4到6歲育兒知識(shí)大全
4到6歲育兒知識(shí)大全
4到6歲的孩子正處于幼兒園學(xué)習(xí)階段，我們要了解好4-6歲幼兒的發(fā)展情況，那么家長如何學(xué)習(xí)4到6歲科學(xué)育兒知識(shí)?下面，小編給大家分享的4到6歲育兒知識(shí)大全，各位家長們抓緊看看吧。
4到6歲育兒知識(shí)：四歲寶寶有哪些心理行為特點(diǎn)呢
涂鴉都很技巧地做到，喜歡向別人挑戰(zhàn)，假如說“我不相信你會(huì)做”，他會(huì)真的做出來。
情緒影響大
這是孩子會(huì)比較沖動(dòng)，不理會(huì)別人的感覺，很容易讓別人感到討厭，讓人覺得不乖。
智慧發(fā)展到一定水平
對(duì)自己開始有一個(gè)整體的觀念，會(huì)知道身體上的各部位是一個(gè)整體了。這時(shí)也會(huì)懂得察言觀色。4歲有驚人的想象力，有時(shí)根據(jù)他所編成的故事，使成人覺得他在說謊話，其實(shí)他對(duì)于事實(shí)和虛構(gòu)的界線還分不清楚。
社交積極
非常健談，心理所想的，嘴巴就表達(dá)，對(duì)于生日會(huì)提出請(qǐng)誰不請(qǐng)誰的意見了。
面對(duì)四歲的孩子，父母要注意 ，他們的想象力很豐富，但辨別能力不強(qiáng)。因此以為孩子是存心說謊而給他加上莫須有的罪名，如處理不當(dāng)會(huì)傷其自尊心而引起自卑感的。父母應(yīng)耐心地解釋及提醒，4歲半過就可以區(qū)分真假了。
四歲的孩子活潑好動(dòng)，對(duì)什么都充滿了好奇，而且情緒容易波動(dòng)。是這一階段最顯著之心理現(xiàn)象。成人要耐心解釋及正確引導(dǎo)，來滿足他的好奇心，并多做一些游戲運(yùn)動(dòng)，以發(fā)泄其旺盛的精力。
4到6歲育兒知識(shí)：寶寶長高個(gè)子的秘訣
每個(gè)家長都希望自己的寶寶個(gè)子更高些。寶寶的身高除了遺傳因素外，還有一部分原因是來自飲食方面的。營養(yǎng)的豐富與均衡是必不可少的，另外還有三個(gè)方面需要家長注意?，F(xiàn)在，來跟小編一起解開寶寶長高個(gè)子的秘訣吧。
秘訣一、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
寶寶屬于身體發(fā)育期，蛋白質(zhì)的需求比成人要高很多。如果蛋白質(zhì)滿足不了寶寶的需求，就會(huì)嚴(yán)重影響到身高。并且，膠原蛋白和粘蛋白也是長個(gè)子的需求營養(yǎng)。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)推薦食物：各種肉類、雞蛋、牛奶以及豆腐。
秘訣二、鈣要充足
鈣對(duì)于身體成長來說起到了很重要的作用。如果攝入量不夠，血鈣與軟組織中的鈣不滿足生理所需，就將從骨骼中獲取鈣質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、椎骨變形、脊柱彎曲等現(xiàn)象。一旦骨骼的營養(yǎng)跟不上，勢(shì)必會(huì)影響身體發(fā)育。
補(bǔ)鈣推薦食物：雞蛋、魚類、貝類、乳制品、豆類、南瓜子
秘訣三、鐵、鋅、銅要滿足
雖然寶寶對(duì)于鐵、鋅、銅的需要沒有蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的需求大，不過如果缺少也會(huì)影響身高的發(fā)育。寶寶如果缺鋅，就會(huì)導(dǎo)致沒有食欲，吃什么都不覺得香。而鐵的作用是合成血紅蛋白，銅的作用是合成血紅蛋白的催化劑。因此，一旦缺乏鐵與銅，就會(huì)影響血紅蛋白的生產(chǎn)，從而生長發(fā)育就會(huì)受到影響。并且還會(huì)印影響寶寶的智力發(fā)育與免疫力。
寶寶高個(gè)子食譜：
一、雞肝皮蛋粥
原料：雞肝50g、雞蛋一顆、大米100g
做法：將洗凈的大米放入砂鍋煮粥，將雞肝剁成泥后炒熱，打勻的雞蛋放入香油置于鍋中做成蛋皮并切碎。然后將蛋皮碎與雞肝泥一同放入粥中煮稠。即將煮熟后加入調(diào)味料即可。每日需食用2—3次。
二、 黃芪豬肝湯
原料：黃芪30g、五味子3g、豬肝50g、豬腿骨500g
做法：將豬肝切成片、豬腿骨打碎與黃芪、五味子一起放入砂鍋中煮沸后，改為文火煮一小時(shí)，然后濾去骨渣與藥渣，將豬肝片放入豬骨湯中煮熟，再加入調(diào)味料即可。
三、 牡蠣肉湯
原料：牡蠣肉100g、生姜絲少許
做法：將牡蠣肉放入砂鍋中加入少許生姜絲，加入適量清水，開中火熬成濃湯，再加入調(diào)味料即可。
四、 豬骨菠菜湯
原料：豬脊骨250—500g、菠菜150—200g。
做法：豬脊骨砍碎放入砂鍋，加入適量清水，用旺火煮沸再加入文火煮兩小時(shí)，再將菠菜放入湯中煮10分鐘，加入調(diào)味料即可。
五、 雞蛋黃粉粥
原料：雞蛋1顆、大米適量
做法：將雞蛋在砂鍋中煮熟留蛋黃，碾成細(xì)末，加入已煮好的粥中食用。
想要孩子個(gè)子高，營養(yǎng)一定要跟得上。在孩子成長過程中，要注意鈣、蛋白質(zhì)與鐵、鋅、銅的攝取要滿足孩子的需求，家長可以選擇上述食譜為寶寶制作既營養(yǎng)豐富又美味的食物。
并且，除了飲食方面，家長還應(yīng)該多鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是像籃球這類向上伸張的運(yùn)動(dòng)。除了遺傳因素，飲食與運(yùn)動(dòng)是寶寶后天促進(jìn)身體發(fā)育的重要因素，因此家長千萬不要掉以輕心。
4到6歲育兒知識(shí)：孩子為什么會(huì)肥胖
母乳是最適合寶寶食用的食物，全母乳喂養(yǎng)的嬰兒不會(huì)出現(xiàn)肥胖的癥狀。除了母乳以外，高質(zhì)量配方奶的質(zhì)量、營養(yǎng)也逐漸向母乳靠攏，所以也比較適合寶寶食用。之所以會(huì)產(chǎn)生嬰兒期肥胖，主要是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，研究注意到，非常多的輔食問題是媽媽或者是外婆、奶奶造成的，她們一般覺得孩子哭鬧就是因?yàn)楹⒆羽I了，所以趕緊給孩子喂奶，因此就讓孩子養(yǎng)成這樣一種習(xí)慣，在以后，心情一不好，就想要吃東西。同時(shí)，一個(gè)習(xí)慣一旦養(yǎng)成，基本上就很難改掉，成年人要是下班以后看到家里沒什么人，他會(huì)很自然地到廚房打開冰箱找點(diǎn)吃的，讓自己不那么孤獨(dú)，這樣做是想要自己內(nèi)心的空虛通過情感、友誼、愛情或者通過閱讀、鍛煉等來填滿。
從幼兒期開始控制體重
要是一旦養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣以后就很難改變，因此一定要做好體重的控制，最佳的時(shí)期是在幼兒園、上小學(xué)之前。一個(gè)2歲兒童有50%的概率會(huì)出現(xiàn)青少年肥胖，在10歲時(shí)，概率就會(huì)變成到了70%，到16歲時(shí)這種概率就會(huì)變成80%，因此一定要在孩子還小的時(shí)候就對(duì)體重進(jìn)行控制。
怎么樣讓孩子控制體重?
爸爸媽媽要做好榜樣，一定要采用一種健康的生活方式，比如日常生活中吃很多的水果和蔬菜，讓孩子跟著自己學(xué)，然后終生堅(jiān)持下去。研究表明，胎兒期媽媽的飲食習(xí)慣對(duì)孩子有著很大的影響，要是媽媽懷孕期體重超重或者肥胖，那么孩子以后肥胖的幾率也更高。同時(shí)，爸爸媽媽要控制兒童玩電子游戲、看電視或坐在電腦前的時(shí)間，美國兒科協(xié)會(huì)建議孩子一天在電腦、電視屏幕前坐的時(shí)間不得超過2小時(shí)。
4到6歲育兒知識(shí)：良好的睡眠對(duì)孩子長高有幫助
各位爸爸媽媽都想要自己的孩子以后能夠長得高高的，長高不僅讓人變得更有信心，而且對(duì)于以后的工作結(jié)婚都有很大的影響力。對(duì)于孩子的身高問題，爸爸媽媽應(yīng)該從小就要給予充分的關(guān)注。
有一些爸爸媽媽覺得孩子的飲食、運(yùn)動(dòng)跟上去了，這樣子在發(fā)育的過程中就能夠按照爸爸媽媽的想法來長高。但是，事實(shí)上，很多人只講究著飲食方面對(duì)于孩子的影響，往往忽略了睡眠對(duì)孩子的影響。
睡眠不足有哪些危害
影響長高和體重
成長除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉之類的因素有關(guān)外，同時(shí)還和生長激素的分泌多少有著非常大的聯(lián)系。生長激素在人熟睡后分泌得多，所以要是想讓孩子長高的話，生長激素是有著很大的作用的。要是想讓生長激素分泌多，睡眠是非常重要的。睡眠充足有助長高。
降低身體的免疫力
影響大腦和心理健康
睡眠不足會(huì)讓孩子出現(xiàn)注意力不易集中、記憶力減低、情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨(dú)等表現(xiàn)。這樣一來在孩子的生長發(fā)育過程中是非常不好的。同時(shí)對(duì)于孩子日后的生活也會(huì)有很大的影響。
專家給各位爸爸媽媽的建議
想讓孩子長得高，那么在生長發(fā)育的關(guān)鍵階段最好是能夠在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，睡前給他講個(gè)故事，幫助孩子睡眠。同時(shí)盡量能夠做到早上7點(diǎn)以后再起床，保證至少10個(gè)小時(shí)的睡眠。
生長激素分泌最多的兩個(gè)時(shí)段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，要是在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)，你沒有睡著或者已經(jīng)醒了，其實(shí)你就錯(cuò)過了長高的黃金時(shí)期。
1、孩子需要睡多久?
睡眠研究已經(jīng)證實(shí)：
嬰兒：需要16~18小時(shí)
學(xué)齡前兒童：每天需要11~12小時(shí)睡眠
學(xué)齡兒童：需要至少10小時(shí)睡眠
青少年：則是9~10小時(shí)
成年人：為7~8小時(shí)
大部分的兒童每天缺了半小時(shí)到一小時(shí)睡眠。從數(shù)據(jù)上來說這似乎沒有什么大問題，可是這睡眠就類似于任何債務(wù)一樣，睡眠債遲早也是要還的。缺覺問題日積月累，長期下來就會(huì)造成注意力時(shí)限、學(xué)習(xí)積極性和考試成績(jī)出問題。
孩子這樣睡得更好
2、幫助孩子建立良好的睡眠習(xí)慣
我們可以從嬰兒時(shí)期就幫助孩子建立睡眠習(xí)慣。不要讓孩子養(yǎng)成喝著奶睡覺的習(xí)慣，也可以讓孩子在還沒有睡覺的時(shí)候就先在床上躺一會(huì)，醞釀一下睡覺的感覺。
作為爸爸媽媽，最好是在孩子還小的時(shí)候就給孩子養(yǎng)成一套正確的睡眠方案，讓孩子每天按照這個(gè)時(shí)刻表來休息，這樣才能最大限度的生長發(fā)育。
3、幫助他們建立有規(guī)律的睡眠時(shí)間
在寶寶3個(gè)月大時(shí)，你就可以著手讓他們養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣了。對(duì)于10歲以下的孩子，最好的做法就是讓孩子能夠在九點(diǎn)鐘之前就睡覺。
4、控制孩子房間的光線
褪黑素對(duì)光線敏感，但是褪黑素這種元素對(duì)于孩子的睡眠有非常大的關(guān)系，所以在晚上，要是可以減少孩子房間的光線，那么就會(huì)讓他有更好的睡眠。
就算是上床前兩個(gè)小時(shí)中孩子用了電腦或者是在床上玩手機(jī)和平板電腦，也會(huì)影響到孩子褪黑素的分泌。因此作為爸爸媽媽最好在吃完晚飯之后就不要讓孩子再使用這些設(shè)備了，這樣一來孩子才能夠最大限度利用睡眠來長身體
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