4月份小班育兒知識
4月份小班育兒知識
4月份的天氣乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調(diào),以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的4月份小班育兒知識,期望對培養(yǎng)您的寶寶的成長有所幫助。
4月份小班育兒知識: 春季保健知識
一、家園配合,培養(yǎng)良好習(xí)慣
幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行.一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的濕度.幼兒園定期對空氣消毒,幼兒床單被褥勤洗勤曬.此外,在打掃衛(wèi)生時,應(yīng)盡量避免塵土飛揚.尤其要避免讓幼兒被動吸煙.
二、經(jīng)常鍛煉,增強幼兒體質(zhì)
孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗力.我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量.春季氣候變化無常,家長和教師應(yīng)及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間.
三、合理營養(yǎng),科學(xué)安排膳食
一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營養(yǎng)食譜,力求營養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長需要.另一方面,家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營養(yǎng)的正餐.在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強幼兒的抵抗力.
四、悉心保育.防患未然
春光明媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿得較多極易出汗,一旦活動結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒.所以,我們在帶領(lǐng)孩子進行戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時。
除以上幾點做法外,春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所.若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護工作,如可以給幼兒服用一些板藍根,抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會。
4月份小班育兒知識:怎樣讓孩子多吃蔬菜?
很多孩子都不愛吃蔬菜,為此,媽媽們常常是費盡了心思,想出各種辦法,希望讓孩子多吃上兩口蔬菜,增加各種維生素的補充。專家建議,給孩子吃蔬菜也要講究一些方法。
一、預(yù)防為主,早下手,從孩子剛學(xué)會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。
二、平時盡量少給孩子吃零食,并且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“饑餓感”。
三、做菜時要講究烹調(diào)技術(shù)和方法,要適合兒童的年齡特點,應(yīng)把蔬菜切得碎些、燉得爛一點兒,并且要注意變換花樣和色彩搭配,以求引起孩子的食欲。
四、孩子進餐時,可以先上青菜等蔬菜,稍后再上肉、蛋和其他主食。
五、把青菜和肉蛋拌在一起做成餡兒,包成餃子、包子、丸子等,這樣說不定會受到孩子的歡迎。
六、有些父母本人就不愛吃青菜,但是為了糾正孩子的偏食行為,父母必須以身作則,帶頭吃或與孩子比著吃。
七、對于較大的、逐漸懂事的孩子,父母應(yīng)該耐心地向他們講道理,告訴孩子青菜也是人體必需的食物,含有多種重要的營養(yǎng)素,吃它們有很多好處,孩子想快點長大、長得結(jié)實和頭腦變得聰明,都離不開它們。
八、如果孩子實在不愿吃蔬菜,也不要強迫,避免孩子邊吃邊哭,影響孩子的身心健康,反而起到壞作用。
最后,需要強調(diào)的是,雖然水果里也含有豐富的維生素和一定數(shù)量的營養(yǎng)物質(zhì),但與蔬菜并不相同。因此,不能用多吃水果來代替吃蔬菜。
4月份小班育兒知識:三種情況讓孩子容易感冒
寶寶容易感冒的情況有哪些呢?
一、寶寶踢被子容易感冒
寶寶踢被子不是因為淘氣,睡熱了,孩子自然會踢被子的。睡覺前,媽媽怕他涼著,蓋得比較厚,而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降,媽媽也睡著了,把被子踢光的寶寶,此時最容易受涼感冒。
最好不讓寶寶穿著針織內(nèi)衣、內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺。穿小褲叉、小背心睡覺,寶寶就比較安穩(wěn),不那么愛踢被子了。穿得越多,越不舒服,就越要踢被子,反而會受涼。
寶寶已經(jīng)睡著了,不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中,都要避免受風(fēng)。
寶寶剛剛睡醒,不能馬上抱到戶外去,讓孩子先在室內(nèi)活動一會兒。
白天睡覺時,也應(yīng)該脫去外衣,蓋上薄被,醒后再把外衣穿上。
二、寶寶運動后容易感冒
玩得渾身是汗的孩子回到家里,馬上打開龍頭洗臉,打開冰箱吃冷飲,對著電扇吹。如果家里有空調(diào),孩子進屋后滿身的汗立即就沒了。
這是典型的冷熱不均。與成人不同,孩子的皮膚比較薄嫩,皮下脂肪少,肌肉也不發(fā)達,而皮下的毛細血管卻非常豐富,體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)調(diào)節(jié)中樞都尚未發(fā)育完善,對體溫的調(diào)節(jié)功能比較差,不能隨著外界環(huán)境的變化而迅速發(fā)生相應(yīng)的變化。
孩子受熱或出汗時,毛細血管和汗毛孔處于開放狀態(tài),當(dāng)受到冷風(fēng)刺激(如穿堂風(fēng)、電風(fēng)扇、空調(diào)等),汗毛孔突然閉合,以減少散熱。但是開放的毛細血管如果沒能及時收縮,血流的速度仍然很快;相反,如果汗毛孔沒有及時關(guān)閉,仍然持續(xù)開放,向外散熱,而毛細血管卻遇冷收縮,血流緩慢。這會使得原本不協(xié)調(diào)的體溫調(diào)節(jié)中樞與血液循環(huán)中樞失衡加重,抵御病毒和細菌的能力下降。致使孩子感冒,甚至患氣管炎、肺炎。
無論什么季節(jié),運動、活動時,要給孩子穿吸汗、透氣好、寬松的適合運動的衣服,而且要比平時穿得少。
滿身是汗時,先用干毛巾擦干汗水。不要馬上進入有冷氣的房間,更不要直接對著空調(diào)的冷風(fēng)口和電扇吹。
出汗時,不要馬上給孩子喝冰水、吃冷飲。
足部,被稱為人體的第二心臟,足部受涼也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受涼,比如從炎熱的室外進家,不要立即脫鞋,光腳在涼地板上跑。
三、不同的室溫容易導(dǎo)致寶寶感冒
在寒冷的季節(jié),當(dāng)孩子被捂出汗,衣服潮濕后,再遇到冷空氣刺激時極容易感冒。如果父母總是多給孩子穿衣服,不考慮孩子進入了有暖氣的環(huán)境,室內(nèi)和室外發(fā)生了巨大的溫度變化就會使孩子處于冷熱不均之中。
在高溫季節(jié),孩子的衣著單薄,汗腺敞開。如果突然進入有空調(diào)的室內(nèi)或車內(nèi),會使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經(jīng)興奮,內(nèi)臟血管收縮,胃腸運動減弱,從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。另外,空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,氧氣稀薄,特別是空間比較狹小的地方,人們更易得“空調(diào)病”。
夏天,如果長時間待在有冷氣設(shè)施的地方,一定要給孩子穿上薄長袖衣褲,到了室外再脫掉。夏季,外面烈日炎炎,如果帶孩子到超市等空調(diào)開放的地方,滿身的汗水很快就沒有了。這時,再給孩子吃冷飲,那真是透心涼,往往容易得外感風(fēng)寒;而從涼爽的超市到悶熱的戶外,又容易熱傷風(fēng)。
科學(xué)使用空調(diào)、暖氣、電風(fēng)扇。不要把室內(nèi)溫度調(diào)得太低,一般情況下,室內(nèi)與室外溫度之差不超過7℃。
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