喝咖啡皮膚會(huì)不會(huì)變黑

　　喝咖啡成為了社會(huì)的一種常態(tài)，相對來說工作者喝的比較多，很多人都關(guān)心喝咖啡皮膚會(huì)不會(huì)變黑這個(gè)問題，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝咖啡皮膚會(huì)不會(huì)變黑的問題，希望大家喜歡!

　　喝咖啡皮膚會(huì)變黑

　　在老一輩人當(dāng)中流傳著吃醬油會(huì)使皮膚變黑的說法，經(jīng)過科學(xué)證實(shí)這個(gè)說法是不實(shí)的，隨著咖啡越來越受到白領(lǐng)們的青睞，很多MM也擔(dān)心喝咖啡皮膚會(huì)變黑，喝咖啡對皮膚不好的說法，其實(shí)不然

　　值得MM們注意的是，目前還沒有任何研究表明，咖啡中的黑色素會(huì)沉積于人體皮膚下， 咖啡豆的主要成分中含有 咖啡因，咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌。由于它會(huì)促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外?？Х纫驎?huì)加速新陳代謝、促進(jìn)消化、改善便秘。從這些功用看來，還能夠幫助改善皮膚的粗糙現(xiàn)象。

　　喝咖啡皮膚會(huì)變黑的說法是錯(cuò)誤的，很多MM因?yàn)楹攘丝Х劝疽?，?dǎo)致長期的睡眠不足，使得皮膚的新陳代謝發(fā)生紊亂，大家都知道睡眠不足會(huì)造成熊貓眼，長期的熬夜也會(huì)使皮膚暗淡失去光澤，所以喝咖啡皮膚會(huì)變黑，喝咖啡對皮膚不好的說法是不正確的，相反的適量飲用咖啡可以加快新陳代謝，反倒幫助了體內(nèi)毒素的排泄。

　　喝咖啡對人體健康的影響

　　咖啡含有一定的健康價(jià)值，每天喝咖啡可能對血糖、血尿酸的調(diào)節(jié)都有潛在益處，同時(shí)它還有利尿、刺激中樞神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)、提振精神的作用，然而咖啡中的咖啡因不能緩解疲勞，只是通過刺激神經(jīng)中樞掩蓋了疲勞感，因此長期喝咖啡提振精神是不可取的。

　　咖啡也有負(fù)面作用，有些人喝完咖啡后就會(huì)產(chǎn)生心跳加快、心慌、過度興奮、睡不著的消極影響。陳然說：“有些人的基因會(huì)對咖啡中的咖啡因產(chǎn)生過敏反應(yīng)，這些人喝完咖啡會(huì)產(chǎn)生一些不適的癥狀。國外有研究發(fā)現(xiàn)，一些人喝咖啡后產(chǎn)生不良反應(yīng)，對其基因進(jìn)行測評后證實(shí)，這類人群的基因與普通人相比，對咖啡因更為敏感。”

　　喝咖啡的好處和壞處

　　1.咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

　　2.咖啡對皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

　　6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。

　　7.咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。

　　8.咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響。