春季育兒知識(shí)大全中班
春季育兒知識(shí)大全中班
春季是孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，中班孩子生長(zhǎng)需要補(bǔ)充足夠的鈣，我們應(yīng)該怎么給孩子食補(bǔ)?以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的春季育兒知識(shí)大全中班，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
春季育兒知識(shí)中班：營(yíng)養(yǎng)供給
1.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)
骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
2.多補(bǔ)充維生素C
維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充維生素C的方式也有兩種：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如柑橘、蘋(píng)果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
3.粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4.多吃含自然糖分的食物
春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長(zhǎng)夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng)，熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對(duì)加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5.富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體，使人面色光潤(rùn)，又能在代謝過(guò)程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動(dòng)中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。因?yàn)槿四X的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
春季育兒知識(shí)中班：寶寶出風(fēng)疹了怎么辦?
來(lái)去如風(fēng)是風(fēng)疹
風(fēng)疹的疹子來(lái)得快去得也快，因此而得名。風(fēng)疹通常于發(fā)熱1～2天后出現(xiàn)皮疹，先從面頸部開(kāi)始，24小時(shí)左右蔓延到全身。出疹第二天開(kāi)始，面部及四肢皮疹變成針尖樣紅點(diǎn)，像猩紅熱樣皮疹。
孩子患病期間要臥床休息，吃富含維生素及富有營(yíng)養(yǎng)的易消化食物如菜末、肉末、米粥。
特別提醒，孩子出疹子家長(zhǎng)應(yīng)盡快帶孩子到醫(yī)院就診。因?yàn)樵诖禾爝@個(gè)多發(fā)病的季節(jié)，除了手足口病，水痘、麻疹的患兒也都會(huì)出疹子，而這些疾病都會(huì)威脅孩子的健康。因此一旦孩子出疹子，就該懷疑是否是這些出疹性疾病，盡早到醫(yī)院確診。手足口病雖然沒(méi)有特效的預(yù)防和治療藥物，但早發(fā)現(xiàn)早治療效果較好。
春季育兒知識(shí)中班：兒童安全知識(shí)如何培養(yǎng)
我們都知道兒童安全意識(shí)的重要，它優(yōu)先于所有的教育，直接保護(hù)著孩子的人身安全。想讓你的孩子擁有一個(gè)快樂(lè)，健康的童年，家長(zhǎng)就要做到最及時(shí)，最全面的兒童安全知識(shí)培養(yǎng)。幼兒時(shí)期的寶寶是身體，意識(shí)各方面最薄弱的階段，因此，兒童安全知識(shí)要從寶寶幼時(shí)開(kāi)始培養(yǎng)。
1、安全教育
幼兒寶寶的安全意識(shí)培養(yǎng)刻不容緩，想讓寶寶對(duì)安全問(wèn)題有最鮮明的認(rèn)識(shí)，一定要抓住他們的特點(diǎn)認(rèn)真教育。幼兒具有好動(dòng)、好奇、隨心所欲的特點(diǎn)，而且不知深淺，做一些危險(xiǎn)的事或到一些不安全的地方玩，所以，教師在組織幼兒進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，要仔細(xì)觀察幼兒的一舉一動(dòng)，利用各種教學(xué)活動(dòng)，提高幼兒的自我保護(hù)能力，增強(qiáng)安全意識(shí)。
2、安全意識(shí)培養(yǎng)
家長(zhǎng)，教師除了在說(shuō)教上要費(fèi)一番功夫，在孩子的日常生活每一個(gè)問(wèn)題都要留心觀察，保護(hù)孩子，而繁瑣的生活各種問(wèn)題都會(huì)發(fā)生，因此，我們建議您要主動(dòng)出擊，培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)要從培養(yǎng)良好的常規(guī)習(xí)慣開(kāi)始。家長(zhǎng)要對(duì)孩子明白規(guī)定出一日生活中各個(gè)環(huán)節(jié)和各項(xiàng)活動(dòng)的具體要求，讓孩子知道怎樣做才安全，良好習(xí)慣的養(yǎng)成又不是一兩次就能奏效的，因此，家長(zhǎng)，教師還應(yīng)注意督促和檢查，經(jīng)常提醒，使幼兒良好的習(xí)慣不斷得到強(qiáng)化，逐步形成自覺(jué)的行動(dòng)。例如：正確有序的穿衣服能保護(hù)身體，鞋帶系得牢固可必免跌倒摔傷，吃飯時(shí)不嬉笑打鬧可避免氣管進(jìn)入異物等等。此外，孩子最日常活動(dòng)中最容易發(fā)生危險(xiǎn)，但是必要的體育鍛煉是必要的，我們建議幼兒的日常生活是行為表現(xiàn)最直接、最真實(shí)的環(huán)節(jié)，通過(guò)這種方式讓幼兒更加清楚危險(xiǎn)事物對(duì)于自身的危害性，知道應(yīng)該要學(xué)會(huì)自我保護(hù)。
幼兒寶寶最好動(dòng)，面臨的危險(xiǎn)也最多，自身沒(méi)有生活經(jīng)驗(yàn)，自我保護(hù)的意識(shí)和能力也很低，爸爸媽媽少有一個(gè)不注意，都會(huì)傷害到孩子，因此，兒童安全知識(shí)一定要從孩子幼兒時(shí)期就開(kāi)始培養(yǎng)。
春季育兒知識(shí)中班：帶寶寶出門(mén)踏青的注意事項(xiàng)
1.恰當(dāng)?shù)耐獬鰰r(shí)間
戳到痛點(diǎn)了吧……身處?kù)F霾大地的媽媽們出門(mén)前除了要看一下室外溫度，更重要記得查看空氣污染指數(shù)，選擇在不冷不熱、空氣清新的時(shí)候外出。春天的陽(yáng)光看似溫和，但在郊外空曠地方持續(xù)暴曬，還是可能會(huì)傷到寶貝嬌嫩的皮膚，所以盡量避免上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段內(nèi)進(jìn)行戶外活動(dòng)，同時(shí)在外曬太陽(yáng)不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)。
2.適當(dāng)厚度的棉質(zhì)衣服
春天外出，可別急著給寶寶一下就減去很多衣服;氣溫上升，寶寶在戶外活動(dòng)中又很容易出汗，也不宜穿得太厚。所以衣服需要厚度適當(dāng)，可以帶上一件輕巧型的薄棉風(fēng)衣或一件夾斗篷，便于根據(jù)冷熱情況隨時(shí)增減。為了防止寶寶肌膚過(guò)敏濕疹，宜選擇柔軟舒適、吸汗能力強(qiáng)的純棉衣服。
3.小手帕或干毛巾
孩子在活動(dòng)過(guò)程中比較活躍，經(jīng)常會(huì)大量出汗。汗?jié)袢绻麤](méi)有及時(shí)擦干，捂在衣物里靠孩子的體溫捂干或被風(fēng)吹干，很容易引發(fā)感冒。因此，老師應(yīng)該隨身攜帶一些干毛巾，及時(shí)地幫孩子擦干身上的汗水。
4.一頂有帽檐的遮陽(yáng)帽
寶寶肌膚十分嬌嫩，一頂合適的遮陽(yáng)帽，在保暖防風(fēng)的同時(shí)，還能讓寶寶的面部和眼睛避開(kāi)陽(yáng)光直射，防止寶寶曬傷。
5.足夠的溫水和食物
身在戶外，寶寶體力消耗增大，特別到了春天，容易感覺(jué)干燥，所以要及時(shí)給寶寶喝水以補(bǔ)充水分。帶上一些寶寶常吃愛(ài)吃的蔬果也很有幫助，比如菜泥、果泥，西紅柿、蘋(píng)果、柑橘、柚子、黃瓜。蔬果可以給寶貝補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，也能在寶寶餓的時(shí)候應(yīng)急。當(dāng)然啦，如果是帶小寶寶外出的話，預(yù)備好TA最?lèi)?ài)的奶粉、米粉等等是絕不可少的。你一定知道，寶寶的玩興可是跟胃口密切相關(guān)的!
6.溫和滋潤(rùn)效果的護(hù)膚品
皮膚是寶寶同自然接觸的第一道屏障，但由于寶寶的皮脂層薄，所以寶貝的皮膚很容易流失水分，對(duì)外界的抵抗力較差。加上春天里空氣干燥、風(fēng)沙大、花粉多，皮膚很容易一吹就發(fā)干，甚至皴裂過(guò)敏。寶貝的肌膚健康一定需要從源頭做起，建立自身強(qiáng)大的抵抗力，出門(mén)前一定要記得給寶寶抹上面霜，讓肌膚得到充分持續(xù)的滋養(yǎng)和保護(hù)。
此外，為了防止寶寶感染過(guò)敏性皮膚疾病，要盡量遠(yuǎn)離粉塵、花粉、動(dòng)物皮毛等，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的寶寶更要注意。
回家后，及時(shí)用溫水給寶寶洗臉洗手，把一些過(guò)敏物質(zhì)清洗掉，再涂抹一下面霜，保護(hù)好稚嫩的皮膚。還要留心觀察寶寶的皮膚變化，比如外出回來(lái)后有沒(méi)有出現(xiàn)干燥、皴裂、瘙癢的情況，以便做好及時(shí)應(yīng)對(duì)。
春天的陽(yáng)光對(duì)于寶寶的健康十分有益，不但能夠幫助寶寶獲得維生素D，增強(qiáng)身體對(duì)鈣、磷的吸收能力，從而利于寶寶骨骼生長(zhǎng)。而且溫柔的陽(yáng)光不似夏天炙熱，舒適的溫度利于寶寶享受輕松愉快的戶外活動(dòng)，更好的認(rèn)識(shí)世界。
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