幼兒11月份育兒知識
幼兒11月份育兒知識
11月份的到來天氣變得寒冷，幼兒們需要注意很多問題，下面是學習啦小編為你整理的幼兒11月份育兒知識，供大家閱覽!
幼兒11月份育兒小知識一
1、保持室內空氣新鮮，溫濕度適宜。冬季天氣寒冷，許多家庭不愿經(jīng)常開窗通風，造成室內內空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原身微生物含量多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開窗通風對于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的，尤其是當家中有人患感冒時更要經(jīng)常通風換氣。此外，溫度過高，過低，室內空氣過于干燥都會使寶寶穿得很多很厚。有時，解開衣服后發(fā)現(xiàn)寶寶身上都是濕的。這樣做一來寶寶在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服，二來也不利于他散熱，甚至會出現(xiàn)包裹熱，脫水等情況。因此寶寶的衣著不宜過厚，另外要注意室內外溫差，及時增減衣服。
2、衣著適宜。冬季，我們往往會給寶寶穿得很多很厚。有時，解開衣服后發(fā)現(xiàn)寶寶身上都是濕的。這樣做一來寶寶在重重包裹之下，活動受到了限制，而且還會很不舒服，二來也不利于他散熱，甚至會出現(xiàn)包裹熱，脫水等情況。因此寶寶的衣著不宜過厚，另外要注意室內外溫差，及時增減衣服。
3、堅持戶外活動。戶外運動和冷空氣的刺激對于增強寶寶呼吸道的抗病能力很有幫助。冬季可以選擇風小，陽光充足，一天中氣溫相對較高的時段讓寶寶在戶外運動。
4、飲食合理。飲食上堅持多樣，平衡，適量的原則。避免偏食，挑食和飲食單一。冬季因為空氣干燥，可以給寶寶適當飲水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質的蛋白質，從而增強機體的抗病能力。
5、避免接觸傳染源。盡量少帶寶寶去人多，空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機會。家中有人感冒時最好少與寶寶接觸或讓患者戴上口罩。
幼兒11月份育兒小知識二
不少家長對寶寶咳嗽都很頭疼，其實，如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理，可以收到事半功倍的效果。
一、忌冷、酸、辣食物?？人詴r不宜吃冷飲或冷凍飲料，患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
二、忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
三、忌魚腥蝦蟹。常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
四、忌補品。不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
五、少鹽少糖。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。
六、不食或少食油煎炸食物。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
七、宜多喝水。除滿足身體對水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進有害物質的排泄。
八、飲食宜清淡。水果可給予梨、蘋果、柑橘等，量不必多。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習慣，不過這種吃法對咳嗽初起(新咳)是不妥當?shù)摹?/p>
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