冬季育兒知識3至6歲
冬季育兒知識3至6歲
冬天的氣息隨著一陣陣寒風的肆虐而越來越濃，與此同時，冬季的各種疾病也隨著寒冬的光臨如約而至。以下是學習啦小編精心整理的冬季育兒知識3至6歲，期望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
冬季育兒知識3至6歲：三個建議幫寶寶預防流感
這其中最常見也最讓人心煩的便是無時無刻都可能沾身的流感。這種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染疾病，臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、咽痛、咳嗽、全身酸痛等癥狀，如果不及時治療還有可能引起其他并發(fā)癥，十分危險。
而最令爸爸媽媽們揪心的，則是三歲以下的寶寶由于自身抵抗力等因素成為了流感的高危人群。如何預防寶寶冬季遭遇流感的侵害，需要媽媽們提前知曉，那么就來看一下育兒專家的建議吧!
建議1：接種疫苗很重要
對于三歲以下的嬰幼兒寶寶來說，在寒冬來臨之前及時接種流感疫苗無疑是預防感染的一個簡便且可靠的方法，可以有效預防寶寶呼吸系統(tǒng)感染。家長一定要根據(jù)寶寶的情況及時到醫(yī)院咨詢接種，為寶寶健康過冬做好準備。
建議2：養(yǎng)成生活好習慣
幫助寶寶養(yǎng)成良好的生活習慣也是預防流感的重要方法。首先，要做好寶寶的保暖工作，防止寶寶著涼吹風。除了要保證室內(nèi)的溫度和濕度之外，也需為寶寶準備足夠保暖的衣服和被子，外出時要用圍巾和帽子阻擋寒風的侵襲。其次，要確保室內(nèi)的空氣新鮮，經(jīng)常開窗換氣，才能更好的預防感冒。其次，保證寶寶充足的睡眠時間，有助于提高寶寶的身體素質，也可以起到預防疾病的作用。最后，適度的體育鍛煉，如玩球、奔跑等運動也可以提高寶寶身體自身的抵抗力，減少感染流感的風險。
建議3：維生素AD幫大忙
平時易反復呼吸系統(tǒng)感染的寶寶到了冬季就更容易感染流感病毒，因此不能忽略了對寶寶呼吸系統(tǒng)健康有重要促進作用的維生素A的補充，通過食用胡蘿卜和動物肝臟等食物可以補充一定量的維生素A，給寶寶喂食富含維生素A的營養(yǎng)補充劑則是更加方便有效的方法。
此外，維生素D和寶寶的免疫功能也密切相關。有研究表明，反復呼吸道感染的嬰幼兒中佝僂病患病率也明顯高于正常兒童。同時，應用維生素AD滴劑預防和輔助治療嬰幼兒反復呼吸道感染，也取得了很好的療效，明顯提高了臨床治療總有效率，降低了呼吸道感染的發(fā)病頻次，可以有效降低寶寶遭遇流感病毒侵害的風險。
維生素D和維生素A相似，食物中的含量非常有限，在肝臟、全脂奶、蛋黃中含量相對多一些，同時，多曬太陽也可以使體內(nèi)生成維生素D，但是即使是陽光充足的夏季，靠戶外活動曬太陽及食物中獲取的維生素D也不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。因此給寶寶選擇合適的維生素D營養(yǎng)補充劑就相當關鍵，選擇國藥準字的名牌產(chǎn)品才更讓人放心。比如說在媽媽群中口碑最好的“伊可新維生素AD滴劑”，嚴格按照3:1的維生素A和維生素D科學配比生產(chǎn)，可以很好地滿足寶寶日常的維生素A和維生素D需求，獨特的淡花生口味也更適合寶寶服用，是媽媽們最好的選擇。
冬季育兒知識3至6歲：補鐵宜吃豬牛羊肉有助御寒
鐵是合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的主要功能是把新鮮氧氣運送到各組織。而研究表明，機體產(chǎn)生熱量的過程需要消耗氧氣，把蛋白質、碳水化合物和脂肪燃燒變成熱量，所以當機體攝入鐵時，耐寒能力就會明顯增強。由此，鐵對寶寶健康過冬的作用非常大。
寶寶補鐵宜吃豬牛羊肉
家長們普遍認為“營養(yǎng)好的都在湯里面”，所以，要給寶寶補鐵，大家首先想到的就會是喝湯了。其實，這是不正確的。專家介紹，孩子應該多吃肉，而不是喝湯，肉里面有豐富的鐵、鋅等微量元素，而肉湯里面最多的就是脂肪和氨基酸。國內(nèi)外專家臨床經(jīng)驗得出的正確食譜應該是：兒童米粉、水果、蔬菜、奶制品、蛋黃、紅肉、魚類，肉類占據(jù)總菜單的一半。“豬牛羊紅色的肉，是兒童補充鐵最好的食物”。
補鐵吸收多攝入維生素
如果我們一味給寶寶吃含鐵食物也是不夠的，關鍵還在于促進鐵的吸收。據(jù)研究，存在于肉類、魚類、肝臟等動物性食物中的鐵大多數(shù)屬于血紅素鐵，易被人體吸收利用，吸收率達到10%～25%;而存在于植物性食物中的鐵屬于非血紅素鐵，吸收率只有1%。所以我們還得找準能促進鐵的吸收的食物。攝入的食物中如果含有檸檬酸、維生素C、維生素A等就能促進鐵的吸收。所以在讓寶寶吃含鐵食物的同時，吃一些含維生素C多的水果，會使鐵的吸收率提高4倍以上，櫻桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。
冬季育兒知識3至6歲：天氣寒冷警惕小兒“過敏性紫癜”
近日，鄭州市兒童醫(yī)院腎病風濕科每天都會收治3~5例患“過敏性紫癜”的孩子，該科主任、主任醫(yī)師劉翠華說，秋冬時節(jié)，冷空氣來襲，小兒過敏性紫癜也進入高發(fā)期。
“過敏性紫癜”是小兒的常見病，是一種毛細血管變態(tài)反應性疾病，尤以學齡兒童較常見，6～14歲兒童的發(fā)病率較高。男孩多于女孩，患兒多數(shù)是過敏體質，多數(shù)患兒于發(fā)病前1～2周有上呼吸道感染史及癥狀。
劉翠華提醒，小兒“過敏性紫癜”發(fā)病急，家長首先看到的通常是孩子的雙側小腿、踝關節(jié)周圍高出皮膚、大小不等、呈紫紅色、壓之不退色的出血點。如果發(fā)現(xiàn)孩子身上有這樣的出血點，而且孩子為過敏性體質，其皮膚出現(xiàn)皮疹，并且伴關節(jié)疼、血尿及肚子疼時，一定要盡早帶孩子到醫(yī)院診治，以免延誤病情，造成腎功能損害。
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