什么時(shí)候可以給寶寶添加輔食?寶寶添加輔食時(shí)要注意什么?下面請(qǐng)隨小編一起了解下詳情。

　　添加時(shí)間：4個(gè)月還是6個(gè)月

　　母乳是最適合寶寶吃的食物，但是在寶寶長(zhǎng)到一定時(shí)候一定要給他添加輔食，因?yàn)?個(gè)月以后母乳中維生素B1、煙酸、維生素C和D以及鐵等營(yíng)養(yǎng)素不能滿足寶寶的身體所需。至于添加的時(shí)間，每個(gè)人都是不一樣的。4—6個(gè)月只是大概的范圍。從開(kāi)始添加輔食到成功大約要1—2個(gè)月的時(shí)間。有時(shí)候你在4個(gè)月時(shí)給寶寶添加輔食，可是要到兩個(gè)月以后寶寶才能夠完全接受。怎樣判斷孩子是否需要添加輔食?爸爸媽媽可以這樣判斷：如果母奶充足，可以晚一點(diǎn)給寶寶添加輔食，如果不充足，要給寶寶吃一些奶粉作補(bǔ)充，可以提早添加輔食。

　　添加首選：谷類還是蛋黃

　　寶寶快5個(gè)月了，我們打算給寶寶吃一些輔食，婆婆說(shuō)可以給寶寶吃蛋黃。但是之前看到說(shuō)最好先給寶寶添加谷類。還有，請(qǐng)問(wèn)什么時(shí)候能給孩子添加肉類輔食呢?

　　最開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，米粉是一個(gè)很好的選擇。最好不要太早添加蛋黃，添加時(shí)間太早會(huì)造成寶寶過(guò)敏。至于肉類的添加，通常在9個(gè)月的時(shí)候。因?yàn)楹⒆拥南到y(tǒng)還不完善，所以剛開(kāi)始添加的食物要柔軟、易吞咽、易消化、不易引起過(guò)敏。肉類食物里面有著豐富的鐵，可是就算是泥糊狀，也還是需要咀嚼后才能咽下，消化起來(lái)也很困難。

　　添加味道：輔食需要加調(diào)味品嗎

　　最好不要給寶寶再添加調(diào)味品，孩子的輔食跟成人的食物不一樣，首先要考慮食品質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)需要。大人覺(jué)得孩子會(huì)喜歡吃甜的，因此會(huì)買一些糖果、糕點(diǎn)給孩子吃。這種做法其實(shí)不太妥當(dāng)，雖然糖可以提供熱量，可是其它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常少，吃太多反而會(huì)損害健康。至于鹽，盡量不要添加，因?yàn)?2個(gè)月內(nèi)的嬰兒腎臟功能還不完善，鹽過(guò)多的話會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，讓孩子的口味變重，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)增加成年后患高血壓的危險(xiǎn)。其實(shí)，母乳、配方奶中鹽的含量都已經(jīng)足夠了，不需要額外再添加。

　　喂新食物時(shí)寶寶會(huì)用舌頭把它頂出來(lái)，這是因?yàn)槭裁茨?

　　相關(guān)專家說(shuō)明：喂新食物時(shí)，寶寶會(huì)用舌頭把它頂出來(lái)，這是寶寶的一種本能行為。如果寶寶現(xiàn)在不想吃，爸爸媽媽不要強(qiáng)迫孩子接受，可以等待一段時(shí)間再嘗試下。經(jīng)過(guò)幾次甚至十幾次“試吃”后，寶寶會(huì)慢慢喜歡上這個(gè)味道的。怎樣判斷孩子是吃飽了?首先是通過(guò)時(shí)間，嬰兒胃排空的時(shí)間大約是3小時(shí)，如果剛剛喂好奶一會(huì)兒就給把吃輔食的話，寶寶一點(diǎn)都吃不下。另外，每頓飯的量最好也要差不多，一口口喂，看看寶寶的適應(yīng)情況，如果孩子閉上嘴不吃了或用手推開(kāi)碗，就代表著寶寶吃的量已經(jīng)足夠了。如果當(dāng)時(shí)吃的量和這段時(shí)間吃的量相差無(wú)幾，就不要再?gòu)?qiáng)迫了。

　　【小貼士】

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所婦幼營(yíng)養(yǎng)室副研究員曾經(jīng)推薦過(guò)這樣的一個(gè)食譜：

　　【6個(gè)月】

　　早餐：母乳或200毫升配方奶。

　　午餐：1~2勺米粉糊或稠粥，1~2勺蔬菜泥，1~2勺水果泥。

　　下午加餐：母乳或200毫升配方奶。

　　晚餐：母乳或200毫升配方奶，加上1-2勺米粉糊。

　　睡前：母乳或200毫升配方奶。

　　【7—9個(gè)月】

　　早餐：母乳或200毫升配方奶。

　　午餐：2~4勺米粉糊或稠粥或面條，2~4勺蔬菜泥，1~2勺魚(yú)肉泥或肝泥(或者1/4~1個(gè)雞蛋黃)，半小勺油。下午加餐：母乳或200毫升配方奶，1~2勺水果泥。

　　晚餐：母乳或200毫升配方奶，給寶寶吃一些面包片或餅干。

　　睡前：母乳或100~200毫升配方奶。

　　【10—12個(gè)月】

　　早餐：母乳或250毫升配方奶，加2~3塊面包片或餅干。

　　午餐：2~4勺軟米飯或面條，2~4勺蔬菜碎塊，1~2勺魚(yú)、肉末或動(dòng)物肝泥(或末)加半小勺油。

　　下午加餐：2~4勺新鮮水果碎塊或水果泥。

　　晚餐：2~4勺軟米飯或面條，2~4勺蔬菜碎塊，1個(gè)煮雞蛋或2~3勺豆腐，半小勺油。

　　睡前：母乳或250毫升配方奶。