哺乳期間在飲食方面一切應(yīng)當(dāng)以小寶寶為主要,那么在哺乳期到底可不可以喝米酒，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的　哺乳期喝米酒行不行的資料，希望大家喜歡!

　　哺乳期喝米酒行不行

　　其實(shí)，我們應(yīng)該知道米酒是有很多好處的，比如可以活氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎等等功能的。因此，如果在哺乳期的話想喝的話建議是可以少喝一點(diǎn)，最好是選擇沒(méi)有少酒精的，否則會(huì)有可能影響寶寶的發(fā)育。

　　另外，一般產(chǎn)婦是可以喝米酒的，其是有利于產(chǎn)婦的惡露排除，同時(shí)可以好下奶。但是，寶媽也要記得一定要是沒(méi)有酒精含量的米酒才會(huì)可以喝，如果有酒精含量的一定不要喝，對(duì)寶寶可是容易造成影響的。

　　另外，如果寶媽只是嘴饞的話，建議可以加點(diǎn)水和雞蛋煮成米酒蛋花湯，在煮的過(guò)程中酒精隨著蒸氣就揮發(fā)了，寶媽了可以解了饞還可以活血養(yǎng)顏，當(dāng)然，建議寶媽最好能用其他食物來(lái)代替。

　　米酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　米酒含有十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍,這在其他營(yíng)養(yǎng)酒類(lèi)中較為罕見(jiàn),因此人們稱其為“液體蛋糕”。

　　1、我們知道,米酒又叫酒釀,是糯米釀造的,糯米的缺點(diǎn)是過(guò)于黏糯,不好消化,做成米酒之后就好消化了米酒有特殊的甘甜芳醇的味道,能刺激消化腺分泌消化液,增進(jìn)食欲,幫助消化,促進(jìn)新陳代謝。

　　2、米酒是糯米做的,從中醫(yī)上講,糯米和其他的米不一樣,其他的米是補(bǔ)脾胃的,而唯有糯米是補(bǔ)腎溫腎的。

　　3、糯米釀成酒后,增加了酒性,可以入肺經(jīng),而肺主皮毛,所以常吃米酒的女人皮膚好,不顯老。

　　4、米酒能豐胸、發(fā)奶。在我國(guó)很多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦和米酒發(fā)奶的風(fēng)俗,原因是米酒能入肝經(jīng),活血補(bǔ)血,而乳汁是血化生的,所以米酒又通乳腺,有豐胸的作用,也能讓產(chǎn)婦發(fā)奶。

　　5、隨著生活節(jié)奏的加快,白領(lǐng)女性的身體壓力和精神壓力越來(lái)越大。經(jīng)常感覺(jué)疲勞,提不起精神,甚至月經(jīng)量少,更年期提前,去檢查又查不出什么病,這時(shí)就是身體“虛”了,常吃米酒可以提氣補(bǔ)虛。更能防治冬季怕冷畏寒,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。

　　6、米酒中的營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收,是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。

　　7、米酒有促進(jìn)食欲、幫助消化、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液環(huán)、潤(rùn)膚等功效。

　　8、米酒營(yíng)養(yǎng)成分與黃酒相近,乙醇含量低。但是可為人體提供的熱量比啤酒、葡萄酒都高出很多。

　　米酒的選購(gòu)方法

　　1、首先,真的米酒,白底紅色標(biāo)簽都是鮮明而有光澤的,假的米酒是暗淡的,而且有脫色的感覺(jué)。

　　2、其次,真的米酒由于都是機(jī)械包裝,所以酒瓶封口與瓶身標(biāo)簽均是整齊而平滑的,假的通常是封口比較粗糙,標(biāo)簽粘合起皺,不平滑,容易脫落。

　　3、最后,在酒瓶封口與瓶身標(biāo)簽上均有一個(gè)批號(hào)與生產(chǎn)日期,真的米酒封口與瓶身標(biāo)簽的批號(hào)與生產(chǎn)日期都是上下對(duì)齊的,而且字體是清晰的,大小是一樣的。

　　4、所以消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)時(shí),要留個(gè)心眼,一定要索票索證,保留好單據(jù)。作為商家必須要建立并執(zhí)行進(jìn)貨檢查驗(yàn)收制度,驗(yàn)明產(chǎn)品合格證明、商標(biāo)注冊(cè)證、衛(wèi)生許可證和酒類(lèi)生產(chǎn)許可證,以免成了制假分子經(jīng)銷(xiāo)途徑,危害廣大消費(fèi)者的利益。