咖啡喝多了會吐嗎

　　喝咖啡有許多好處,然也會有不好的地方，有些人反映咖啡喝多了會吐，這是怎么回事呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的咖啡喝多了會不會吐的資料，希望大家喜歡!

　　咖啡喝多了會吐

　　人切忌無論在任何情況下出于何種目的都不能在空腹或接近空腹的狀態(tài)下飲用咖啡, (尤其是不經(jīng)常喝咖啡的人在空腹或接近空腹的狀態(tài)下喝了濃咖啡) 那樣的話嚴(yán)重的會出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、胸悶、心悸等不舒服的癥狀的。

　　咖啡的壞處

　　1、骨質(zhì)疏松

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。

　　但前提是，平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。

　　如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

　　咖啡雖好，但也不宜多喝，喝多也會導(dǎo)致上火?？Х缺旧砭陀欣虻淖饔?，易增加體內(nèi)水分的流失，所以喝完咖啡后會感覺口干舌燥?；饸鈧帯Ｈ缛裟旧硪呀?jīng)上火了，勸解你不要再喝咖啡，避免火上澆油。

　　2、張時(shí)添亂

　　咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經(jīng)過敏。

　　對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　3、劇高血壓

　　咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。

　　因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果。

　　因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。

　　有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長達(dá)12小時(shí)。

　　咖啡的食用效果

　　1.提神

　　咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)、促進(jìn)肝糖原分解、升高商^糖的功能。適量飲用可使人暫時(shí)精力旺盛、思維敏捷。

　　2.抗輻射

　　咖啡有強(qiáng)心和提高人體基礎(chǔ)代謝的作用，可以緩解腦血管痙攣和氣管平滑肌的痙攣。適量飲用咖啡可減輕光波、電磁波等帶來的輻射傷害。

　　3、人們在生活中不可避免地接觸到各種輻射，如光波、電磁波等，久而久之，都會對機(jī)體產(chǎn)生不同程序的傷害。適量飲用咖啡可以減輕這種傷害。

　　4、日本醫(yī)科大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：每天一杯咖啡，，有抑制肝癌的作用。

　　咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)，促進(jìn)肝糖元分解，升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時(shí)時(shí)精力旺盛，思維敏捷。運(yùn)動后飲用，有消除疲勞，恢復(fù)體力，振奮精神之效。