三到六歲育兒知識(shí)
三到六歲育兒知識(shí)
對(duì)于上學(xué)的孩子來說，早上的時(shí)間總是顯得很緊張，如何才能為孩子準(zhǔn)備又有營養(yǎng)又方便的早餐就成為了讓父母關(guān)心的問題。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的三到六歲育兒知識(shí)的相關(guān)資料，希望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
三到六歲育兒知識(shí)篇一
如何給孩子快速準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐?
對(duì)于上學(xué)的孩子來說，早上的時(shí)間總是顯得很緊張，如何才能為孩子準(zhǔn)備又有營養(yǎng)又方便的早餐就成為了讓父母關(guān)心的問題。
而對(duì)于大多數(shù)的家長來說，可能都會(huì)習(xí)慣性的選擇用雞蛋加上牛奶以及面包這樣的組合來做為給小孩子的早餐，那么這里面也是有著很多講究的，比如說，牛奶要選擇哪種才更加的適合孩子，面包以及蛋糕是不是比起饅頭包子更好呢?
對(duì)于孩子來說，牛奶是很有營養(yǎng)的一種食物，不過對(duì)于牛奶的選擇也是有著講究的，一般來說，純牛奶是最為適合孩子的，而在純牛奶中，又可以分為巴氏奶以及滅菌奶，而從理論上來說，因?yàn)榘褪舷具^的牛奶中維生素B的損失比較小，所以營養(yǎng)的價(jià)值相當(dāng)更加的高一些。
而純牛奶還可以分為全脂以及低脂還有脫脂，而牛奶中的維生素ADEK這些營養(yǎng)成分都是在乳脂肪中存在的，而這些對(duì)于孩子的成長發(fā)育來說都是很為重要，所以如果孩子并沒有肥胖方面的問題，那么最好還是選擇飲用全脂的牛奶，而如果是所需要的牛奶量比較多，那么可以選擇第一杯喝全脂奶，而第二杯再喝低脂或是脫脂的牛奶，這樣就可以避免攝取過量的脂肪了。
而一些號(hào)稱為高鈣奶的是不是在補(bǔ)鈣上更加有效果呢?事實(shí)上，牛奶中原本就存在的鈣質(zhì)可以比較容易的為人體所吸收，但是人為添加進(jìn)去的鈣則吸收率會(huì)下降許多，而且很多高鈣奶中所添加的是碳酸鈣，而人體對(duì)于這種鈣的吸收其實(shí)很不理想。
除去牛奶，面包也是不少家長給孩子所準(zhǔn)備的常見早餐主食，不過對(duì)于孩子來說，比起面包，饅頭其實(shí)是更好的選擇，因?yàn)槊姘强局破罚@樣的熱量比較高，常吃很容易上火。而雞蛋對(duì)于孩子來說，只要一天一個(gè)就可以補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)了，而雞蛋就要選擇新鮮的。
另外，主食除了饅頭之類的面食，還可以煮一些糙米粥來讓孩子做為早餐，因?yàn)椴诿字杏兄罅康臓I養(yǎng)成分，對(duì)于孩子的健康有著很大的幫助。
三到六歲育兒知識(shí)篇二
關(guān)于各種兒童牛奶的Q&A
1、很多廣告都說兒童牛奶的能量比普通牛奶都要高，喝起來也更加的好喝。是不是因?yàn)樘砑恿耸裁礀|西的緣故呢?
答：兒童牛奶之所以那么受歡迎的一個(gè)原因就是“甜”。為了讓孩子多喝牛奶，兒童牛奶里面都會(huì)添加糖和蜂蜜，這樣可以進(jìn)行調(diào)味。牛奶香精或香蘭素用于調(diào)味可以讓孩子更加喜歡。這樣做也使兒童牛奶的能量更高，寶寶喝多了容易變胖。
孩子對(duì)甜味會(huì)更加的敏感，對(duì)于甜味是出于本性的喜歡，一旦喝了第一次，其他比較淡的牛奶就不喜歡了。所以甜的牛奶是比較有市場的。但是喝甜的牛奶比較容易引起寶寶肥胖，現(xiàn)在社會(huì)的肥胖率節(jié)節(jié)上升，這樣做反而是對(duì)孩子不利的。
2、兒童牛奶都是紙盒裝的，基本上都是常溫保存的，為什么沒有冷藏的巴氏奶產(chǎn)品呢?
答：按照質(zhì)量檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，冷藏巴氏奶糖、食品添加劑是不允許有的。所以比較甜以及有了添加劑的兒童牛奶，是調(diào)制乳產(chǎn)品范疇的。方盒狀的兒童牛奶，會(huì)有很大的成本，而且都是小盒會(huì)成本更加的高。
3、市場上的兒童牛奶有各種各樣的類型和療效。這些產(chǎn)品真有那么大效果嗎?
答：按照法律法規(guī)的管理規(guī)定，如果在廣告中加入對(duì)某種療效的宣傳的話，一定要進(jìn)行相關(guān)的研究以及實(shí)驗(yàn)，的確是有效果的話，就可以去申請(qǐng)保健食品的批號(hào)。所以有些有療效的健康的兒童牛奶，在購買的時(shí)候要進(jìn)行看看有沒有保健食品的批號(hào)。
4、經(jīng)?？梢钥吹匠欣锏膬和Ｄ讨卸己?種以上添加劑，這樣有好處或者壞處嗎?
答：不是每個(gè)添加劑都有壞處的，所以要具體問題具體分析，如果是甜味劑、香精之類，那么最好不要放在兒童牛奶里面。磷酸鹽類添加劑可以讓孩子喝起來更加喜歡，但會(huì)妨礙鈣、鐵、鋅等元素的吸收，這就是壞處了。所以在超市購買兒童牛奶的時(shí)候最好要看看食品后面的配料表。這樣子才不會(huì)買到對(duì)孩子有害的兒童牛奶。
5、很多兒童牛奶中添加了?；撬帷HA藻油、葉黃素等營養(yǎng)素，還有一些添加了蔬菜粉、濃縮水果汁、精選谷物粉，這樣做的害處和好處是什么?
答：兒童牛奶里有一點(diǎn)外加保健成分有利有弊，但是它具體的效果就很難說了，并不一定好。按照我國法律法規(guī)的規(guī)定，一種營養(yǎng)成分必須達(dá)到某個(gè)數(shù)量階層才能對(duì)這種成分進(jìn)行宣傳，達(dá)到30%以上才能說在這款產(chǎn)品還有豐富的某種營養(yǎng)素。舉個(gè)例子來說，如果兒童牛奶中DHA含量達(dá)不到一日攝入量的某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就不能利用DNA含量來對(duì)這個(gè)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳。
水果、蔬菜和谷物在日常的飲食中都能夠進(jìn)行補(bǔ)充，蛋黃、堅(jiān)果也可以在日常飲食中獲得。其他如?；撬?、DHA可以從多吃海產(chǎn)品來進(jìn)行補(bǔ)充，葉黃素可以從綠色蔬菜里面獲得;益生元可以從各種豆子和豆制品中獲得。所以最好是讓孩子吃各種各樣的天然的食物，讓孩子的膳食能夠均衡才是最重要的，那些所謂的兒童牛奶都是爸爸媽媽的心理安慰，希望能夠讓孩子喝了兒童牛奶以后能都達(dá)到兒童牛奶標(biāo)簽上宣傳的效果，這實(shí)際上市不太現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)楦鞣N兒童牛奶的實(shí)際使用價(jià)值都比廣告宣傳的要大大降低。兒童最好還是多喝喝奶粉，在長大一點(diǎn)，可以多喝兒童奶粉或者一些酸奶來補(bǔ)充身體。
三到六歲育兒知識(shí)篇三
80后父母面對(duì)的心理問題有哪些?
現(xiàn)在的新生代準(zhǔn)父母多為80后，他們面臨各種各樣的現(xiàn)實(shí)問題，心理壓力更大，經(jīng)常出現(xiàn)自己的孩子請(qǐng)長輩幫忙帶，面對(duì)孩子手足無措，對(duì)孩子的養(yǎng)育非常不自信，以及和長輩教育理念不同。為什么80后心理問題如此之多呢?
一、現(xiàn)實(shí)壓力太大
我國80后多為獨(dú)生子女，婚后就要面臨贍養(yǎng)4位老人，加上房貸、車貸，經(jīng)濟(jì)壓力可想而知。80后目前處于事業(yè)拼搏時(shí)期，對(duì)孩子關(guān)心教育有力無心，即使想要陪伴孩子，也僅剩工作休息時(shí)間，不得不借助長輩幫忙。熱播劇《蝸居》曾有一段臺(tái)詞，“孩子喝進(jìn)去要奶粉，拉出來要用尿不濕，進(jìn)出都要錢，整個(gè)一雙向收費(fèi)。”孩子的出生給80后們又加上一座壓力大山，進(jìn)階為“孩奴”。
回憶一下我們的童年，沒有游樂場，沒有昂貴的玩具，沒有進(jìn)口的零食，可是我們依然有無盡的樂趣。對(duì)于孩子來說，爸爸抱起來舉高高，遠(yuǎn)比任何玩具都更有吸引力。孩子需要父母的關(guān)心與陪伴，這些都是物質(zhì)條件所無法取代的。
二、自己還是孩子
家中出現(xiàn)“小公主”、“小王子”基本是從80后開始的，相對(duì)比來說，80后比較以自我為中心，希望自己的生活質(zhì)量不會(huì)因?yàn)楹⒆拥牡絹矶档?，希望可以想玩就玩，或者隨時(shí)來一場說走就走的旅行。
80后大多喜歡自由，婚育年齡晚，很多都是在長輩的催促中完成，更有甚者，把結(jié)婚生子當(dāng)做完成任務(wù)。孩子出生后，自己的任務(wù)完成了，至于孩子，直接交給父母，只負(fù)責(zé)生不負(fù)責(zé)養(yǎng)。
三、過度擔(dān)心
由于現(xiàn)在市場爆發(fā)的食品安全問題，很多80后父母對(duì)于孩子的飲食安全更加注意。進(jìn)口奶粉已經(jīng)成為標(biāo)準(zhǔn)配置，有的家長甚至連孩子的餅干、飲品都選擇進(jìn)口的。一味追求國外產(chǎn)品，可是，進(jìn)口奶粉可能并不適合中國寶寶，而且，也不一定安全。
除了食品安全，孩子的衣、住、行都有講究。衣服擔(dān)心有熒光劑、滑石粉，出門擔(dān)心有人販子，走路都怕孩子會(huì)摔跤。這些擔(dān)心會(huì)讓自己陷入緊張與麻煩，還會(huì)讓長輩們無所適從，擔(dān)心孩子的安全是好事，可是過度擔(dān)心，就會(huì)引發(fā)不必要的心理問題。
四、沒有經(jīng)驗(yàn)
80后獨(dú)生子女較多，沒有兄弟姐妹，也很少有和小孩子接觸的機(jī)會(huì)，沒有照顧小孩子的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)自己的孩子突然到來，就會(huì)變得手忙腳亂，不知道從哪里下手。有的會(huì)借助育兒書上的理論，結(jié)果只是照搬照抄;有的會(huì)上網(wǎng)查詢，結(jié)果無法分辨有用信息，最后都會(huì)讓自己更加迷茫。
世界上沒有一樣的兩片樹葉，也沒有兩個(gè)相同的孩子，所以在養(yǎng)育孩子的問題上，可以選擇借鑒，但是更多的還是要根據(jù)孩子本身，及時(shí)調(diào)整自己的養(yǎng)育方法。和孩子一起學(xué)會(huì)成長，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，變得增加成熟。
80后的壓力是很大，但是作為父母，就要承擔(dān)起這份責(zé)任。反過來想，其實(shí)這不僅是責(zé)任，還是一種甜蜜，孩子的甜美的笑臉、銀鈴般的笑聲，都是父母最甜蜜的收獲。父母是孩子第一任老師，不要讓孩子的成長過程中缺少父母的陪伴。
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