育兒知識(shí)冬天
育兒知識(shí)冬天
按照我們的傳統(tǒng)觀念，秋冬時(shí)候正是給進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)間，因?yàn)樵谇锒瑫r(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)不僅可以提高免疫力，還能讓你保持一個(gè)健康的體魄。大人在給自己進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，也千萬(wàn)別忘了給寶寶也來(lái)補(bǔ)補(bǔ)。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理分享的育兒知識(shí)冬天的相關(guān)資料，各位家長(zhǎng)們抓緊看看吧。
育兒知識(shí)冬天：冬令進(jìn)補(bǔ)的首選靚湯
1. 養(yǎng)胃——玉米牛腩湯
原料：牛腩200克，鮮玉米120克，山珍菌50克。鹽、蔥、料酒適量。
做法：
一，將玉米切小塊，牛腩切塊，洗凈備用。
二，將所有材料及蔥、姜、料酒放入鍋中，燉約一個(gè)半小時(shí)(煲約三個(gè)小時(shí)以上)，至熟透后加入鹽稍煮幾分鐘即可。
功效：健胃消氣，理氣止痛。特別適養(yǎng)胃，并能調(diào)理進(jìn)食后反胃、嘔吐等癥。
禁忌：高血脂患者不宜多食。
2. 促消化-白胡椒煲豬肚湯
材料：白胡椒，豬肚
做法：購(gòu)買豬肚一只，反復(fù)用水沖洗凈。把約15克白胡椒打碎，放入豬肚內(nèi)，并留少許水分。然后把豬肚頭尾用線扎緊，慢火煲1個(gè)小時(shí)以上( 至豬肚酥軟)，加鹽調(diào)味即可。另外，湯煲好后的豬肚酥爛滑軟，切條裝盤，再撒上白芝麻和鮮醬油，是一道非常不錯(cuò)的冷盤。
功效：可以用于治療胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良，吐清口水，虛寒性的胃、十二指腸潰瘍等。其實(shí)，這道湯煲成以后呈現(xiàn)牛奶般的乳 白色，不僅濃厚暖心具有不一般的飲食藥療效果，而且還非常美味，可以作為冬天的一道家常菜。
3. 健脾——腐竹白果豬肚湯
材料：豬肚一個(gè)、枝竹二兩、白果仁1/2飯碗、生、熟薏米各1/4飯碗、馬蹄六個(gè)
做法：先將豬肚內(nèi)之脂肪除去，翻轉(zhuǎn)用鹽、生粉揉捏擦勻，用清水沖洗，然后重復(fù)數(shù)次，最后用滾水滾片刻，用清水再漂洗乾凈,枝竹，用清水洗乾凈，折段;白果去殼、去心，用滾水浸一會(huì)去衣;生、熟薏米用水洗乾凈;馬蹄去皮、去蹄，切片;將適量之清水放入瓦煲內(nèi)，用猛火煲至水滾然后放入所有材料，改用中火煲三小時(shí)左右，加鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：這湯水有健脾開(kāi)胃、滋陰補(bǔ)腎、去濕消腫的作用，而且補(bǔ)而不燥。
拓展閱讀：
冬天是非常寒冷的積極。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)與疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血有很大的關(guān)系。寶寶由于身體發(fā)育不成熟，抵抗力相對(duì)較弱，所以在寒冷的冬季更應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)。這對(duì)改善寶寶的營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)其集體的免疫功能是很有幫助的。冬令進(jìn)補(bǔ)有利于寶寶的身體健康。
育兒知識(shí)冬天：謹(jǐn)防寶寶風(fēng)疹
風(fēng)疹多發(fā)于冬春季節(jié)，是由風(fēng)疹病毒引起的，有可能會(huì)附帶一些其他癥狀的疾病，主要通過(guò)飛沫傳染，其他的傳染則較少，包括口鼻等器官的分泌物等傳播。具有明顯的階段性。
前驅(qū)期：
前驅(qū)期這個(gè)階段容易被忽略。因?yàn)榘Y狀較輕，可見(jiàn)發(fā)熱，咳嗽，噴嚏，流涕，咽紅，頭疼，目眶后疼，眼結(jié)膜充血，食欲不振，少數(shù)伴嘔吐、腹瀉。發(fā)熱一般在38-39℃，持續(xù)1-2天。少數(shù)患兒在剛發(fā)病時(shí)可在軟腭及咽部附近粘膜見(jiàn)到針頭大小紅色斑丘疹，可融合成片，稱為粘膜疹。有助于診斷。
發(fā)疹期：
在發(fā)疹期癥狀就比較明顯了，因?yàn)檎钭佣汲鰜?lái)了，最早可能是面部，頸部等地，向周邊地區(qū)蔓延。1天內(nèi)可滿布全身，但手掌及足跖面大都無(wú)疹。皮疹呈淺紅色細(xì)小斑丘疹，形狀介乎于麻疹和猩紅熱皮疹之間，可融合成片，并有瘙癢。
退疹期：
風(fēng)疹的持續(xù)時(shí)間一邊是3天左右，然后開(kāi)始退疹，疹退后可有細(xì)小糠麩狀脫屑但不明顯，無(wú)色素沉著。發(fā)疹期全身癥狀可繼續(xù)存在，但不加重，疹退后全身癥狀也隨之消失。
小兒出現(xiàn)患風(fēng)疹的癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，確定診療方案，并在患病期間注意多休息，多喝開(kāi)水，飲食要盡量常規(guī)化，不要吃過(guò)于此記得食物，并且做好交叉?zhèn)魅镜阮A(yù)防工作，尤其是防止傳染給孕婦，為此可以給孩子配口罩，并且經(jīng)常清潔五官。
育兒知識(shí)冬天：注意孩子運(yùn)動(dòng)損傷
預(yù)防滑雪損傷四要訣：
滑行中如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)失控，安全“減速”的關(guān)鍵在于迅速降低重心，向后坐，試著抬起四肢，屈身，任其向下溜滑。要避免頭朝下，更要絕對(duì)避免翻滾。
1、孩子初學(xué)滑雪時(shí)要穿上特制的兒童雪靴，不要穿一般的保暖皮靴，防止冰雪從靴口灌入而凍傷腳趾;要戴上預(yù)防頭部跌傷撞傷的頭盔，在戴上頭盔之前，最好先戴上一個(gè)只露出眼睛的頭套，并系上滑雪護(hù)目鏡。戴頭盔的目的是防止冷風(fēng)吹裂孩子幼嫩的面龐，系護(hù)目鏡的作用是防止強(qiáng)烈的雪地反光對(duì)眼睛的刺激。
2、上雪道之前要教孩子盡量預(yù)熱身體，包括做各種伸展運(yùn)動(dòng)，拉抻韌帶;弓步壓服腿，增強(qiáng)穩(wěn)住重心的能力;舉兒童啞鈴進(jìn)行練習(xí)，以增強(qiáng)臂肌力量。
3、教會(huì)孩子主動(dòng)“摔倒”的能力。初學(xué)滑雪的孩子經(jīng)常碰到“停不下來(lái)”的問(wèn)題，這時(shí)切勿驚慌失措，要學(xué)會(huì)利用雪道上出現(xiàn)的小小障礙主動(dòng)摔倒，摔倒時(shí)主動(dòng)向左摔或向右摔，可使向前的沖擊力減弱，減少摔傷機(jī)會(huì)。
預(yù)防旱冰損傷的三要訣：
1、在水泥旱冰場(chǎng)或大眾廣場(chǎng)滑旱冰時(shí)，頭盔和護(hù)膝是必不可少的護(hù)具，能使孩子在摔倒的情況下最大程度地保護(hù)自己。正規(guī)的護(hù)具還應(yīng)包括護(hù)肘、護(hù)腕和護(hù)踝。不要給孩子穿得太多，也不要選擇硬皮高幫靴鎖梆在旱冰鞋上。高幫、皮質(zhì)硬的鞋子，保暖雖佳，卻影響足踝的靈活性，會(huì)使孩子在遇到緊急情況時(shí)閃避不及。
2、初學(xué)滑旱冰的孩子與父母牽手而滑，可獲得平衡的力量和膽氣，也能減少摔倒的可能性。
3、父母應(yīng)先對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行仔細(xì)勘察，尤其在滑旱冰孩子最集中的廣場(chǎng)。而且磨石磚、鏡面磚、花崗巖和大理石的摩擦系數(shù)大不相同，腳下同樣用力帶出的速度也大不相同，要提醒孩子在哪些地段要減速慢滑，以保護(hù)自己。
預(yù)防滑輪車損傷兩要訣：
有些父母騎車上街時(shí)，允許孩子蹬滑輪車隨行，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的行為。要提早告誡孩子，滑輪車是一種“健身器械”，不是交通工具，只能在車輛免入的公園、廣場(chǎng)和步行街上玩，不能進(jìn)入主次干道。
那些平衡能力不佳，或喜歡蹬車速滑的孩子，父母應(yīng)督促他們戴上輕質(zhì)頭盔和護(hù)膝護(hù)腕。
初學(xué)滑旱冰的孩子與父母牽手而滑，可獲得平衡的力量和膽氣，也能減少摔倒的可能性。
預(yù)防爬網(wǎng)損傷的要訣：
父母應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)控自己的孩子，不要在一張爬網(wǎng)上已有3個(gè)或以上的孩子在玩時(shí)，還讓孩子上網(wǎng)，要提醒他在往上爬的過(guò)程中，留心上面孩子的蹬踏和跌落;在翻過(guò)爬網(wǎng)最高點(diǎn)時(shí)，記住要頭朝上，腳往下試探，一點(diǎn)一點(diǎn)往下退;在整個(gè)爬網(wǎng)過(guò)程中父母要實(shí)施近距離監(jiān)控。
所以孩子做運(yùn)動(dòng)前一定都要提高的安全保護(hù)意識(shí)，這不僅指爸爸媽媽要做好監(jiān)護(hù)工作，更重要的是小孩本身的自我保護(hù)能力和自我安全意識(shí)，這需要在爸爸媽媽的教育和培養(yǎng)中慢慢提高，尤其是冬天受了傷，孩子痊愈的速度比較慢，所以父母更要保護(hù)還自己，同時(shí)避免很危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。
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