十個月的寶寶如何斷夜奶
十個月的寶寶如何斷夜奶
10個月大寶寶應(yīng)該是到斷夜奶的時候了，不然會對寶寶的健康不利，那么到底10個月寶寶怎么斷夜奶呢?下面學(xué)習(xí)啦小編教你一些寶寶斷夜奶的方法。
10個月寶寶斷夜奶的方法
1、首先確定寶寶吃夜奶是不是真的餓了
媽媽們平時要多觀察,確認(rèn)孩子是否是因為饑餓而醒來。如果是餓了就要考慮白天的飲食是否沒有滿足孩子的發(fā)育需要,適時增加輔食量,看看是否醒來的次數(shù)變少。其實寶寶晚上啼哭的原因可能有很多,餓了、尿了、熱了、冷了等等,不要一哭就急著喂奶,這樣反而讓寶寶養(yǎng)成頻繁夜奶的習(xí)慣,寶寶醒后媽媽可以試試以擁抱、輕哼兒歌的方式哄孩子入睡。
2、逐漸減少夜奶次數(shù)
嬰兒添加輔食后,夜間吃1至2次奶或1次奶不吃都是正常的。如果白天吃輔食很少,夜間頻繁吃奶,不僅影響睡眠,更影響寶寶白天吃飯,這時就要適當(dāng)減少夜間喂奶次數(shù),增加白天食物攝入量,合理安排吃輔食和奶的時間。
3、調(diào)整喂奶時間,睡前加頓輔食
媽媽們可以在睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉,這樣有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感、另外將寶寶在夜間喂奶的時間盡量推遲在凌晨3到4點,這里需要提醒的是,寶寶如果夜間醒來不睡,要吃奶,也可以少量喂水試試。
4、斷夜奶,媽媽一定要狠下心
斷夜奶媽媽的態(tài)度很重要,很多時候之所以屢次斷夜奶都不成功,多半與媽媽心軟有關(guān)。一聽到寶寶的低吟嚎啕,都會心軟給寶寶喂奶,實際上這個是斷夜奶的大忌。媽媽斷夜奶一定不能心軟,這次寶寶哭了你就喂,下次你不喂,他會哭的更兇,這樣就形成了惡性循環(huán),夜奶就更難斷了。
如何斷夜奶寶寶不受罪
第一招:晚餐要吃飽
晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說,晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心,做出寶寶平時愛吃的東西,讓他吃個飽。如果寶寶食量比較小,可以嘗試在睡前一個小時左右吃一些小點心。
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,到晚上10至11點左右,讓他喝個飽。
第二招:盡量坐著喝奶
安排好寶寶喝奶的時間,即使在白天午睡的時候,也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。對于能獨(dú)坐的寶寶而言,堅持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著,無論是否喝完,都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。久而久之,寶寶晚上醒來,也會因為不是習(xí)慣的喝奶姿勢而放棄喝奶。
第三招:睡前不要在床上喂奶
在大多數(shù)情況下,媽媽們都是在一個固定的地方喂奶,尤其是夜晚入睡前,媽媽們大多都是在床上喂奶。經(jīng)過幾個月的時間,寶寶很可能已經(jīng)把床和喝奶看作是兩件聯(lián)系非常緊密的事情,甚至已經(jīng)無法將二者分開。有的時候,不需折騰什么,僅僅把睡前喂奶的地點改到一個與睡眠完全無關(guān)的地方,取消了寶寶腦海中睡覺和喝奶的聯(lián)系以后,寶寶半夜醒來就可能不再需要喝奶了。
第四招:夜奶用水代替
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為,即使寶寶晚上餓點也沒關(guān)系,睡覺并不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。
第五招:媽媽的安慰代替奶嘴
在斷夜奶階段,媽媽或?qū)殞氂H近的人應(yīng)盡可能地陪寶寶睡覺。對寶寶來說,這是一段小小的艱難時期呢。當(dāng)寶寶夜里醒來哭鬧時,陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。
斷夜奶的原因
1、夜奶影響了寶寶的睡眠
寶寶在夜間醒來尋求食物,吃完奶后繼續(xù)入睡,這本身并不會破壞睡眠的完整性,也不會影響寶寶的生長發(fā)育。但一醒就要吃、1小時一吃、叼著奶頭睡、夜醒無數(shù)次的情況是需要糾正的。
2、夜奶影響了媽媽的睡眠
成人的睡眠能力也有差異,有些媽媽感覺3、4次夜奶毫無壓力,吃完秒睡;而有的媽媽可能會因為夜醒疲憊不堪甚至落下病根,此時媽媽可以酌情減夜奶或者斷夜奶。媽媽的狀態(tài)也是親子關(guān)系中的重要組成部分。
3、夜奶增加了齲齒的風(fēng)險
母乳本身不導(dǎo)致蛀牙,但母乳混合輔食食物殘渣比糖水更容易導(dǎo)致蛀牙。母乳不導(dǎo)致蛀牙的前提是口腔衛(wèi)生保障。配方奶夜奶是會導(dǎo)致齲齒的,不管是否添加輔食(據(jù)@愛蓮莘麻麻)。
普遍來說,國內(nèi)媽媽能做到口腔徹底清潔的并不多,因此夜奶可能會增加齲齒的風(fēng)險。
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