新生兒睡眠少怎么回事
新生兒睡眠少怎么回事
很多嬰兒睡眠少的情況困擾著父母，寶寶睡得不好，父母會(huì)一直擔(dān)憂，那你知道新生兒睡眠少什么原因嗎?下面就不妨跟著學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧!
新生兒睡眠少的原因
是不是媽媽?xiě)阎鴮殞毜臅r(shí)候,睡覺(jué)就少的原因呢?這個(gè)也有關(guān)系的。因?yàn)閶寢尶偸腔顒?dòng)著,寶寶在肚子里也會(huì)醒著不睡,時(shí)間久了,就容易養(yǎng)成習(xí)慣了,當(dāng)然出來(lái)后也就不怎么愛(ài)睡。另一方面,這么小的寶寶,每2個(gè)小時(shí)就喂一次奶,適當(dāng)再喝點(diǎn)水,別上火,室溫合適就成,不要包裹的太嚴(yán)密,新生兒體溫比正常人都要高的,包的多了,反而熱早不宜睡眠。另外,孩子的精神狀況如何呢?如果很正常,不無(wú)故哭鬧,那你大可不用太擔(dān)心,出了月子就會(huì)好起來(lái)的了。
新生兒初到人間,身體肌膚需要父母的愛(ài)撫,躺在父母的懷中會(huì)感到溫暖安定,這是孩子的正常心理需求,父母應(yīng)盡量滿足孩子的心理需求,這也培養(yǎng)親子關(guān)系的好方式。但是父母總是愛(ài)不釋手,只要孩子哭就抱在懷里哄,尤其在晚上,常常抱著孩子睡熟后才把他放在床上,時(shí)間長(zhǎng)了,就容易使孩子養(yǎng)成了不抱不睡的習(xí)慣。
新生兒正常睡眠時(shí)間
一般沒(méi)有育兒經(jīng)驗(yàn)的年輕爸爸媽媽,對(duì)新生兒睡眠時(shí)間問(wèn)題會(huì)比較關(guān)心,不知道新生兒正常睡覺(jué)時(shí)間大概是多少,才有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。
大多數(shù)新生兒出生之后,除了吃奶、大小便之外,幾乎都在睡眠中度過(guò),可以說(shuō)是吃了睡、睡了吃。隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育逐漸成熟,睡眠的時(shí)間也逐漸縮短。新生兒的睡眠時(shí)間到底應(yīng)該是多長(zhǎng)呢?新生兒睡眠時(shí)候需要18-20個(gè)小時(shí)。
哄嬰兒睡覺(jué)的方法
叫醒哄睡:有些家長(zhǎng)通常會(huì)把寶寶抱在懷中或放入搖籃里輕輕搖晃,但寶寶越哭越兇,媽媽則搖晃得越猛烈,直到寶寶入睡為止。有的家長(zhǎng)會(huì)讓寶寶在通宵開(kāi)燈的環(huán)境中睡眠;有的家長(zhǎng)則害怕這害怕那的,一直都是采用陪睡政策。
正確方法:睡覺(jué)時(shí)間快要到了,可以先讓寶寶吃一頓奶,以防寶寶因?yàn)樯眢w感到餓而睡不著哭鬧。然后把他抱在懷里,輕輕地?fù)u晃,這個(gè)抱很重要,要讓他感到來(lái)自你的愛(ài),獲得充足的安全感,進(jìn)而可以放心去睡。
新生兒睡眠少的解決方法
1、讓新生兒吃飽是十分重要的:睡前先給寶寶吃奶,讓寶寶聽(tīng)有規(guī)律的聲音,比如媽媽胎教時(shí)候的音樂(lè)等;給新生兒一個(gè)利于入睡的環(huán)境,例如關(guān)掉電視機(jī)、收音機(jī)等,保持環(huán)境相對(duì)安靜,拉上窗簾減弱室內(nèi)光線;室內(nèi)溫度保持在適合的溫度等。需要爸爸媽媽注意的是,新生兒的睡眠時(shí)間是沒(méi)有規(guī)律的,但家長(zhǎng)可以制造一個(gè)利于睡眠的環(huán)境讓寶寶睡得更好。
2、新生兒睡覺(jué)應(yīng)采取仰臥位:其他的體位只有在醫(yī)生的指導(dǎo)時(shí)才能使用。為使孩子睡眠時(shí)安全,要注意以下幾點(diǎn):新生兒不要用枕頭睡覺(jué),枕頭有時(shí)可能使寶寶窒息;不要給新生兒蓋太多或蓋太厚的被子,讓寶寶太熱對(duì)寶寶不好,甚至可能有危險(xiǎn)。
要安排好寶寶的睡眠時(shí)間,爸爸媽媽盡量在白天給寶寶適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或運(yùn)動(dòng),比如帶寶寶到到戶外曬太陽(yáng),呼吸新鮮空氣,中午或早晚這段時(shí)間安排聽(tīng)音樂(lè)或做些小游戲,這樣可適當(dāng)縮短寶寶白天的睡眠時(shí)間,消耗其精力,讓寶寶在晚上睡得更好,相對(duì)來(lái)說(shuō)睡眠時(shí)間也會(huì)增加。
新生兒睡眠之仰臥睡姿
仰臥睡姿是一般父母比較習(xí)慣讓嬰兒采用的睡眠姿勢(shì),寶寶仰臥睡眠便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情,嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動(dòng)。寶寶仰睡還有利于爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過(guò)多分泌物,有沒(méi)有嘔吐等,使護(hù)理更及時(shí)更細(xì)致。
寶寶仰臥著睡,也有一些缺點(diǎn)。一、對(duì)寶寶的呼吸不利,由于重力的關(guān)系,喉部會(huì)阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時(shí)呼吸就會(huì)有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對(duì)原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;二、寶寶容易發(fā)生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出后,會(huì)聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險(xiǎn);三、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易著涼,心理上也有不安全感,不易熟處。
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