咖啡對于工作者來書是必不可少的，但有時候卻導(dǎo)致心慌或者心悸，這是怎么回事呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的咖啡喝多了心慌的原因，希望大家喜歡!

　　咖啡喝多了心慌的原因

　　咖啡中的咖啡因?qū)е屡d奮

　　喝咖啡心慌是因為咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質(zhì),是一種黃嘌呤生物堿化合物,有興奮中樞神經(jīng),暫時驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力的作用,當(dāng)喝較大量的咖啡后,咖啡 因在身體聚集過多,就會出現(xiàn)咖啡 因的不良反應(yīng),這叫做“咖啡 因中毒”,如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡,這種副作用將更加明顯。其實,適當(dāng)?shù)目Х扔幸嫣嵘?更好的投入到工作中去,但是大量的咖啡,如超過5杯咖啡就會引起不安的癥狀,出現(xiàn)激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現(xiàn)象。平常要少喝咖啡,常年的喝咖啡可能導(dǎo)致心肌梗塞、血壓升高、心律失常、早搏等。據(jù)了解,長期喝咖啡不僅僅會導(dǎo)致心血管疾病,同時,還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的癥狀。

　　喝咖啡的注意事項

　　任何經(jīng)驗都不能一味的照搬照做,特別是健康方面,一定要結(jié)合自己的具體情況來實際操作。

　　如咖啡帶來的不適長時間無法緩解建議馬上就醫(yī)。

　　咖啡喝多了的壞處

　　飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡,就會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經(jīng)過敏。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言,咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　咖啡因本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴(yán)重。因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產(chǎn)生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對骨量的保存會有不利的影響,對于婦女來說,可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經(jīng)常動的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅