哺乳期能不能喝米酒
哺乳期是寶寶成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段，所以媽媽的飲食非常重要，那么哺乳期能不能喝米酒呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的哺乳期能不能喝米酒的資料，希望大家喜歡!
哺乳期能不能喝米酒
哺乳期能喝米酒。
哺乳期喝米酒的好處：女性在哺乳期可以喝米酒。因?yàn)椴溉槌跗诤让拙颇芟氯?。米酒含有多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)產(chǎn)婦血淤、腰背酸痛、手足麻木和震顫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、消化不良、厭食煩躁、心跳過(guò)快、體質(zhì)虛衰、元?dú)饨祿p、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)婦缺奶和貧血等病癥大有補(bǔ)益和療效。米酒純天然發(fā)酵，對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)也很有好處，有利于宮內(nèi)淤血的排除。
哺乳期的飲食禁忌
忌辛辣刺激性食物
在哺乳期的媽媽們，要盡量不要去吃辛辣或者是刺激性比較強(qiáng)的食物，比如辣椒、花椒或是酒類(lèi)等等。這是因?yàn)檫@些刺激性的食物，會(huì)通過(guò)母乳傳遞給寶寶，這對(duì)于身體功能發(fā)育未完全的寶寶來(lái)說(shuō)是非常不利的，嚴(yán)重的還會(huì)影響到寶寶身體健康。
忌腌制的咸菜、咸魚(yú)
一到過(guò)年家家戶(hù)戶(hù)就開(kāi)始腌制咸菜、咸魚(yú)，這些東西雖然美味，但是寶媽們最好是不要吃或者是少吃。這些咸貨本身就是不健康的，其中含有亞硝酸鹽這種致癌物質(zhì)，還有就是此時(shí)的媽媽們不可攝入過(guò)多的鹽分，因?yàn)辂}太多會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于寶寶和媽媽們的身體健康。
忌高脂、油炸的食物
油炸類(lèi)的食物非常誘人，但是對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)是非常不合適的。因?yàn)檫@時(shí)期的媽媽們消化能力還沒(méi)有完全恢復(fù)，而這種油炸的食補(bǔ)脂肪量很高難以消化。而且食物在油炸過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)元素將會(huì)大量流失，所以說(shuō)油炸食物不僅不能給媽媽們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反倒會(huì)危害她們的身體健康。
忌人參、韭菜等食物
哺乳期的媽媽們，需要分泌大量的乳汁給寶寶，而人參和韭菜等食物會(huì)抑制母乳的分泌，所以這段期間應(yīng)該不吃這些食物，以免出現(xiàn)母乳供給不足的情況。這期間媽媽們?nèi)绻趟粔颍梢猿砸恍┐吣痰氖澄?，比如鯽魚(yú)湯、豬蹄、雞湯、小米粥等等。
忌剩飯、剩菜
從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，吃剩飯剩菜會(huì)導(dǎo)致媽媽們熱行寒滯，因?yàn)楦粢癸埐耸菍儆谏涫澄锏摹Ｋ圆溉槠诘膵寢寕冏詈貌灰赃^(guò)夜菜，這是因?yàn)槭ｏ垺⑹２藭?huì)損傷到她們的脾胃，影響到媽媽們的消化功能，嚴(yán)重的甚至是引發(fā)腹瀉
孕婦喝米酒的好處
美容護(hù)膚
米酒對(duì)女性的誘惑是很大的，就連懷孕了也是十分想念。孕婦可以喝米酒嗎?孕媽咪是可以適量喝米酒的，不僅可以喝而且還具有美容護(hù)膚的功效哦!米酒在提煉的過(guò)程中，經(jīng)天然酵母菌發(fā)酵后，會(huì)產(chǎn)生一種透明的液體代謝物，它與人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)相似，是極易被吸收的護(hù)膚成分。所以說(shuō)米酒對(duì)女性有如此大的吸引力和米酒的美容護(hù)膚功能是分不開(kāi)的。
促進(jìn)消化
孕婦可以喝米酒嗎?在懷孕期的孕婦由于身體不方便因而運(yùn)動(dòng)是比較少的，于是出現(xiàn)像話(huà)不良的現(xiàn)象，但如果孕媽咪能夠適量的喝一些米酒的話(huà)就能促進(jìn)孕婦消化了。孕婦可以喝米酒嗎?米酒能刺激消化腺地分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。而且米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，因而對(duì)于消化不好的孕媽來(lái)說(shuō)米酒真是促進(jìn)消化的圣品。
增強(qiáng)記憶力
孕媽們可能平時(shí)只是覺(jué)得米酒好喝但是卻不知道米酒還具有增強(qiáng)記憶力的功效。孕婦可以喝米酒嗎?米酒中的一組酶抑制劑可以降低大腦中另一組會(huì)影響記憶力的酶的活力，從而起到增強(qiáng)記憶的作用。但一定要注意，不要過(guò)量飲用，否則會(huì)起到相反效果。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
米酒只要是以糯米或是粳米或者是玉米為原料，所以米酒中包含了這些物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分，而且米酒在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生了葡萄糖、糊精、甘油、醋酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以說(shuō)孕媽咪能適當(dāng)喝米酒的話(huà)能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使自己和寶寶的營(yíng)養(yǎng)得到等全面的、更均衡的提供。