喝奶茶有什么好處

　　奶茶，是日常生活中非常常見的一種飲品，并且非常受年輕人的喜愛，那么它有什么好處呢?學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下奶茶的好處吧。

　　奶茶的好處

　　第一，奶茶代替咖啡，可以減少心臟負(fù)荷，不至于興奮得睡不著，可以加速睡眠來到的時間。

　　第二，泡奶茶需要時間，可以緩和一下K書帶來的煩悶情緒，有利于恢復(fù)大腦的清醒狀態(tài)，可以接受接下來的看碟時間。

　　第三，夜半時分，正是抽煙的好時機(jī)。抽煙的時候是很爽，可是抽完煙嘴里苦澀的味道可不好受，這杯奶茶就可以幫你消除這種感覺，正是煙后喝奶茶，賽過薄荷糖。

　　第四，奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發(fā)揮解毒作用。

　　是暖胃,消除疲勞!

　　自制奶茶制作方法

　　一、珍珠奶茶

　　原料：珍珠、糖水或蜂蜜、紅茶、奶粉或鮮奶、水。

　　制作工具：烹煮器具、不銹鋼鍋、盆、勺、濾網(wǎng)、茶杯、吸管。

　　做法：

　　1、先燒一鍋開水，等水燒開了，加入珍珠圓子，用中火煮，等珍珠浮起來后再煮5分鐘左右。

　　2、將開水倒掉，并準(zhǔn)備一碗冷開水，將珍珠倒入，浸上半分鐘，再將冷開水也倒掉。

　　3、在珍珠里加糖水或蜂蜜，浸著待用。注意：珍珠冷掉會變硬，變硬的話用微波爐中火轉(zhuǎn)幾分鐘就會變軟。

　　4、再燒一鍋開水，水的多少以你準(zhǔn)備做多少人喝為準(zhǔn)。

　　5、水燒開后，將立頓紅茶包若干(依口味而定)浸入開水中，泡上十分鐘左右，紅茶即做好了。

　　6、取若干奶粉(依口味而定)，用鮮奶或麥乳精或其他任何你喜歡的飲料但就是不要用純水沖泡。

　　7、將沖好的奶粉加入紅茶，攪拌均勻，最好能在冰箱里冰一會，口感會更好的。

　　8、將浸好的珍珠加入奶茶中，就是一杯藍(lán)手套愛心珍珠奶茶。

　　9、如珍珠奶茶還不夠甜，可以在奶茶里加糖或蜂蜜。

　　二、姜汁奶茶

　　原料：牛奶，生姜、白糖。

　　做法：

　　1、把姜切成碎末。

　　2、將姜末倒入茶杯中。

　　3、將牛奶煮至80℃。

　　4、將煮好的牛奶倒入裝有姜末的茶杯中。

　　5、浸泡一段時間，待姜的味道散發(fā)出來。

　　6、再加入適量白糖，攪拌均勻，姜汁奶茶就制作完成，即可飲用。

　　三、西米奶茶

　　原料：紅茶一包、西米1/2杯、牛奶適量。

　　做法：

　　1、先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。

　　2、將牛奶在壺中煮熱后，加入紅茶浸泡。

　　3、將泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，飲用時攪拌均勻即可。

　　四、絲襪奶茶

　　原料： 紅茶粉、水、牛奶，糖。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備兩個茶壺;用一個茶壺煮開水。

　　2、把裝有相應(yīng)分量紅茶粉的茶袋放在另一個茶壺里。

　　3、第一次對沖：把已煮開的水往茶袋里沖，目的是讓茶粉先均勻受熱，去掉茶青味。

　　4、第二次對沖：沖完以后，取出茶袋到空壺里，用剛才沖出的茶水，再沖。

　　5、第三次對沖：整個茶袋與茶水一起大火煮滾，煮滾開以后再沖一次。

　　6、待煮十五分鐘。

　　7、最后一次是整個茶袋與茶水一起大火煮滾，轉(zhuǎn)中火煮15分鐘左右。

　　8、在空茶杯里先放適量的糖和牛奶。

　　9、將煮好的茶水倒入茶杯里，正宗的香港奶茶就煮好了。

　　奶茶不是“茶”

　　實(shí)際上，我們在街上喝的珍珠奶茶既不含“奶”，也不含“茶”。這些奶茶大多是奶精兌茶粉及其它替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶粉或牛奶商品，而茶粉的茶堿、茶多酚含量都很低，沖出來的飲品底子不能稱之為“茶”。

　　珍珠奶茶中的奶和真實(shí)的奶比起來，它缺少鈣、b族維生素和維生素A、D，并且蛋白質(zhì)含量很低。牛奶中的有用營養(yǎng)，它根本都沒有。相反，它富含很多的糖、飽滿脂肪和反式脂肪酸。