我國(guó)北方霧霾現(xiàn)象十分嚴(yán)重，出門口一定要帶口罩才行。最近霧霾嚴(yán)重，那么，防霧霾口罩哪種好?下面小編整理的2017防霧霾口罩品牌排行榜，一起來(lái)看看防霧霾口罩什么牌子好吧。

　　2017防霧霾口罩品牌排行榜

　　第一名：九頭鷹納米pm2.5口罩

　　第二名：3M防塵口罩

　　第三名：金佰利口罩

　　第四名：百安達(dá)防塵口罩

　　第五名：諾斯防塵口罩

　　第六名：吉可防塵口罩

　　第七名：依格防塵口罩

　　第八名：伊藤良品口罩

　　第九名：朝美防塵口罩

　　第十名：綠盾防塵口罩

　　據(jù)研究顯示，當(dāng)PM2.5濃度每增加103微克 立方米時(shí)，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2.29%，滯后時(shí)間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)更高，為3.08%。所以不少人選擇戴口罩來(lái)防止霧霾傷害身體。

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果：

　　1、3M口罩：3M不愧為行業(yè)標(biāo)桿，其產(chǎn)品表現(xiàn)非常穩(wěn)健，其N95級(jí)別的產(chǎn)品可以達(dá)到98%的效率。這只是單獨(dú)對(duì)濾材的檢測(cè)效果。

　　2、微銀口罩：這個(gè)測(cè)試結(jié)果卻是讓小編感到吃驚，帶氣閥的口罩過(guò)濾效果竟然達(dá)到99%，這可以反映兩個(gè)問題，一個(gè)是濾材本身的過(guò)濾效果好，另一個(gè)是氣閥的氣密性在吸氣的時(shí)候非常好。

　　3、帶夾層濾芯的口罩，由于空氣不但從濾芯中穿過(guò)，而且從周圍的布料上穿過(guò)，過(guò)濾效果不佳，過(guò)濾效果僅達(dá)到47%。(有機(jī)會(huì)測(cè)測(cè)他的濾芯對(duì)比一下)

　　4、醫(yī)用一側(cè)性口罩過(guò)濾效果中規(guī)中矩，過(guò)濾效果43%。

　　5、棉口罩，幾乎沒有過(guò)濾PM2.5的效果，過(guò)濾效果僅為4%。

　　總之，戴口罩可以在一定程度上達(dá)到防霧霾的效果，但是作用沒有市場(chǎng)上喧囂的那么厲害。

　　怎么防霧靄最有用

　　1、減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具。

　　2、卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應(yīng)當(dāng)盡量少抽煙。

　　3、在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實(shí)需要開窗透氣的話，應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。

　　4、家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足?？梢栽谧约谊?yáng)臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬(wàn)年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。

　　5、要購(gòu)買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對(duì)折起來(lái)以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。

　　6、出門后進(jìn)入室內(nèi)要及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物，以防止PM2.5對(duì)人體的危害。

　　7、洗臉時(shí)最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒。清理鼻腔時(shí)可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時(shí)要避免嗆咳。除了面部清理外，身體裸露的部分也要清洗。

　　8、少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能夠潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎。

　　9、自制潤(rùn)喉茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題，同時(shí)減少空氣污染對(duì)肺部的危害。

　　霧霾天適合喝什么茶

　　綠茶

　　綠茶抗霧霾效果顯著，在茶類中，綠茶茶多酚含量很高，其抗霾效果更為顯著。綠茶，由于綠茶未經(jīng)發(fā)酵，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。平時(shí)常飲綠茶也能防癌、降脂和減肥，可以抑制心腦血管疾病的發(fā)生。不過(guò)綠茶性寒，體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝。

　　白茶

　　白茶在潤(rùn)肺、消炎等方面效果顯著，曾一度被炒作成保健茶。確實(shí)，一些并不十分嚴(yán)重的呼吸道癥狀如喉嚨發(fā)炎、腫痛等，飲用“老白茶”，能“茶到病除”。由于嚴(yán)重的霧霾天氣，讓很多人的肺部受到了很大的傷害。 長(zhǎng)喝白茶，能清心，可以給嬌弱的肺多一些滋潤(rùn)，還能夠清除體內(nèi)沉積的霧霾。再則，冬天煮煮老白茶，也很應(yīng)時(shí)應(yīng)景呢!

　　普洱熟茶

　　霧霾天里喝普洱熟茶，可以抑制促發(fā)心血管疾病。冬天里喝點(diǎn)普洱茶，暖胃、降血壓、降血脂，上了年紀(jì)的老人家，可選用10年以上的陳年熟普，而對(duì)于年輕人而言，選用5、6年左右的生普或熟普皆可。

　　喝茶禁忌

　　1、不宜空腹飲茶。空腹飲茶，會(huì)引起腸胃反應(yīng)，加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。

　　2、不宜喝燙茶。喝燙茶會(huì)刺激胃粘膜和口腔黏膜，對(duì)健康造成隱患。

　　3、孕婦冬天不宜多喝茶。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對(duì)胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響。

　　4、老人冬季少喝茶。特別是性寒的茶，不適合老人飲用，老人合適喝些煮的陳年老白或者陳年熟茶。

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