孩子補些什么呢?請爸爸媽媽走出大魚大肉的誤區(qū)，在飲食上遵循春季的特點，選擇具有針對性的食物，為孩子合理進補，此外還需多帶孩子到戶外游玩，曬太陽，增強一定抵抗力，各個方面相結(jié)合，您才能真正抓住寶寶在生長發(fā)育最旺盛的這個時期，確保孩子的營養(yǎng)供給。
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