大班5月份育兒知識
據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查顯示，每年的五月是兒童生長速度最快的月份，平均身高增長達(dá)7.3毫米。因此，5月又被兒科專家稱為“神秘的五月”。下面，小編給大家分享的大班5月份育兒知識，各位家長們抓緊看看吧。
大班5月份育兒知識：神秘的五月
據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查顯示，每年的五月是兒童生長速度最快的月份，平均身高增長達(dá)7.3毫米。因此，5月又被兒科專家稱為“神秘的五月”。
對于身高暫時(shí)不甚理想的孩子，家長若能順應(yīng)時(shí)節(jié)，在合理膳食、保證睡眠的基礎(chǔ)上，持之以恒地遵照醫(yī)生開處的運(yùn)動處方，就有可能讓孩子趁機(jī)“躥個(gè)頭”。
5月份日照時(shí)間延長,“陽光中的紅外線能促進(jìn)血液循環(huán),刺激骨髓造血，此外紫外線具有殺菌作用，可改善血液中鈣磷代謝,促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,有助兒童長高,并能預(yù)防貧血和佝僂病。” 佛山市中醫(yī)院兒科劉翠瑛副主任醫(yī)師建議應(yīng)多進(jìn)行戶外運(yùn)動。
據(jù)佛山市中醫(yī)院兒科生長發(fā)育?？颇褐髦吾t(yī)師介紹,通過骨齡測試、激素水平測試等檢查發(fā)現(xiàn),在排除疾病以及人為造成的性早熟導(dǎo)致的矮小癥外,大部分身高落后于同齡人的兒童主要是受到遺傳基因和生活習(xí)慣的影響，營養(yǎng)、體育鍛煉、生活環(huán)境、精神狀態(tài)等后天因素對身高的影響非常大,這些因素在醫(yī)學(xué)上可人為介入。
5月生長激素分泌增多
人在睡眠時(shí)生長激素的分泌量最多，特別是處于青春期的兒童，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長發(fā)育。生長激素通常在人睡著后才能產(chǎn)生，深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰，一般在22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期，如果睡得太晚，對于正在長身體的兒童來說，身高就會受到影響。
劉翠瑛指出，5月人體的新陳代謝開始變得旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，生長激素分泌也會隨之增多。家長應(yīng)充分地順應(yīng)時(shí)節(jié)，為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，并督促其早點(diǎn)上床睡覺，不要錯(cuò)過生長激素的分泌高峰期。
縱向壓力運(yùn)動方有效
是不是所有的運(yùn)動都有助于兒童身體的長高?回答是否定的，莫珊醫(yī)生說只有那些給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動，而且孩子在運(yùn)動后能增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠的才能達(dá)到長高的目的，例如跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等等。
運(yùn)動處方
1.準(zhǔn)備運(yùn)動:
(1)慢跑5分鐘,要求心率80~100次/分。
(2)學(xué)校的廣播體操,要求心率100~120次/分。
2.快速運(yùn)動:
(1)快速跳繩5分鐘,中間可休息2次,每次1分鐘,要求心率140~160次/分。
(2)勻速快速跳繩5分鐘,中間可休息2次,每次1分鐘,要求心率120~140次/分。
3.放松運(yùn)動:
(1)慢跑5分鐘,要求心率100~120次/分。
(2)做牽拉操5分鐘。
莫珊醫(yī)生指出,每天運(yùn)動一次,在飯前半個(gè)小時(shí)進(jìn)行。進(jìn)入訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是循序漸進(jìn)的,不能急于求成,應(yīng)注意自我感覺和保持情緒愉快,如有不適,應(yīng)請教醫(yī)生和體育老師。
大班5月份育兒知識：健康知識
一、幼兒良好的衛(wèi)生與養(yǎng)成
幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括:良好的衛(wèi)生習(xí)慣和良好的生活習(xí)慣。
衛(wèi)生習(xí)慣包括:個(gè)人衛(wèi)生。洗手洗臉的習(xí)慣,洗頭、洗腳和洗澡的習(xí)慣,早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣,剪指甲和保持衣服整潔的習(xí)慣等。 除個(gè)人衛(wèi)生外,還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便,不亂扔紙屑瓜果皮等。
生活習(xí)慣包括:飲食習(xí)慣。飲食要定時(shí)定量、不挑食、不偏食等。 遵守時(shí)間習(xí)慣。要有生活規(guī)律,在規(guī)定的時(shí)間里就餐、睡覺、休息、學(xué)習(xí)和游戲活動等,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。 生活自理習(xí)慣。根據(jù)孩子年齡的特點(diǎn),讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,諸如:自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。
睡眠習(xí)慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨(dú)自上床、按時(shí)睡覺起床、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。
二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣的方法
幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣不是一天兩天就可以形成的,它是一個(gè)不斷養(yǎng)成、不斷鞏固提高的過程,所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都貴在堅(jiān)持,不要今天這樣,明天那樣,應(yīng)讓幼兒“有章可循,違章必究”。在幼兒園和家庭要一起建立合理的作息制度和必要的規(guī)則,可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如:幼兒每天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便后一定要洗手等,這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守,最后習(xí)以為常,形成自覺的行動,嚴(yán)格地要求和幼兒的反復(fù)練習(xí)促進(jìn)了良好衛(wèi)生習(xí)慣的形成。
幼兒的模仿力極強(qiáng),他們模仿的主要對象是教師和家長,為此,作為老師和家長的我們首先檢點(diǎn)自己的行為,真正成為孩子的表率。幼兒良好行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習(xí)慣。另外,故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術(shù)形象也有很強(qiáng)的榜樣力和感染力,幼兒也很喜歡模仿。因此,要注重引導(dǎo)幼兒接觸好的藝術(shù)作品,通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
總之,幼兒期既是容易接受教育的時(shí)期,也是人生諸方面的奠基時(shí)期。為了讓孩子成為棟梁之材,一定要抓好這個(gè)教育的黃金時(shí)代。
大班5月份育兒知識：幼兒游戲中應(yīng)注意的安全事項(xiàng)
游戲是孩子的天性，玩具是孩子的最愛。幼兒在園的一日生活與活動中，幾乎有一半時(shí)間是在和玩具打交道。由于幼兒身體的各個(gè)器官，系統(tǒng)尚處于不斷發(fā)育的過程中，其機(jī)體組織比較柔嫩，發(fā)育不夠完善，機(jī)體易受損傷，易感染各種疾病。同時(shí)，幼兒的認(rèn)知水平較低，缺乏自我保護(hù)意識，不知道哪些事能做，哪些事不能做，且他們又活潑好動，因此，極易發(fā)生意外傷害事故。所以，對幼兒進(jìn)行初步的安全知識教育和安全自救技能培養(yǎng)極為重要。、
幼兒玩不同的玩具，應(yīng)有不同的安全要求。如玩大型玩具滑梯時(shí)，要教育幼兒不擁擠，前面的幼兒還沒滑到底及離開時(shí)，后面的孩子不能往下滑;玩秋千架時(shí)，要注意坐穩(wěn)，雙手拉緊兩邊的秋千繩;玩蹺蹺板時(shí)，除了要坐穩(wěn)，還要雙手抓緊扶手;玩中型玩具游戲棍時(shí)，不得用棍去嬉戲，去敲打其他幼兒的身體，特別是頭部;玩小型玩具如玻璃球等小物件時(shí)，不能將它放入口、耳、鼻中，以免造成傷害等等。安全教育，需要家園配合，同步進(jìn)行。為了您的孩子安全，家長應(yīng)教育孩子不隨身攜帶銳利的器具，如小剪刀等。在運(yùn)動和游戲時(shí)要有秩序，不擁擠推撞;在沒有成人看護(hù)時(shí)，不能從高處往下跳或從低處往上蹦。要告訴幼兒不爬樹、爬墻、爬窗臺。不從樓梯扶手往下滑。推玻璃門時(shí)要推門框，不推玻璃，手不能放在門縫里。乘車時(shí)不在車上來回走動，手和頭不伸出窗外。上下樓梯要靠右邊走，不推擠。不輕信陌生人的話，不跟陌生人走等等。在家中，要告訴幼兒，當(dāng)他獨(dú)自在家，有陌生人叫門時(shí)，不隨便開門;不隨意開啟家中電器，特別是電熨斗、電取暖器等;不玩弄電線與插座;不獨(dú)自玩煙花爆竹;不逗弄蛇、蜈蚣、蝎子、黃蜂、毛毛蟲、狗等動物;打雷閃電時(shí)不站在大樹底下等等。
安全教育形式多種多樣，但不管采取哪種形式，都必須將安全教育滲透在幼兒一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)，只有這樣，才能真正讓幼兒樹立起安全意識，達(dá)到安全教育的目的。讓我們家園攜手，把好安全成長關(guān)，給孩子們一個(gè)安全快樂的成長環(huán)境!
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