幼兒衛(wèi)生保健心得
多學(xué)習(xí)一些保健的知識(shí)能夠讓孩子們擁有健康的身體和衛(wèi)生意識(shí)，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的幼兒衛(wèi)生保健心得，供大家閱覽!
幼兒衛(wèi)生保健心得分享
1.行為上的準(zhǔn)備
在孩子刷牙這件事情上，我個(gè)人建議要先一步準(zhǔn)備，從行為和意識(shí)兩個(gè)方面著手，雖然兩歲開始刷牙，但是從開始長(zhǎng)小牙時(shí)候，媽媽就要有意識(shí)地在寶寶喝奶后給清水沖洗嘴巴，然后堅(jiān)持告訴他，寶貝，我們來沖沖嘴巴，做個(gè)講衛(wèi)生的好寶寶。我們這些表達(dá)習(xí)慣，會(huì)讓孩子主動(dòng)接受，慢慢理解。從沖嘴巴過度到用干凈紗布幫助刷牙，也很重要。除了紗布以外貝親還有一款牙膠指套，套在手指上給寶寶刷牙，我個(gè)人認(rèn)為還是紗布柔軟，寶寶不抗拒，不過衛(wèi)生確實(shí)不如牙膠。從紗布刷牙到小牙刷刷牙將近半年時(shí)間，如果家長(zhǎng)不堅(jiān)持做的話，寶寶一般都會(huì)抗拒。孩子的成長(zhǎng)過程中有很多點(diǎn)都需要早期更早準(zhǔn)備，緩慢過度，搬家等到問題出現(xiàn)再?gòu)浹a(bǔ)，那樣我們累，孩子也痛苦。
2.意識(shí)上的準(zhǔn)備
除了在行為上準(zhǔn)備，意識(shí)上建議也要準(zhǔn)備的充分。其實(shí)就是思想教育。最好的辦法就是閱讀跟刷牙相關(guān)的書，還有看相關(guān)的動(dòng)畫片。而家長(zhǎng)在給寶寶講故事和看動(dòng)畫片時(shí)，要實(shí)事求是，不要恐嚇?biāo)?，也不要立即要求他開始刷牙，就是客觀描述，當(dāng)他有疑問時(shí)重點(diǎn)回答即可，孩子一旦理解就能主動(dòng)接受，這是孩子學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的一個(gè)特點(diǎn)。我在皮皮刷牙事情思想教育上還運(yùn)用了一點(diǎn)現(xiàn)身說法。有次他在家用小電筒學(xué)習(xí)幼兒園大夫晨檢，我順勢(shì)張大嘴巴讓他看見我的蛀牙，他大吃一驚，主動(dòng)說，媽媽，我每天都要刷牙。這個(gè)，有條件的家長(zhǎng)可以試試，雖然，我在皮皮眼里是超級(jí)大廚師媽媽，是超級(jí)理發(fā)師，可是適當(dāng)?shù)囊彩欠疵娼滩?，?duì)于他來說，心愛的媽媽受的苦，他絕對(duì)不會(huì)因?yàn)槿涡远俅稳コ惺?。孩子?duì)媽媽的那種心疼，偶爾可以“利用”一次。
要注意培養(yǎng)刷牙的興趣，及早給他提供刷牙工具是培養(yǎng)他刷牙興趣的有效辦法之一。買一些漂亮刷牙杯和牙刷，讓他自己操作，也是提升興趣的辦法，先別用牙膏，雖然兒童牙膏說可以食用，但是三歲以前最好別用，萬一吞咽下去肯定不好，很多孩子也是因?yàn)檠栏嗟奈兜揽咕芩⒀馈?/p>
還有一點(diǎn)就是堅(jiān)持不能讓孩子吃太多甜食，睡前更不能吃。節(jié)制是父母和孩子共同的責(zé)任，有原則有節(jié)制的父母，必定能給孩子作出好榜樣，而這種終身受用的好習(xí)慣，父母需要持之以恒。
最后，有條件的話，每年至少兩次帶孩子看牙醫(yī)，做好預(yù)防保健工作，千萬不要以為乳牙換掉恒牙就好了，錯(cuò)，乳牙與恒牙息息相關(guān)。
【小知識(shí)：這樣從小鍛煉孩子習(xí)慣刷牙】
1.從1歲開始獨(dú)立漱口：爸爸媽媽可以用指套幫助0～2歲的小寶寶清潔牙齒。孩子長(zhǎng)到1歲時(shí)，爸爸媽媽可以有意識(shí)地訓(xùn)練孩子獨(dú)立漱口，使孩子習(xí)慣讓水進(jìn)口而不吞咽的這個(gè)特殊程序。
2.刷牙手把手：2歲半左右開始，乳牙全部長(zhǎng)齊，爸爸媽媽應(yīng)該認(rèn)真而耐心地手把手教孩子刷牙，讓孩子掌握刷牙的基本動(dòng)作。并培養(yǎng)刷牙的習(xí)慣。
3.準(zhǔn)備兒童牙膏和牙刷：孩子剛學(xué)刷牙時(shí)，興趣會(huì)比較濃，爸爸媽媽要趁熱打鐵，把孩子的興趣維持下去?？梢詭Ш⒆舆x購(gòu)各種水果味道的兒童牙膏，選擇刷頭柔軟、外型好看的兒童牙刷，提高孩子對(duì)刷牙的興趣。
4.刷牙不要急不要重：刷牙不能急，一急，手上的動(dòng)作就自然變大了，變重了，這樣既刷不干凈又容易傷到孩子。媽媽要注意，給孩子刷牙的動(dòng)作幅度要小，每刷一處，以一兩顆牙齒為目標(biāo)，刷它10下子。
一邊刷，一邊數(shù)出來：“1、2、3、4……”刷一下，數(shù)一下，數(shù)完10下，這兩顆牙就刷好了。這樣，大人心中有數(shù)，寶寶也不會(huì)覺得刷牙的過程沒完沒了。
5.確定全家的刷牙時(shí)間：爸爸媽媽如果工作忙，那么可以選擇晚上或者周末的某一個(gè)時(shí)間，帶領(lǐng)孩子一起刷牙。讓孩子感受到，刷牙并不是對(duì)他的特別要求，而是大家都習(xí)以為常的事，是一種良好的生活習(xí)慣。
家長(zhǎng)在教寶寶刷牙之前，自己首先要弄清刷牙的順序步驟和手法，以免把錯(cuò)誤的刷牙方法教給寶寶。
冬季幼兒衛(wèi)生保健
方法1：給孩子多喝水
冬天寒冷干燥，孩子應(yīng)該多喝熱白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí)，老師也會(huì)關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如蘋果、梨等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
方法2：少吃上火食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
方法3：呵護(hù)孩子皮膚
家長(zhǎng)在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。家長(zhǎng)應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，家長(zhǎng)可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。
方法4：冷水鍛煉
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料最好放置在室溫下15分鐘后食用。冬季宜用溫涼水擦洗以提高孩子對(duì)冷的適應(yīng)能力。溫涼水擦洗包括洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。溫涼水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。
方法5：預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲左右的孩子。家長(zhǎng)們一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不給孩子吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
方法6：營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少發(fā)病。
方法7：及時(shí)打預(yù)防針
及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
方法8：保持環(huán)境衛(wèi)生
不在幼兒園內(nèi)及公共場(chǎng)所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。
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