大班秋學(xué)期育兒知識(shí)
大班秋學(xué)期育兒知識(shí)
隨著秋天的到來(lái)，氣溫早晚多變，天氣也變得干燥起來(lái)。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的大班秋學(xué)期育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
大班秋學(xué)期育兒知識(shí)：秋季干燥，孩子流鼻血如何處理?
秋季氣候干燥，空氣濕度下降，環(huán)境中的粉塵增多，人體吸入后，鼻粘膜會(huì)干燥結(jié)痂，加上孩子會(huì)因鼻子不適而不自覺(jué)地揉鼻子、摳挖鼻孔等，因而容易戳破鼻粘膜而致鼻子出血。
當(dāng)孩子出現(xiàn)流鼻血的情況，周圍很多人都告訴孩子要仰頭止血。其實(shí)這樣做是不對(duì)的!這樣做不但不利于止血，還容易導(dǎo)致危險(xiǎn)情況的發(fā)生。
這是因?yàn)椋汉⒆友鲱^時(shí)，流出的血液很容易倒流向咽喉部，不但無(wú)法止血，還容易嗆入氣管和肺部，甚至堵住呼吸導(dǎo)致危險(xiǎn)情況的發(fā)生。尤其是出血過(guò)多時(shí)，血液被吞入食道或腸胃，刺激胃粘膜產(chǎn)生不適感或嘔吐。
除了讓孩子仰頭止血外，其他常犯的錯(cuò)誤還有這些：
錯(cuò)誤1——塞紙巾或衛(wèi)生紙。很多人通常常會(huì)將紙巾或衛(wèi)生紙揉成紙團(tuán)，塞進(jìn)孩子鼻腔內(nèi)(千萬(wàn)不要)。紙巾或衛(wèi)生紙不具備止血效果，還難免會(huì)帶有一些病菌，很容易使出血的鼻粘膜難以愈合而導(dǎo)致感染、糜爛，這樣做得不償失啊。
錯(cuò)誤2——平躺止血。有些家長(zhǎng)會(huì)讓孩子平躺下來(lái)，以為這樣會(huì)有利于止血。殊不知這樣做和仰頭的效果相差無(wú)益，容易造成血液回流向喉部，導(dǎo)致孩子呼吸受阻，甚至刺激喉嚨和胃部導(dǎo)致嘔吐。
錯(cuò)誤3——過(guò)早拿開棉球。孩子止血后，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子呼吸受阻，急于拿開止血棉球。由于出血部位還沒(méi)愈合，很容易造成再次出血。如果孩子沒(méi)有睡著，就要讓棉球保留一段時(shí)間，確保無(wú)誤后再拿開。
錯(cuò)誤4——舉手止血。民間還流傳著一種舉手止血的方法，左鼻孔流血舉右手，右鼻孔流血舉左手。其實(shí)，鼻子和胳膊的血管相差甚遠(yuǎn)，這個(gè)方法根本就是無(wú)稽之談，除了添亂外不會(huì)有任何作用。
其實(shí)，孩子流鼻血時(shí)不用慌張。對(duì)于一般性的出血，只要掌握了正確的方法，還是能夠輕松應(yīng)對(duì)的。
【1】讓孩子坐在椅子上，身體稍向前傾，用食指和拇指按壓住孩子出血鼻翼的根部，鼓勵(lì)孩子用嘴呼吸，一般10分鐘左右就能止血。
【2】如果條件具備，可選用醫(yī)用棉球?yàn)楹⒆又寡?注意是醫(yī)用的哦)?？梢詫⒚耷蛴孟阌统浞譂駶?rùn)，既可以濕潤(rùn)鼻腔，同時(shí)還能起到理氣止痛、化淤止血的作用。也可以在棉球上撒點(diǎn)云南白藥，緩慢塞入孩子鼻腔，能夠快速止血，安全又有效。
【3】如果按壓后還出血，可以讓孩子適當(dāng)吃點(diǎn)冷飲或口含冰塊，用涼毛巾擦脖子，或者在額頭上放一個(gè)冰塊，都會(huì)有助于止血。
【4】止血后在鼻腔內(nèi)會(huì)形成血塊，孩子因?yàn)椴皇娣?huì)用手摳，很容易造成再次出血。家長(zhǎng)們一定要鼓勵(lì)孩子，或者轉(zhuǎn)移其注意力，千萬(wàn)別讓孩子著急摳鼻子。
如果以上方法都無(wú)法止血，或者孩子出血非常頻繁的話，一定要帶孩子及時(shí)就醫(yī)，以免影響病情。
防止孩子流鼻血，平時(shí)做好防護(hù)才是最關(guān)鍵的，這需要我們平時(shí)就要注意：
1.避免用手摳鼻子。很多孩子都有用手摳鼻子的習(xí)慣，這樣做既不衛(wèi)生，又容易把鼻粘膜摳破造成出血。家長(zhǎng)要給孩子講清道理，并幫助孩子改掉壞習(xí)慣，減少對(duì)鼻子的機(jī)械性傷害。
2.保持空氣濕潤(rùn)。秋冬時(shí)節(jié)，空氣非常干燥，孩子的鼻腔嬌嫩，家長(zhǎng)們要注意保持空氣的濕潤(rùn)?？梢栽谑覂?nèi)放幾盆綠植或者放盆水，也可以使用空氣加濕器。如果感到鼻子干燥不舒服，可以用毛巾或棉花醮水擦拭，或者用溫水洗鼻。
3.注意飲食(很關(guān)鍵哦)。很多孩子喜歡吃炸雞、漢堡、飲料等快餐食品，經(jīng)常吃這些不健康食物，不但對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育極為不利，還容易上火導(dǎo)致流鼻血。因此，孩子的飲食一定要注意，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多吃水果蔬菜，多喝白開水，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣尤為重要。
大班秋學(xué)期育兒知識(shí)：疾病護(hù)理
1、輪狀病毒引起的秋季腹瀉
秋冬季腹瀉病罪魁禍?zhǔn)资禽啝畈《?。這種病毒在寶寶體內(nèi)一般有1至3天的潛伏期。發(fā)病時(shí)，大多數(shù)寶寶會(huì)出現(xiàn)一些類似感冒等呼吸道感染的癥狀，比如流鼻涕、發(fā)熱等，其中一些寶寶還伴有嘔吐癥狀。這些癥狀出現(xiàn)后的12小時(shí)至24小時(shí)之內(nèi)，寶寶就會(huì)開始不斷腹瀉，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒(méi)有特殊的腥臭味，每天可達(dá)十幾次。因此，對(duì)于腹瀉，父母千萬(wàn)不可以有所松懈。
當(dāng)寶寶發(fā)生腹瀉之后，不能立刻給寶寶吃抗菌素消炎，因?yàn)閷?duì)于由輪狀病毒感染引起的秋季腹瀉而言，服用抗菌素不但絲毫沒(méi)有效果，更可能造成寶寶腸道菌群紊亂，引發(fā)更嚴(yán)重的腹瀉。所以，在寶寶剛剛開始有腹瀉情況時(shí)，媽媽首先要鎮(zhèn)靜下來(lái)，不要著急，只需要做好寶寶的飲食喂養(yǎng)和口服補(bǔ)液即可。
在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，口服補(bǔ)液(鹽水)的應(yīng)該遵循“少量多次”的原則。媽媽一定要有耐心，每6～8分鐘一次，用湯匙喂10毫升～20毫升，幫助寶寶緩解脫水的痛苦。
由輪狀病毒感染引發(fā)的秋季腹瀉有兩個(gè)傳播途徑：一是由糞到口，即直接或間接接觸患兒糞便后，將病毒由食物帶入口中;二是空氣傳播，即患兒糞便中的病毒擴(kuò)散到空氣中，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體。
所以，預(yù)防寶寶腹瀉，應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：①注意衛(wèi)生。②添加輔食有講究。③餐具、炊具用前消毒。④講究食物放置。⑤保持空氣新鮮。⑥不要嚼飯給寶寶吃。⑦不要接觸其他腹瀉寶寶。
2、復(fù)雜天引起的支氣管炎
秋季天氣復(fù)雜多變，支氣管炎通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。寶寶患?xì)夤苎讜r(shí)會(huì)大聲哭鬧，有痰鳴音，寶寶煩躁時(shí)，咳嗽會(huì)加劇，喘鳴音也會(huì)變得響亮。如果出現(xiàn)黃白色的痰則表示寶寶已經(jīng)繼發(fā)了細(xì)菌感染。除此之外，如果寶寶體溫變化過(guò)快，吸入煙塵、花粉、羊毛等刺激性物質(zhì)都可能引起寶寶支氣管感染。
對(duì)于患?xì)夤苎椎膶殞?，父母除了按時(shí)按醫(yī)生囑咐喂藥之外，更應(yīng)做好日常一些護(hù)理：
①注意給寶寶保暖。隨溫度變化幾時(shí)給寶寶增減衣服，尤其是睡眠時(shí)的寶寶，蓋好被子。
?、诙嘟o寶寶喂水。小兒氣管炎時(shí)有不同程度的發(fā)熱，水分蒸發(fā)較大，應(yīng)注意給寶寶多喂水。飲食以半流質(zhì)為主，以增加體內(nèi)水分，滿足機(jī)體需要。
?、郾３譅I(yíng)養(yǎng)充分。寶寶患?xì)夤苎讜r(shí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗較大，加之發(fā)熱及細(xì)菌毒素影響胃腸功能，消化吸收不良，因而寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏是不容忽視的。為此，家長(zhǎng)對(duì)寶寶要采取少量多餐的方法，給予清淡、營(yíng)養(yǎng)充分、均衡易消化吸收的半流質(zhì)或流質(zhì)飲食。
?、芙o寶寶翻身拍背。寶寶咳嗽、咳痰時(shí)，表明支氣管內(nèi)分泌物增多，為促進(jìn)分泌物順利排出，可用霧化吸入劑幫助祛痰，每日2-3次，每次5-20分鐘。如果是嬰幼兒，除拍背外，還應(yīng)幫助翻身，每1-2小時(shí)一次，使寶寶保持半臥位，有利痰液排出。
?、菁皶r(shí)幫寶寶退熱。寶寶氣管炎時(shí)多為中低熱，如果體溫在38。5℃以下，一般無(wú)需給予退熱藥，主要針對(duì)病因治療，從根本上解決問(wèn)題。如果體溫高，較大兒童可予物理降溫，即用冷毛巾頭部濕敷或用溫水擦澡，但幼兒不宜采用此方法，必要時(shí)應(yīng)用藥物降溫。
?、尢峁┘彝チ己铆h(huán)境。寶寶所處居室要溫暖，通風(fēng)和采光良好，并且空氣中要有一定濕度，防止過(guò)分干燥。如果家中有吸煙者最好戒煙或去室外吸煙，防止煙害對(duì)寶寶的不利影響。
3、高發(fā)率的流行性感冒
流感的全稱為流行性感冒，它是一種具有較強(qiáng)傳染性的呼吸道疾病，多在深秋、冬季和早春爆發(fā)。尤其是小孩依然是感染機(jī)率最高的一個(gè)群體。因?yàn)閷殞毶眢w抵抗力低下，是流感病毒重點(diǎn)侵襲對(duì)象。
流感的主要癥狀有發(fā)燒、打寒顫、頭痛、眩暈、渾身無(wú)力和食欲不振等。有的流感病人會(huì)咳嗽、喉痛、鼻塞、流鼻涕和惡心。有時(shí)候流感與普通感冒很像，難以區(qū)分。但在通常情況下，流感的發(fā)作更快，病勢(shì)也更嚴(yán)重一些。因?yàn)橛械牧鞲袝?huì)引發(fā)肺炎等嚴(yán)重疾病，有的甚至有生命危險(xiǎn)，因此寶寶患了流感后，父母?jìng)兦f(wàn)不可大意，必須盡快就醫(yī)治療。
對(duì)于秋季這個(gè)寶寶流感多發(fā)期，媽媽們最好做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作：
?、倭鞲幸呙缃臃N。寶寶接受小兒流感疫苗是增強(qiáng)對(duì)病毒免疫力的有效方法。
?、谡莆侦`活的穿衣方式。秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據(jù)天氣變化為寶寶適時(shí)增減衣物。
?、圻m量的室外運(yùn)動(dòng)。寶寶室外運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)寶寶身體抵抗力，也能夠呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。
?、苁覂?nèi)環(huán)境保護(hù)。室內(nèi)空氣緩慢，大量流感病毒積存在室內(nèi)，定期消毒可以及時(shí)殺滅病毒，消除寶寶流感隱患。
?、蒿嬍痴{(diào)理。6個(gè)月以下的寶寶最好母乳喂養(yǎng);年紀(jì)稍大的寶寶飲食可以多樣化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面攝入;在寶寶喂食間隔期間可以喂寶寶一些白開水。
⑥保質(zhì)保量的睡眠。寶寶睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一，媽媽們需要為寶寶營(yíng)造一個(gè)安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環(huán)境。
4、奇癢無(wú)比的瘧疾
瘧疾是由瘧原蟲引起的寄生蟲疾病。秋季蚊蟲肆虐，其中8～9月為流行高峰。瘧疾主要通過(guò)蚊蟲叮咬進(jìn)行傳播，寶寶由于自身免疫系統(tǒng)不完善，因此成為瘧疾主要危及人群。瘧疾主要癥狀是周期性發(fā)熱、貧血和脾腫大。寶寶瘧疾發(fā)熱表現(xiàn)為持續(xù)高熱或體溫忽高忽低，在發(fā)熱前可以沒(méi)有寒戰(zhàn)表現(xiàn)，或僅有四肢發(fā)涼、面色蒼白等癥狀。寶寶瘧疾高熱時(shí)往往容易發(fā)生驚厥。
當(dāng)寶寶患有瘧疾時(shí)，媽媽們應(yīng)該做好相關(guān)護(hù)理：①觀察寶寶發(fā)熱程度及伴隨癥狀，每天測(cè)體溫6次，高熱時(shí)隨時(shí)報(bào)告醫(yī)師。②給寶寶粥、湯等流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，注意補(bǔ)充水分。③臥床休息，減少體力消耗。④寒戰(zhàn)時(shí)，予以保暖，并防止外傷。高熱時(shí)予以溫水擦浴、冰敷等降溫措施。⑤出汗后及時(shí)更換衣服，避免受涼。
瘧疾是一種傳染性非常強(qiáng)的疾病，日常防護(hù)對(duì)寶寶健康顯得尤為重要。所以媽媽們要注意以下幾點(diǎn)：
?、僭诼糜螘r(shí)，媽媽們要使自己的寶寶遠(yuǎn)離病癥區(qū)，防止被傳染。
?、谠诩依飼r(shí)，媽媽們需要定期對(duì)蚊蟲進(jìn)行綜合治理，及時(shí)消滅蚊蟲及其幼蟲。
?、墼趹敉饣顒?dòng)時(shí)，需要給寶寶身體暴露的部分涂抹驅(qū)避劑，防止被蚊蟲叮咬。媽媽們需要注意寶寶飲食及個(gè)人衛(wèi)生，盡量減少寶寶接觸病菌的可能性。
5、風(fēng)沙粉塵帶來(lái)的鼻炎
秋季氣溫變化較大，風(fēng)沙增加空氣中粉塵量，寶寶免疫機(jī)制還不完善，抵抗力偏弱，容易造成寶寶鼻炎。若感冒也可誘發(fā)寶寶鼻炎，主要癥狀為連續(xù)打噴嚏，鼻癢，鼻塞，流清水樣鼻涕，可伴有頭痛。如果不及時(shí)控制還會(huì)誘發(fā)鼻竇炎，腺樣體炎中耳炎，咽炎，支氣管炎，支氣管哮喘，頑固性頭痛等并發(fā)癥。
如果寶寶患有鼻炎時(shí)，媽媽們應(yīng)該掌握以下一些生活調(diào)理法：
?、僖话懔鞅翘槿琰S濁則飲食清淡為宜，勿食辛熱煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色蒼白的，則多體虛，飲食勿過(guò)苦寒、生冷，飲食療法可適當(dāng)溫補(bǔ)，以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于病情好轉(zhuǎn)。
?、诙囡嫲组_水和果汁，使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量過(guò)多，可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。
?、奂议L(zhǎng)要學(xué)會(huì)為小兒擤鼻涕的正確方法。一般人習(xí)慣用手絹或紙巾捏著小孩子的雙鼻孔擤鼻涕，這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個(gè)一個(gè)的把鼻涕擤干凈。
?、苁覂?nèi)常通風(fēng)，注意家居衛(wèi)生，避免過(guò)敏源，如螨蟲、花粉等。
?、萜綍r(shí)要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，注意寒暖適度，預(yù)防感冒。
?、薇苊鈱殞毥佑|塵土、螨蟲、真菌等過(guò)敏原，如家庭裝潢中，減少使用窗簾、地毯，不用羽絨枕頭、羽絨被和席夢(mèng)思床墊，不要讓寶寶親近貓、狗、烏等寵物，在花粉播散的季節(jié)，不帶寶寶去花草樹木茂盛的地方，更不能隨便采摘和聞花草。
?、叱殞毜綉敉饣顒?dòng)，養(yǎng)成用冷水洗臉洗手的好習(xí)慣，提高身體對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。
6、皮膚干燥，過(guò)敏性皮炎更嚴(yán)重
秋季空氣中含有的動(dòng)物皮屑、各種花粉、灰塵量大大增加，寶寶對(duì)過(guò)敏抵抗力還很弱，很容易發(fā)生過(guò)敏性皮炎。
嬰兒期癥狀的表現(xiàn)為兩頰皮膚干燥、發(fā)紅和脫皮再延伸到臉部、頸部、手腕、手、腹部和四肢。瘙癢導(dǎo)致寶寶焦躁不安，難以入睡。在兒童時(shí)期(2-12歲)的寶寶以四肢屈側(cè)皮膚炎為主，包括肘窩、腋窩、頸部、手腕和足踝，而搔抓還可能導(dǎo)致續(xù)發(fā)性的細(xì)菌或病毒感染。
如果寶寶有過(guò)敏性皮炎時(shí)，要避免“癢-抓-癢”的惡性循環(huán)。寶寶發(fā)病時(shí)要防止寶寶抓撓瘙癢處，以免撓破肌膚，造成感染。
對(duì)于過(guò)敏性皮炎的預(yù)防不容忽視，媽媽們對(duì)該類疾病的預(yù)防注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：
?、賶m螨：幼兒有很多時(shí)間待在臥室里，因此臥室環(huán)境控制非常重要。床墊、枕頭和被子可以用防螨套包裹，每周以70℃以上的熱水清洗寢具外套;不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具;將室內(nèi)濕度控制在50%以下，以控制塵螨和霉菌的生長(zhǎng);
?、诒苊怙曫B(yǎng)有毛寵物：例如：貓、狗等，因?yàn)閯?dòng)物皮屑和排泄物容易引起過(guò)敏;
?、奂彝バl(wèi)生：保持居家環(huán)境清潔，減少蟑螂繁殖;
?、芮謇硇l(wèi)生死角：霉菌易生長(zhǎng)于高溫潮濕的環(huán)境中，如：浴室和地下室。使用除濕機(jī)和空氣過(guò)濾器，并定期更換濾網(wǎng)，可減少霉菌和花粉的暴露機(jī)會(huì);冷氣機(jī)濾網(wǎng)也需常清洗;
?、菔澄镞^(guò)敏：避免食用會(huì)引起過(guò)敏癥狀的食物。
入秋是疾病的多發(fā)期，為了寶寶能健康成長(zhǎng)，媽媽們千萬(wàn)不可以掉以輕心。做好對(duì)抗疾病的準(zhǔn)備，做好己所能及的預(yù)防措施。
大班秋學(xué)期育兒知識(shí)：穿衣篇
春捂秋凍
“秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛煉機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)寒冬季的能力，秋凍適宜節(jié)氣是從立秋到立冬的三個(gè)月。
雖說(shuō)“春捂秋凍”這個(gè)理兒，媽媽們都明白，但是在實(shí)施的過(guò)程中還是要掌握要領(lǐng)，根據(jù)寶寶的情況小心衡量哦!
要領(lǐng)一：掌握氣溫防突變
“秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛煉機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)寒冬季的能力。自然都是隨著氣候變化，耐寒訓(xùn)練也應(yīng)循序漸進(jìn)地實(shí)施。然而,當(dāng)天氣變化反常，氣溫急降時(shí)，如果你仍堅(jiān)持“秋凍”，不給孩子保暖，勢(shì)必會(huì)傷風(fēng)感冒，體格差的孩子會(huì)發(fā)生呼吸道感染甚至肺炎。所以，家長(zhǎng)一定要掌握氣溫變化,及時(shí)地給孩子增減衣服,必要時(shí)仍需適當(dāng)保暖,不可一味地“凍!凍!凍!”要根據(jù)突變的氣候,靈活掌握。
要領(lǐng)二：各項(xiàng)參數(shù)有指標(biāo)
秋凍的時(shí)令指標(biāo)：秋凍適宜節(jié)氣是從立秋到立冬的三個(gè)月。從初秋開始就讓孩子對(duì)冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)鍛煉。
室內(nèi)外溫差指標(biāo)：當(dāng)室外溫度低于室內(nèi)2-5攝氏度時(shí)，孩子外出不必增加衣服。如果室內(nèi)外溫差超過(guò)7攝氏度，應(yīng)該及時(shí)添加衣服了，否則容易感冒。
晝夜溫差指標(biāo)：秋季晝夜溫差逐漸加大，溫差小于8攝氏度時(shí)，寶寶可以接受耐涼鍛煉。一旦晝夜溫差>10℃時(shí)，就應(yīng)該給寶寶及時(shí)添加衣服了。
觀察感受指標(biāo)：如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明溫度過(guò)高，應(yīng)降溫減衣;反之，面色發(fā)白、手腳發(fā)涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰(zhàn)，表示過(guò)冷，應(yīng)添衣加被。
要領(lǐng)三：不同年齡各有度
嬰兒入秋后只需單衣薄被，且不要緊包緊裹，衣帶要寬松，被褥需輕柔，便于寶寶肢體舒展活動(dòng);當(dāng)室溫降至20℃以下，可穿夾衣，蓋夾被。在同樣的室溫環(huán)境中，盡量比大人減少一層衣被，因?yàn)楹⒆哟x旺盛，產(chǎn)熱多。
2-3歲幼兒秋天宜穿純棉貼身線衣褲，易于吸汗。隨著溫度下降，可單層加衣，不要給孩子穿化纖衣服，因?yàn)榛w衣服易產(chǎn)生靜電，它會(huì)加重皮膚的干燥，而且化纖衣服不透氣。
3歲以上幼兒活動(dòng)量增加，秋季更不能穿厚衣、高領(lǐng)上衣，活動(dòng)時(shí)可穿單薄的運(yùn)動(dòng)服。
總之，秋季不要給孩子穿得過(guò)于厚實(shí)、嚴(yán)密，不要過(guò)度保暖，使身體容易出汗，那樣反倒容易著涼感冒。
要領(lǐng)四：體質(zhì)差異硬指標(biāo)
寶寶體質(zhì)是最重要的指標(biāo)，即“秋凍”應(yīng)因人而異。體質(zhì)較虛弱的小兒不應(yīng)實(shí)施秋凍鍛煉，有先心病及其他先天性疾病、貧血、營(yíng)養(yǎng)發(fā)育不良、反復(fù)發(fā)生支氣管炎、肺炎、哮喘、慢性胃腸疾病的幼兒，以及免疫低的小兒，因?yàn)樗麄儗?duì)氣候比較敏感，尤其是早晚天氣變化大時(shí)容易感冒，所以不可以盲目實(shí)施秋凍訓(xùn)練。
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