2017年育兒知識1-3歲
1-3歲的寶寶生長速度會減慢,食欲也減弱,所以在給寶寶添加輔食以后一定要讓他養(yǎng)成一個良好的飲食習慣。以下是學習啦小編整理的2017年育兒知識1-3歲的相關資料,各位家長們抓緊看看吧。
2017年育兒知識1-3歲篇一
如何讓1-3歲的孩子有一個良好的飲食習慣
寶寶的健康飲食是爸爸媽媽非常重視的一件事情,大家都都知道當寶寶發(fā)育到一定時期的時候是能夠添加輔食的,大部分的家庭都非常關注寶寶的輔食添加,不過給寶寶添加輔食要注意非常多的事情。
1-3歲的寶寶生長速度會減慢,食欲也減弱,所以在給寶寶添加輔食以后一定要讓他養(yǎng)成一個良好的飲食習慣。怎么樣才能讓1-3歲寶寶擁有一個良好的飲食習慣呢?
1、在寶寶還小的時候就應該培養(yǎng)他良好的飲食習慣。每天要少食多餐,差不多保持在5頓左右,平時要多吃水果和蔬菜,早飯包括一個水果,中飯和晚飯也要葷素兼?zhèn)洹?/p>
2、要是你的寶寶不喜歡吃煮熟的蔬菜,那么不妨讓他嘗嘗那些生的胡蘿卜或者黃瓜,可以直接給他吃,也可以涼拌一下。
3、當你烹飪蔬菜的時候,最好是采用蒸,因為蒸出來的菜比煮的味道更好,營養(yǎng)成分也會流失地更加少。
4、要是無論如何都無法讓你的寶寶接受蔬菜,可以把蔬菜切成很小的小塊,然后拌在米飯中或者醬汁里。
5、如果是一家人一起吃飯的話,讓寶寶多吃一些,因為寶寶比成人需要更多的卡路里和脂肪。
6、一般狀況下,水果和蔬菜的顏色越深,它們里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)就會越多,平時在購買蔬菜和水果的時候可以按照這個標準來挑選。
7、要是寶寶拒絕了這個食物,那就把食物拿開,不要硬逼著寶寶吃下去。
8、給寶寶吃健康的零食,不要讓寶寶吃那些垃圾食品。
9、如果你不想讓寶寶吃垃圾食品,首先得以身作則,自己要遠離這些食品。
10、只在吃飯的時間吃含糖的東西,因為糖和別的食物一起吃的話能夠稀釋酸性,降低糖對牙齒的腐蝕性。
11、可以讓寶寶多多接觸新的食物,如此一來能夠有效預防偏食。要是寶寶不想吃,媽媽別放棄,接下來多試幾次他就能接受了。
12、為了讓寶寶吃新食物,不妨采用游戲的形式。蒙上寶寶的眼睛,給寶寶喂食,讓寶寶猜猜看你剛剛給他吃了什么東西。
13、一下子給他吃太多會造成寶寶沒有胃口,因此可以把食物分成一小份,一份吃完了再給一份。
14、要是寶寶拒絕某樣食物,不要逼迫著孩子吃,過一陣子再試試。
15、讓寶寶嘗試下各種各樣的食物,防止寶寶由于厭倦而不肯吃。
16、盡量給他吃全脂食品,在2歲以前最好都要給他喝低脂牛奶。
17、讓你的寶寶和你一起做飯,這樣寶寶會更加喜歡吃飯的。
18、如果他告訴你他餓了,一定要馬上給寶寶吃東西,不然寶寶就很可能在等待的過程中被另外的東西而吸引,于是就不想要吃飯了。
19、慢慢地,媽媽可以給寶寶吃一些高纖維的碳水化合物,像是土豆、黑米等,每次少吃一點。寶寶胃口小,吃太多會撐。
20、不要給寶寶吃煎烤食物,最好煮或者用微波爐加工食物。
21、如果寶寶愛吃奶油,可以給他吃一點點,千萬不能給他吃太多。
22、限制寶寶吃甜食,如此一來能夠有效地減小寶寶得齲齒的概率。
23、制作食物的時候,最大限度地滿足孩子的喜好。媽媽可以把食物做得好看一些,吸引寶寶的注意。
24、在買水果或者蔬菜時,讓寶寶自己做出選擇自己想吃什么。
要是想讓寶寶擁有一個良好的飲食習慣,一定要從小就開始培養(yǎng)。
2017年育兒知識1-3歲篇二
什么是學前教育
學前教育班遍部大街小巷,家長花錢出力讓孩子接受學前教育,那您是否真的了解什么才是學前教育呢?其實,學前教育是一種激發(fā)孩子潛能的綜合性學科,無論是理論還是實踐,都是學前教育不能缺少的部分,想對孩子進行學前教育的家長,不妨仔細看看下面的介紹。
學前教育是由家長及幼師利用各種方法、實物為開發(fā)學前兒童的智力,使他們更加聰明,有系統(tǒng)、有計劃而且科學地對他們的大腦進行各種刺激,使大腦各部位的功能逐漸完善而進行的教育。作為正式教育的“前菜”,學前教育的重要性一點都不亞于正式的教育??梢哉f,學前教育是兒童是人生智力發(fā)展的基礎階段,又是發(fā)展最快的時期,適當、正確的學前教育對幼兒智力及其日后的發(fā)展有很大的作用。很多天才,超常兒童的發(fā)現(xiàn),都是與學前階段的智力開發(fā)密切相關的,兒童想象力的培養(yǎng),觀察力的培養(yǎng),思維力和記憶力的培養(yǎng),語言表達力和創(chuàng)造力的培養(yǎng),學習興趣和求知欲的培養(yǎng)等都是學前教育的重要內(nèi)容,這些教育在兒童的學前期是必不可少的。有人說,學前教育必須經(jīng)歷書本和實踐的雙重歷練,技術與藝術的雙重修習,思想和體驗的雙重積淀才能發(fā)揮真正的作用,因而,學前教育不僅要構(gòu)思如何針對兒童在科學、語言、社會、藝術、身體等方面的特點因循其規(guī)律來實施教育,也要展開兒童游戲、兒童文學等課程。作為供不應求的行業(yè)之一,學前教育目前還缺少很多高文化高素質(zhì)的幼兒教師,這一行業(yè)也在努力培養(yǎng)一些擁有一定的藝術實踐能力及文化素養(yǎng)和識物察人的智慧教師。
什么才是學前教育,學前教育不單單是照本宣科的進行文化課本傳授,更重要的是實踐能力和各方面綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。希望家長們能緊抓孩子的黃金時期,讓孩子的無限潛能通過學前教育激發(fā)出來,為今后的成才之路坐下良好的鋪墊。
2017年育兒知識1-3歲篇三
給寶寶挑選魚肝油
魚肝油是當今很多爸爸媽媽熱衷的食物之一,因為從鯊魚、鱈魚等海魚肝臟中提煉出的魚肝油,不僅擁有了超高的營養(yǎng)價值,更能被寶寶的身體吸收,對孩子的發(fā)育有著很積極的影響。但是市面上越來越多的魚肝油品種,混淆了家長的視線,為了不讓您花冤枉錢,我們叫您如何給寶寶挑選魚肝油。
市面上的魚肝油,大多能直接從包裝上看出一二。魚肝油是是維生素A、D缺乏人群的天然營養(yǎng)補充劑,想最大程度的吸收脂溶性維生素,軟膠囊和乳劑是它們的最佳保存方式。將魚肝油制成乳劑,可減弱其腥味和油膩感,口感略好些。而滴劑所含魚肝油劑量小而準確,適合嬰幼兒,同時要注意,不同年齡段兒童一定要選擇對應劑量的魚肝油。
在優(yōu)質(zhì)魚肝油和劣質(zhì)魚肝油之間,顏色的差異也是挑選時主要觀察的方面。魚肝油的顏色由淡黃色至橙紅色不等,這主要與其類型和添加成分有關,與質(zhì)量無關。例如,鯊魚肝油顏色通常較淺。判斷魚肝油的質(zhì)量有一個基本原則,即顏色通透、充滿油脂者質(zhì)量好。而有雜質(zhì)或不明沉淀則提示提純工藝差或者已經(jīng)變質(zhì)。因此,最好選擇透明膠囊裝的魚肝油,以便直接觀察魚肝油的色澤和通透性。家長不要重視價錢的差異而選擇了劣質(zhì)的產(chǎn)品,不妨在購買時拿起來仔細觀察他們的顏色。
買到手的魚肝油,不要急于給寶寶食用,您需要先鑒別一下魚肝油的味道再決定。目前的提取工藝還不能完全去掉魚肝油的腥味。如果某種魚肝油格外腥,可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸,即俗稱的腦黃金,因為它本身也有腥味。不喜歡腥味的人可選擇魚肝油軟膠囊,它不但可以掩蓋腥味,還有攜帶方便、利用率高、穩(wěn)定性好等特點,但膠囊在胃里需要溶解和釋放,因此適合胃腸功能較好的成年人。
給寶寶挑選魚肝油的時候,不要受到廣告廠商的宣傳影響,魚肝油最主要的功能就是維生素A、D缺乏人群的天然營養(yǎng)補充劑,在對比過包裝,劑型,顏色和味道之后,再作出您正確的決定,千萬不要因為價錢等外界因素給寶寶吃劣質(zhì)的產(chǎn)品,當然,魚肝油不能多吃,希望您不要過分依賴魚肝油帶來的保健作用,有任何疾病發(fā)生,及時就醫(yī)才是最明智的。
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