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六個月的寶寶可以吃些什么食物,需要注意什么

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  6個月的寶寶一般是剛要開始添加輔食。下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家?guī)硪粋€問題“六個月的寶寶可以吃什么食物,需要注意什么”,希望你會感興趣!

  食物推薦

  1.嬰兒米粉,最好還是含有高鐵的嬰兒米粉

  因為6個月后的寶寶,之前胎體內(nèi)存儲的鐵含量已經(jīng)消耗得差不多了,而母乳和配方奶的鐵含量是比較少,為了滿足寶寶身體的鐵需求,要從輔食里開始補鐵,以免引起缺鐵性貧血。

  2.添加菜泥和果泥

  添加的菜泥,建議選擇些嫩點的綠葉蔬菜和根莖類蔬菜;比如胡蘿卜、南瓜、土豆、山藥、油麥菜、包菜、娃娃菜等;不要選擇含粗纖維多、不易消化的蔬菜,比如芹菜、韭菜、空心菜等。

  水果最好是應(yīng)季的水果,應(yīng)季水果新鮮,不需要擔(dān)心因為存儲問題而添加些保鮮物質(zhì);盡量選擇些性溫和不易過敏的水果,蘋果、梨、香蕉、橘子、橙子等。易過敏的水果可往后緩緩在添加。

  寶寶輔食添加原則

  1.遵循循序漸進的原則

  由于寶寶的腸胃功能較弱,輔食不能一次添加的過多,否則引起寶寶消化不良,反而影響寶寶生長。以米粉為例,一次可添加半勺,下次添加一勺,最后根據(jù)寶寶食量調(diào)整。

  2.一次添加一種輔食,不可貪多

  寶寶添加輔食時,一次添加一種即可,添加后觀察寶寶的反應(yīng),看看有無過敏、拉肚子等不良反應(yīng)。如果有的話,應(yīng)立刻停止食用,等寶寶長大一點再進行嘗試。如果沒有的話,等寶寶吃一周輔食,腸胃適應(yīng)以后,再添加其他種類輔食。

  3.衛(wèi)生做輔食

  寶媽給寶寶做輔食時,對各類器具應(yīng)消毒后再使用,確保寶寶飲食安全。每次做輔食應(yīng)適量,避免出現(xiàn)食物過多或過少的現(xiàn)象。寶寶吃不完時,不建議寶寶食用或是加熱后再食用。以免出現(xiàn)寶寶食用后適應(yīng)不良的癥狀。


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