幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)
幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)
又到了忽冷忽熱的季節(jié)，由于孩子體溫調(diào)節(jié)中樞和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，不能及時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)和體外溫度的突然變化，很容易患感冒等病癥，所以如何讓孩子安度秋季顯得十分重要。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理分享的幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)的相關(guān)資料，各位家長(zhǎng)們抓緊看看吧。
幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)一
秋季需提早預(yù)防寶寶爛嘴角
秋季有季節(jié)性氣候干燥，如果寶寶吃新鮮蔬菜過(guò)少、核黃素?cái)z入不足，加上寒冷刺激影響，很容易“爛嘴角” (“口角炎”)。如果平時(shí)能注意以下幾點(diǎn)，對(duì)預(yù)防小兒口角炎十分有效。
平衡飲食：首先要克服小兒偏食習(xí)慣，多吃含核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜果，如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動(dòng)物肝臟、牛奶、魚類、大棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋果、香蕉、梨等等。
除此之外，還要注意補(bǔ)充富含維生素(尤其是B族維生素)、礦物質(zhì)的食物的補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。還要多喝水，以利體內(nèi)毒素快速排出，讓機(jī)體保持好的狀態(tài)。
注意口腔清潔：飯后應(yīng)讓孩子漱口，睡覺前不要讓孩子吃東西，也不要喝奶，以免食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)，滋生細(xì)菌。
加強(qiáng)局部護(hù)理：口角發(fā)炎易干裂不適，引起疼痛，可給孩子口角處涂些香油、軟膏之類，保持濕潤(rùn)。也可以口服B族維生素，以幫助黏膜恢復(fù)。
幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)二
怎么給寶寶吃海鮮
如果家里寶寶喜歡吃海鮮，那么家長(zhǎng)要注意了，寶寶還比較年幼，腸胃的消化能力還較弱，而且有些寶寶會(huì)對(duì)海鮮過(guò)敏。海鮮含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，能夠?yàn)閷殞毺峁┥眢w生長(zhǎng)所需的多種營(yíng)養(yǎng)，并有利于骨骼、牙齒的發(fā)育。所以家長(zhǎng)為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí)要注意它帶來(lái)的危害。
魚蝦營(yíng)養(yǎng)揭秘
海產(chǎn)品由于其營(yíng)養(yǎng)豐富而受到我們的歡迎。海產(chǎn)品的脂肪成分中還有DHA、?；撬嵋活惖臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們對(duì)于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。高生物價(jià)的蛋白質(zhì)——蛋白質(zhì)的含量高于禽畜肉，必需氨基酸豐富(包括?；撬?，吸收率高。豐富優(yōu)質(zhì)的脂肪——卵磷脂、ω-3長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸EPA及DHA：黃金益智元素，可以增強(qiáng)寶貝的記憶力及學(xué)習(xí)能力。脂溶性維生素——維生素A和D的重要來(lái)源，促進(jìn)寶貝骨骼、肺和腸功能的發(fā)育。粘多糖類物質(zhì)——具防癌抗癌功能。礦物質(zhì)——大量的鈣、磷、鋅、碘等元素保證寶貝營(yíng)養(yǎng)全面。
魚和海鮮食品在食譜中的重要性，也進(jìn)一步證實(shí)了多吃魚可以補(bǔ)腦這樣一個(gè)廣為流行的說(shuō)法。
1、第一次吃魚，應(yīng)吃河魚、河蝦，這樣引發(fā)過(guò)敏的幾率相對(duì)小一些。寶貝初次嘗試魚蝦時(shí)，微量即可，待確認(rèn)沒有過(guò)敏表現(xiàn)時(shí)方可逐漸加量。
2、不要吃死魚死蝦，細(xì)菌的滋生可不是從魚皮開始的，除非確定魚蝦“剛剛過(guò)世”。
3、吃小魚小蝦更安全，體積大、分量重的魚體內(nèi)容易蓄積更多的有毒重金屬，小于兩斤的魚安全系數(shù)更高哦。
4、魚蝦少油炸、多燉蒸，油炸易使多不飽和脂肪酸氧化破壞，不但營(yíng)養(yǎng)降級(jí)，還會(huì)產(chǎn)生有害的脂質(zhì)過(guò)氧化物。
5、每周不要吃太多，宜3-4頓，過(guò)于頻繁地吃魚蝦會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，同時(shí)也有重金屬超標(biāo)的危險(xiǎn)。
6、清洗有重點(diǎn)——魚頭和魚腹內(nèi)的黑膜往往藏著寄生蟲和重金屬，一定要清除。
7、湯水要為輔——魚蝦含蛋白質(zhì)、鈣、鈉的量都高，食后需要更多的水分來(lái)幫助消化，因此，更適合安排在早午餐中，并搭配青菜湯;下午和傍晚則注意給寶貝多喝清水。
海鮮營(yíng)養(yǎng)豐富，為寶寶得成長(zhǎng)提供有利幫助。家長(zhǎng)要注意對(duì)海產(chǎn)品的清洗，清洗得當(dāng)，對(duì)寶寶的腸胃有好處。在買海鮮時(shí)候，要注意商家所賣是否新鮮。死魚死蝦不能買，寶寶吃了后會(huì)拉肚子或引起其他癥狀。在對(duì)海鮮的做法上要少油炸、多燉蒸，這樣才能讓營(yíng)養(yǎng)元素得以保留。
幼兒園大班秋季科學(xué)育兒知識(shí)三
6歲前決定孩子身高的飲食
遺傳因素是決定干孩子身高的一個(gè)重要方面，但是這不等于說(shuō)父母都很高的家長(zhǎng)，孩子就一定高。還要看后天的許多因素，當(dāng)然這后天因素也能夠給先天不足的孩子一些彌補(bǔ)。所以家長(zhǎng)們不要掉以輕心。還是要小心。孩子長(zhǎng)得更高不是更好么?
個(gè)子矮小有很多原因。遺傳因素只是決定孩子身高的一個(gè)方面，大概占65%-70%的因素，由于現(xiàn)在家庭都是一個(gè)孩子，零食、營(yíng)養(yǎng)品都供給得非常充分，孰不知這些食品中的很多成分都會(huì)引起孩子提早發(fā)育。孩子提早發(fā)育的結(jié)果就是長(zhǎng)不高。還有很多后天的疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為特發(fā)性矮小的疾病，這樣也會(huì)影響孩子身高。
要注意營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)的充足與否是孩子長(zhǎng)個(gè)子的老生常談的問(wèn)題，所有關(guān)于身體方面的發(fā)育都離不開營(yíng)養(yǎng)的討論。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育必須有完善的營(yíng)養(yǎng)供給，充足和合理的營(yíng)養(yǎng)可以使生長(zhǎng)潛力得到更好發(fā)揮，除了飲食外，睡眠也很重要。深睡1小時(shí)后，生長(zhǎng)激素分泌量超過(guò)白天5—7倍，所以充足的睡眠有助于身高的增長(zhǎng)和青春期高速生長(zhǎng)。
此外，參加體育鍛煉是最積極、最有效、最經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)身高的方法。體育鍛煉能使骨組織血液供應(yīng)充分，骨細(xì)胞代謝旺盛，不斷長(zhǎng)出新的骨骼，有助于骨頭生長(zhǎng)。多做引體向上、牽伸肌肉和韌帶，使身體向兩端充分舒展的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于一小時(shí)。適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有跳躍、跑步、摸高、打球、跳繩、單杠引體向上、游泳等。
要選對(duì)方法
孩子若想增高，方法就要更有針對(duì)性，不能別的孩子怎么樣，自己的孩子就跟著怎么樣?，F(xiàn)在鋪天蓋地的廣告影響了許多家長(zhǎng)的選擇，因?yàn)榧议L(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)并不是很多，很容易被誤導(dǎo)。許多方法例如內(nèi)服藥，外拉的器械等等，都不能達(dá)到增高效果，得不償失。因?yàn)殚L(zhǎng)高非一日能成。要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
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