高齡女性生二胎要怎么備孕
隨著二胎政策的放開，越來(lái)越多符合條件的家庭選擇追生二胎。很多想要二胎的女性年齡都快達(dá)到35歲左右，那么高齡生二胎如何備孕呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就您詳細(xì)解答下!
高齡生二胎備孕的方法
1、高齡生二胎一旦打算要孩子最好盡早受孕
在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了,否則身體的組織不斷地在老化,卵子的活力也越來(lái)越低,直接影響胚胎的質(zhì)量。
2、高齡生二胎積極治療身體存在的一些疾病
35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大,不僅會(huì)影響受孕,在妊娠后也會(huì)使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此,懷孕之前一定要先去進(jìn)行積極的治療,徹底治愈后再懷孕。
3、高齡準(zhǔn)備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性,身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大,因此,在準(zhǔn)備懷孕時(shí)先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢,包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療,把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。
4、高齡生二胎每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身體的免疫力,增強(qiáng)器官組織的機(jī)能,特別是生殖系統(tǒng),有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。
5、高齡媽媽孕前體質(zhì)調(diào)理
孕前注意體質(zhì)的調(diào)理,并且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病,才能在懷孕時(shí)給予寶寶最有利的生長(zhǎng)環(huán)境,如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏導(dǎo)病體、作好治療,以避免生出過敏兒。遺傳、生活習(xí)慣、睡眠、營(yíng)養(yǎng)等都會(huì)影響體質(zhì),若是先天體質(zhì)差的婦女,可尋求合格中醫(yī)師,在預(yù)備懷孕的半年前開始調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。
高齡孕婦二胎飲食
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
高齡孕婦尤其要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),著重補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪與糖等等。其中,脂肪與糖的攝入量一定適中,因?yàn)楦咛强赡軙?huì)導(dǎo)致糖尿病,高脂肪則會(huì)造成肥胖,營(yíng)養(yǎng)過剩。一般來(lái)說,主食與肉類就含有一定的糖分與脂肪,所以孕婦只需定時(shí)定量進(jìn)餐即可,無(wú)須額外補(bǔ)充糖分與脂肪。當(dāng)然,體弱偏瘦的孕婦可適當(dāng)額外地補(bǔ)充所缺的營(yíng)養(yǎng)。
2、蔬果的選擇
新鮮蔬果含豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等等,能為高齡產(chǎn)婦提供營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充體力。豆腐、西紅柿、胡蘿卜、花菜、菠菜、油菜、蘋果、葡萄、櫻桃等非常適合孕婦食用,但四季豆、茄子、生菜、韭菜、辣椒、山楂、龍眼等蔬果就不太適合孕婦了。
3、肉類的選擇
豬肉、雞肉、牛肉、鯽魚、鯉魚等肉類性質(zhì)溫和,高齡孕婦可放心食用,螃蟹、貝殼、甲魚、青蛙、兔肉等性寒或過于溫補(bǔ)的肉類則不吃為宜。
4、謹(jǐn)慎用藥
高齡孕婦在孕期中一定要小心用藥,須知“藥有三分毒”,無(wú)論中藥還是西藥都可能損害你與胎兒,所以在用藥前,你必須向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢,在醫(yī)師的監(jiān)督下用藥。
做高齡產(chǎn)婦的好處
35歲以上的高齡孕產(chǎn)婦無(wú)論在孕期還是分娩中發(fā)生妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的發(fā)生率明顯多于年輕孕產(chǎn)婦。
1、我們更成熟。我們不會(huì)再因?yàn)橐疹櫤⒆佣鴽]能去參加新年聚會(huì)而懊惱。對(duì)于孩子教育、養(yǎng)育,我們都有了成熟的思考。我們會(huì)事先就注意學(xué)習(xí)育兒知識(shí),做到孕期飲食合理,營(yíng)養(yǎng)均衡,確保胎兒發(fā)育良好。
2、我們有更強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。當(dāng)發(fā)現(xiàn)一個(gè)好的幼兒園,我們不會(huì)因?yàn)閮r(jià)格昂貴而沮喪。經(jīng)濟(jì)上游刃有余讓我們的生活也變得輕松。孩子的心態(tài)也必然是放松的。
3、我們有更多的見識(shí)。年齡的積淀給我們的最大優(yōu)勢(shì)就是我們可以了解世界更多。我們更懂得讓孩子看什么、學(xué)什么。眼界開闊也讓我們學(xué)會(huì)教育自己的孩子不盲從。
4、我們的心態(tài)更平和。人生的所有的大事都在我們的規(guī)劃之中,即使做母親也按照我們的預(yù)想實(shí)現(xiàn),理性地面對(duì)自己的生活,讓一切都從容平和。
5、我們更睿智。如果孩子要問我一些問題,這時(shí)候我們能回答上的幾率要比年輕時(shí)高一些吧。
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