過期三年的咖啡還能不能喝

　　很多過期的東西都是不能再吃了的，那么咖啡也是這樣嗎?下面由學習啦小編為大家整理的過期三年的咖啡能不能喝的資料，希望大家喜歡!

　　過期三年的咖啡是不能喝的

　　過期長時間的咖啡粉是不能喝的，如果是剛剛過期的，或正處于過期的時期少量喝點也到問題不大，如果過期很久了就不能喝了。因為時間長會讓咖啡失去原有的口感和味道!甚至會變質!保質期是指商家保證質量的最后期限，并不是說咖啡到了保質期就一定會壞。一般來說，食品的過期時間會大大超過保質期。

　　時間過長 ，常溫下本來就影響咖啡的質量保證，會令人感到咖啡有異味，不適口;咖啡因受氧化的成分過多， 導致變質 ，咖啡過期以后會發(fā)生霉變，以及導致一些化學物理性變化，這樣很容易造成一些不適癥狀，因此安全起見還是不要喝了，以免對身體造成危害 。

　　正確地喝咖啡的方法

　　生活中，有些人為了趕走疲勞會大量地飲用咖啡，這樣做正確么?對于一般人來講，每天咖啡的攝入量最好不要超過400-500毫升。

　　由于大部分人喝咖啡所想達到的功效就是提神，所以早上喝會比較好，容易興奮的人晚上最好不要喝咖啡，否則會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，前一晚失眠、睡不好，會給第二天的學習生活帶來疲憊感。

　　不能喝咖啡的人群

　　適量飲用咖啡，可使人體力充沛，精神煥發(fā)，工作效率增加。 飲咖啡雖然對人體有一定的保健作用，但并非人人皆宜，尤其對身體狀況不佳或有某些疾病的人，飲用后反而會對身體有害。在過分疲勞之時，應該及時休息，使身體消除疲勞。如果此時飲用咖啡，雖然可得到一時的興奮、減少睡意，但興奮過后會更加疲勞，對人體損害更大。而且因為咖啡因能升高血壓、增高血脂、促使動脈粥樣硬化和冠心病的加劇，所以，高血壓和冠心病患者不宜飲用咖啡。

　　兒童、孕婦、乳母不能喝咖啡，尤其是乳母。如果喝了咖啡，嬰兒會通過母親的乳汁攝入咖啡因，導致嬰兒大腦興奮，難以安眠。除此之外，咖啡還會對骨質疏松患者產生不良后果，咖啡會使體內的鈣減少，增加骨質疏松的危險，是誘發(fā)骨折的原因之一。這主要是因為咖啡因會增加尿排泄中鈣的含量，并阻止對鈣的吸收，尤其老年人飲用咖啡，會使缺鈣更為嚴重，加快骨質疏松的速度。所以，這些人最好也要少喝咖啡。