春季育兒知識(shí)有哪些
寶寶的健康成長(zhǎng)是很多家長(zhǎng)的心愿,尤其是春季是很多的寶寶患病的季節(jié),春季育兒知識(shí)大全你們都了解多少呢?下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
春季育兒知識(shí)
1、春季細(xì)菌容易繁殖,隨氣溫給孩子增減衣物
春季是冬季和夏季的過(guò)渡季節(jié),相對(duì)來(lái)說(shuō),溫差會(huì)比較大,在這個(gè)季節(jié)細(xì)菌容易繁殖,孩子的免疫系統(tǒng)也不夠完善,所以孩子會(huì)特別容易生病,特別是像一些會(huì)傳染的呼吸道疾病,平時(shí)要跟隨氣溫變化給孩子增減衣物。
2、預(yù)防呼吸道疾病,提防手足口病
春季也是呼吸道疾病的高發(fā)期,小孩的免疫能力不夠好,所以會(huì)比較容易受到感染,像一些小學(xué)生或者是幼托兒童,而春季也是手足口病高發(fā)期,而主要受感染的對(duì)象就是這些小學(xué)生,所以一定要特別注意,像一些受過(guò)感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接觸。
2、補(bǔ)充鈣,為長(zhǎng)個(gè)作準(zhǔn)備
春季,是孩子生長(zhǎng)得比較快的一個(gè)季節(jié),特別是長(zhǎng)個(gè)子,所以在這個(gè)季節(jié)應(yīng)該要保證給孩子提供充足的鈣質(zhì),一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了,既可以食補(bǔ)又可以藥補(bǔ),但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),食補(bǔ)是最好的方法,像一些骨頭湯、蝦皮、海帶等,但是記住,不要經(jīng)常給糖和巧克力孩子吃,那樣會(huì)陰礙人體對(duì)鈣的吸收。
3、多補(bǔ)充維生素C,提高靈敏程度、防干燥出血
除了要多補(bǔ)充鈣還要為孩子多補(bǔ)充維生素C,維生素C可以提高腦神經(jīng)的靈敏程度,使人的反應(yīng)更靈敏更靈活,而且還可以提高孩子的免疫力和抗病能力,而且春季風(fēng)比較大,天氣也會(huì)比較干燥,很容易會(huì)出現(xiàn)出血癥,而維生素C就有不錯(cuò)的防出血效果,所以平時(shí)不妨多給孩子吃一些新鮮的富含維生素C的蔬果。
4、多吃粗、雜糧和富含自然糖成分食物
孩子可以多吃一些粗糧、雜糧,這些粗、雜糧不僅可以為身體補(bǔ)充礦物質(zhì)還可以促進(jìn)消化,使孩子的胃口更好,春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物,因?yàn)樘鞖夂蜌夂虻霓D(zhuǎn)變,孩子們的代謝能力逐漸增強(qiáng),多吃一些自然糖分食物可以為身體提供能量,拒絕饑餓。
春季育兒應(yīng)注意的事項(xiàng)
1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
春季要特別注意幼兒的疾病和流感預(yù)防,要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,平時(shí)要勤洗手,不亂擦眼睛,不要隨地吐痰等,建議家長(zhǎng)或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子,這樣可以不僅可以增強(qiáng)幼兒的抗病能力還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)于冷空氣的適應(yīng)能力,而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。
2、春季應(yīng)多運(yùn)動(dòng)
春季是感冒的高發(fā)季,為了預(yù)防感冒和各種病毒,孩子們?cè)谟變簣@應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng),進(jìn)行多項(xiàng)目的體育鍛煉,這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會(huì)讓孩子感受到快樂。
3、注意營(yíng)養(yǎng)攝入
春季還要特別注意幼兒的營(yíng)養(yǎng)方面,所以春季要為幼兒準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)食譜,要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量,記住,為幼兒提供了營(yíng)養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子,最好別讓孩子挑食咯。
4、及時(shí)做好預(yù)防
春季是個(gè)氣候比較適宜的季節(jié),幼兒在戶外活動(dòng)后容易出汗,這個(gè)時(shí)候不管是家長(zhǎng)還是幼兒園老師都要特別注意,并且及時(shí)為孩子擦汗,以避免孩子感冒,而且在這個(gè)季節(jié)還要適當(dāng)?shù)慕o孩子增減衣物。
春季乍暖還寒,空氣溫度變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不克不及自調(diào),且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管緊縮,血液輪回發(fā)生停滯導(dǎo)致免疫減低時(shí),就容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖。
從而導(dǎo)致幼兒呼吸道反育兒復(fù)傳染,那末如何有用預(yù)防呢?
1.家園共同,培養(yǎng)杰出習(xí)慣
培養(yǎng)幼兒杰出的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的拭擦鼻涕的要領(lǐng),建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻。
以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力冷水洗臉最佳是春天天氣漸暖時(shí)起頭舉行一旦起頭,便要對(duì)峙,即使冬天也不要中斷室內(nèi)要經(jīng)常開窗透風(fēng),連結(jié)房間的濕潤(rùn)程度。
2.經(jīng)常熬煉,加強(qiáng)幼兒健康水平
孩子在幼兒園天天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒獲患上足夠的日采光射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒擺設(shè)了多樣化的體育熬煉項(xiàng)目。
以提高幼兒自身的免疫家長(zhǎng)應(yīng)充分哄騙雙休日和日常平凡飯后隨便走走時(shí)間,舉行幼兒樂于接管的親子游戲活動(dòng),按部就班地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量春季氣候變化無(wú)常,及時(shí)為幼兒增減衣服,制止幼兒受涼,同時(shí)還要保證幼兒有足夠的深度睡眠時(shí)間。
3.合理營(yíng)養(yǎng),科學(xué)擺設(shè)炊事
一方面,應(yīng)為幼兒籌辦多樣化的,色噴鼻味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力圖營(yíng)養(yǎng)均衡。
保證幼兒獲患上足夠的卵白質(zhì)和維他命,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要另外一方面,家長(zhǎng)在家中也應(yīng)為孩子提供合理的,營(yíng)養(yǎng)的正餐鼓舞勉勵(lì)幼兒多口杯,多吃新鮮生果和蔬菜等,以加強(qiáng)幼兒的免疫。
4.悉心保育,及早防備
春光亮媚的日子,幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),穿患上較多極易出汗。
一旦活動(dòng)結(jié)束,就容易著涼,健康水平較弱的孩子每一每一會(huì)感冒以是戶外活動(dòng)前。
要給穿患上多的孩子脫減1-2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上裝服幼兒起頭活動(dòng)條件醒他們口杯,如許,既可制止因出汗而導(dǎo)致的掉水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
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