寶寶的水果汁怎么做
寶寶的水果汁怎么做
果汁成為現(xiàn)代人的喜愛(ài)的一種飲料,不僅大人愛(ài)喝,寶寶也愛(ài)喝,那么寶寶的水果汁要怎么做呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的寶寶的水果汁的做法,希望大家喜歡!
寶寶的水果汁的做法
黃瓜汁
材料:
黃瓜1根、開(kāi)水適量
做法:
哈密瓜汁
材料:
哈密瓜、開(kāi)水、白糖適量、
做法:
哈密瓜去皮,切成小塊;放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi),加開(kāi)水;開(kāi)動(dòng)機(jī)器攪拌1到2分鐘即可飲用。
玉米汁
材料:
鮮玉米粒適量、白開(kāi)水、白沙糖
做法:
玉米粒、水、白糖均勻攪拌,一起放入豆?jié){機(jī)內(nèi);調(diào)到制玉米汁檔,運(yùn)作大約需要二十分鐘即可。
蘋(píng)果胡蘿卜汁
材料:
蘿卜、蘋(píng)果各一個(gè)
做法:
胡蘿卜、蘋(píng)果削皮洗凈,切塊,加清水,放鍋內(nèi)煮爛;然后用清潔的紗布過(guò)濾取汁即可。
蘋(píng)果汁
材料:
新鮮蘋(píng)果、白開(kāi)水適量。
做法:
蘋(píng)果洗凈去皮,切小塊;放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi);開(kāi)動(dòng)機(jī)器,加白開(kāi)水,攪拌二分鐘即可。
橙汁
材料:臍橙2個(gè),胡蘿卜1根。
做法:橙子剖開(kāi),對(duì)切成4瓣,去皮。胡蘿卜洗凈,切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機(jī)中榨成汁,攪拌均勻即可。
葡萄汁
材料:葡萄
做法:
1、將葡萄洗干凈后放到碗里,用熱開(kāi)水浸泡兩分鐘。
2、取出葡萄,去掉果皮。
3、將葡萄放入攪拌機(jī)榨汁,過(guò)濾出葡萄汁。
4、葡萄汁以1:1的方式兌水即可給寶寶喂食。
寶寶添加果汁的原則
1、天然無(wú)添加鮮榨果汁
給寶寶喝果汁當(dāng)然是要純天然的鮮榨果汁,這樣可以減少添加劑對(duì)于寶寶的健康隱患。
2、鮮榨果汁要稀釋
雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁,但是并不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝,爸爸媽媽要注意,一定要將果汁與白開(kāi)水按照1:1或者1:3的比例來(lái)進(jìn)行稀釋后,才可以給嬰兒喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁后,并沒(méi)有什么異常,那么就可以逐漸增加濃度了。
3、果汁不可飲用過(guò)多
除以上需要注意的兩點(diǎn)外,爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美,但是其中的糖分也較多,寶寶攝取過(guò)多的糖分可能會(huì)引起低鈉血癥或腦水腫等。所以,爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時(shí),要注意不可以喝太多,5個(gè)月寶寶的果汁喂養(yǎng)量最好每天最多保持在20-30ml左右,并且每次只喂1-2小勺。
寶寶喝果汁注意事項(xiàng)
1、果汁必須是純果汁,而不是含果汁的飲料;
2、喝果汁時(shí)要用杯子或勺子,不能用奶瓶;
3、1天之內(nèi)給寶寶喝的果汁量不要超過(guò)120ml;
4、果汁最好在寶寶輔食或點(diǎn)心餐時(shí)飲用,一定不要在睡前喝果汁;
5、剛開(kāi)始喝給寶寶喝果汁時(shí)最好加熱一下。