1歲半寶寶能不能喝酸奶

　　酸奶里面含鈣量很高，而且喝酸奶可以幫助寶寶促進(jìn)消化，很多媽媽想知道一歲半的寶寶能不能喝酸奶，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理不建議一歲半的寶寶喝酸奶 的資料，希望大家喜歡!

　　不建議一歲半的寶寶喝酸奶

　　寶寶沒有到三歲最好不要嘗試。寶寶的腸道系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，這個時候攝入成人所喝的酸奶容易導(dǎo)致腹瀉。酸奶中糖分含量很高，容易引起寶寶的嗜甜性，容易對甜的食物產(chǎn)生依賴，以后導(dǎo)致蛀牙并且養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。酸奶中富含大量的益生菌。目前沒有臨床研究數(shù)據(jù)支持在寶寶的食物中添加益生菌是安全的。并且一歲半的寶寶還是不要喝豆?jié){，以 配方奶粉 為主。因為牛奶蛋白的生物利用率比植物蛋白高。并且配方奶粉中含有寶寶 生長發(fā)育 所需的各種元素。

　　純酸奶、果粒酸奶、老酸奶、兒童酸奶哪個更好

　　純酸奶：即普通酸奶，根據(jù)最新的《中國食物成分表》，純酸奶的營養(yǎng)成分接近純牛奶，蛋白質(zhì)含量一般在2.5%以上。

　　果粒酸奶、老酸奶：這類酸奶在純酸奶基礎(chǔ)上分別添加水果粒和果膠調(diào)制而成，營養(yǎng)成分與純酸奶差別不大。但對于幼兒來講，最好選擇純酸奶。

　　兒童酸奶：兒童酸奶知識一個宣傳噱頭，我國并沒有兒童酸奶兒童牛奶的標(biāo)準(zhǔn)，因此不建議因為這個名頭而購買。

　　除了酸奶，市面上還有酸酸乳、優(yōu)酸乳等產(chǎn)品，這類產(chǎn)品看似是酸奶，其實只是乳酸飲料，多為添加劑調(diào)配而成，幾乎不含奶類，營養(yǎng)價值比較低，而且含有多種添加劑，因此不建議給孩子食用。家長在購買酸奶時應(yīng)注意仔細(xì)察看產(chǎn)品上的配料表和產(chǎn)品成分表，以便于區(qū)分產(chǎn)品是酸牛奶還是酸奶飲料。

　　酸奶的制作方法

　　1. 準(zhǔn)備濾網(wǎng)和紗布，在濾網(wǎng)上加墊 4～6 層紗布并固定，再把濾網(wǎng)固定在一個大碗上。

　　2. 將原味酸奶(可以是自己做的也可以是買的)倒在紗布上，過濾乳清。

　　3. 放入冰箱過濾，直至不再有乳清過濾出來，紗布上的酸奶變得像奶酪一樣濃稠。

　　4. 將過濾好的酸奶盛出放在密封的保鮮盒中冷藏保存即可。