寶寶多大可以趴著睡
寶寶多大可以趴著睡
有專家說，俯臥姿勢是最接近嬰兒在母體內(nèi)的自然狀態(tài)，對嬰兒發(fā)育有好處，那么寶寶幾個月可以趴著呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你詳細介紹，你不妨來看看。
寶寶可以趴著睡的時間
1、當(dāng)寶寶用肚子在趴著的時候,作為父母要看著他們一邊玩一邊監(jiān)督。要知道,寶寶用她的背部躺著,有助于防止嬰兒猝死綜合癥(SIDS)的發(fā)生。同時,她也需要花一些時間來使自己清醒,而她的肚子上、身體上和精神上的發(fā)展也是需要的。
2、寶寶趴著的時間其實可以從出生后就開始進行。而一名兒科醫(yī)生肯定的說,應(yīng)該從寶寶一個月后再進行。
3、對于最初的幾個星期里,你可能要延遲趴著的時間,直到她的臍帶殘端脫落。只要你的寶寶感到舒適就好。不過,你可以放心地把她放在你的肚子上讓她打瞌睡。
4、一些兒科醫(yī)生建議寶寶趴上5分鐘或10分鐘就可以。一天一次就足夠?qū)殞毻娴牧?。還有人說,你不必擔(dān)心設(shè)置時間量。其實關(guān)于這個也沒有一套準(zhǔn)則。
5、所謂“三翻六坐八爬爬”,三個月開始,寶寶就可以翻動身體。能在寶寶的身體發(fā)育階段,多給他們趴著的機會,有利于寶寶頸、背和軀干肌肉的鍛煉,還可以讓他們用不同的視角觀察這個世界。
寶寶滿月后應(yīng)多趴著
剛出生的小嬰兒頸部肌肉沒有收縮能力,仰躺能起到保護作用。但滿月以后,寶寶就不能一直仰面朝天了。此時,家長可以有意識地幫寶寶做一些平衡鍛煉,第一個要練的動作就是抬頭。抬頭,不僅可以鍛煉寶寶頸部、胸部、背部的肌肉,還能增加肺活量,預(yù)防呼吸道疾病,對早期的視覺發(fā)育也有益。
訓(xùn)練的關(guān)鍵在于讓孩子呈俯臥的姿勢趴著,主動刺激其抬起頭部。滿月后,父母可以適當(dāng)讓寶寶趴一會兒,每次半分鐘,每天1-2次。同時用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他,抬頭高度以讓寶寶的面部剛好離開床面或下巴離開床面2.5厘米為宜。
2個月后,俯臥時間可適當(dāng)延長,下巴離開床面的高度也能達5-7.5厘米了。這時可以把寶寶放在一張較硬的床上趴一趴,每天2—4次,每次1分鐘左右,同時輔助孩子做一些翻身鍛煉。但家長注意不要讓被子捂住孩子的嘴,翻身時也不要心急,要讓寶寶感覺自然、舒服。
3-4個月時,寶寶頸部的肌肉也變得更加強壯,可以逐漸支撐前半身,挺起胸部,腦袋抬起和床面可達90度,時間也越來越長。媽媽可以鼓勵和誘導(dǎo)其多練習(xí)抬頭,比如讓寶寶趴在床上,媽媽身體一邊慢慢往后仰,一邊說著“寶寶抬頭”,讓寶寶自然將頭抬起。
寶寶喜歡趴著睡的原因
寶寶為什么喜歡趴著睡,原因有如下幾點:
1、從心理方面來看,趴著睡使嬰兒緊貼床鋪,感到安全,是消除嬰兒不安的最佳方式。
2、寶寶自己覺得舒服。當(dāng)寶寶可以自由翻身后,就會選擇自己覺得舒服的姿勢睡覺。
3、寶寶在媽媽肚子里多是趴著睡的,所以出生后很多寶寶仍會選擇趴著睡,有自我保護的意思。
對于寶寶到底怎么睡才是最好的,現(xiàn)在也沒有相對的定論。各種睡姿各有優(yōu)缺點。有專家建議,寶寶自己喜歡趴著睡,只要沒有出現(xiàn)什么問題,父母其實不用擔(dān)心。不過要注意這幾點:不要讓寶寶趴在在松軟的棉被和枕頭上,最好在硬板床上練習(xí)俯臥;1-2個月的寶寶趴著睡時,母親應(yīng)在旁邊看護;寶寶趴著睡時間不宜過長,一般在10分鐘以內(nèi);注意不要讓寶寶的臉埋在枕頭里面,將寶寶的臉側(cè)向一旁。
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