產(chǎn)婦產(chǎn)后能吃米酒嗎

　　在我國對分娩后產(chǎn)婦的飲食是很重要的，因為這也關(guān)系到寶寶的健康問題，很多人想知道產(chǎn)婦產(chǎn)婦能吃米酒嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的產(chǎn)婦產(chǎn)婦能不能吃米酒的資料，希望大家喜歡!

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后能吃米酒嗎

　　坐月子米酒可以喝。大部分發(fā)酵食品擁有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和酶類，但因為這種食品會帶來脹氣的感覺，所以“坐月子”一般是不建議吃的，容易造成腹脹。但有一種傳統(tǒng)的天然發(fā)酵食品卻是對產(chǎn)婦有很好的滋補(bǔ)作用，那就是米酒，它又稱糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟，是我國民間的一種傳統(tǒng)發(fā)酵食品，是深得老百姓喜愛的一種營養(yǎng)保健食品，在華南地區(qū)就有拿甜米酒煮蛋或燉雞給產(chǎn)婦補(bǔ)身的做法。

　　這米酒的確是個好東西，是用大米或玉米，以天然微生物純酒曲發(fā)酵而成，除了有40%以上的能為我們提供能源，維持血糖穩(wěn)定的葡萄糖，更有豐富的維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，能活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血以及潤肺，而且營養(yǎng)成為更能為人體吸收。

　　《本草綱目》稱贊米酒能夠“滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝，明目活血”?？梢?，米酒的滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功效卻有其事?？茖W(xué)研究證明，米酒中富含的營養(yǎng)元素將會讓“坐月子”更加健康、更加快樂，而且，米酒在蒸煮過程中將酒精完全揮發(fā)，只留下營養(yǎng)物質(zhì)，還有酵素能預(yù)防產(chǎn)后憂郁。

　　米酒水對孕婦的好處

　　1、具有美容護(hù)膚的作用

　　米酒對女性的誘惑比較大，懷孕后也會十分想念米酒。其實，孕婦可以適量的喝一點米酒，不僅可以解饞，還有美容護(hù)膚的功效。因為米酒在提煉的過程當(dāng)中經(jīng)天然發(fā)酵，會產(chǎn)生一些極易被皮膚吸收的液體代謝物。

　　2、能夠促進(jìn)消化

　　孕期，因為孕婦的身體不方便而且運(yùn)動量少，容易出現(xiàn)消化不良的情況。但是，如果說孕婦可以適量的喝一些米酒是有助于孕婦消化的。而且，米酒能夠刺激消化腺的分泌，有增進(jìn)食欲，幫助消化。

　　3、增強(qiáng)記憶力

　　米酒當(dāng)中含有一組酶抑制劑可以降低大腦中另一組會影響記憶力的酶的活力，從而起到增強(qiáng)記憶力的作用。但是一定要注意，飲用不宜過量，避免引起相反的效果。

　　4、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　米酒主要以糯米或是粳米或者是玉米為原料，營養(yǎng)物質(zhì)豐富。在孕期飲用，能夠使自己和寶寶的營養(yǎng)得到全面、均衡的補(bǔ)充。

　　孕婦喝米酒的注意事項

　　1.身體畏寒的、有腰酸背痛感的孕婦食用米酒時以熱飲為佳。

　　2.對于那些心情比較抑郁的孕媽們來說，加雞蛋煮出來的米酒效果更好。

　　3.雖然米酒酒精含量低，但是后勁足所以孕婦飲用米酒一定要適量，不可多喝。